Transparentes arbeiten...

Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick meiner Leistungen und, bisher bewährte Zeitangaben. So erhalten Sie schon vorab einen groben Überblick über den Zeitaufwand für Ihr Thema.

 

Erstgespräch:

Bei einem unverbindlichen Erstgespräch, verschaffen wir uns gemeinsam einen umfassenden Blick auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Hierbei erhalten Sie die Gelegenheit mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Erst danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit zustande kommt und welches unten stehende Konzept oder welche Methode/Methoden zu Ihrem Thema passt.

 

Bitte nutzen für den Erstkontakt meine E-Mailadresse oder das Kontaktformular.

 

Praxisschwerpunkte 

& ca. Zeitangaben pro Sitzung:

 

Angst & Angststörungen

Panikstörungen

Reflexartige Wut und Jähzorn. 

  • Modern und effektiv, plus persönlichen Notfallkoffer. Sowie Achtsamkeitstraining & -therapie.
  • Hierfür werden nach dem persönlichen Erstgespräch (Online oder in der Praxis), pro Sitzung 60-90 Minuten benötigt.
  • Abstand der Sitzungen: 7- max. 14 Tage
  • Stabilisierungssitzungen werden zu gegebener Zeit mit einem immer größer werdenden Abstand geplant.

 

Diverse Ängste:

  • Angst um Angehörige, Hundeangst, Höhenangst, Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor dem älter werden, Klaustrophobie, Lampenfieber, Spinnenangst ...

 

 

 

 

Medizinisch, analytische Hypnosetherapie

Kurzzeittherapie

Hierfür werden nach dem persönlichen Erstgespräch (Online oder in der Praxis), pro Sitzung 90-120 Minuten benötigt.

 

Der Schwerpunkt meiner Hypnosetherapie liegt in der analytisch, auflösenden Hypnose, mit deren Hilfe negative Emotionen, belastende Gefühle und innere Blockaden schnell und nachhaltig bearbeitet werden.

 

Themenauswahl:

  • Altlasten auflösen
  • Anpassungsstörung
  • Atemprobleme
  • Blockadenlösung
  • Existenzangst
  • Glutenunverträglichkeit
  • Heuschnupfen
  • Perfektionismus
  • Schlafstörungen
  • Eifersucht
  • Nein sagen können
  • Trennug überwinden
  • Schuldgefühle
  • Vortragsangst
  • Chronische Schmerzen
  • Verspannungsschmerzen
  • Zähneknirschen
  • Tiefenpsychologie & Biographiearbeit 

  • Heilung des inneren Kindes 

  • Gewichtsreduktion (Magenbandhypnose)

Hypnotische Rauchentwöhnung Spezial

 

 

 

 

 

Burnout Prävention & Burnout

  • Innere Unruhe & ständiges Gedankenkreisen zur Ruhe bingen (60-90 Minuten)
  • Hypnotische Tiefenentspannung (50 Minuten)

  • Grenzen setzen /Nein sagen lernen

 

 

 

 

Anti - Stress- Training  (je 60 Minuten)

Das Anti-Stress-Training kann ohne persönliches Erstgespräch gebucht werden. Hier reicht das vorab geführte, kostenfreie Erstgespräch am Telefon.

 

  • Achtsamkeitstraining
  • Focusing
  • Stressregulation
  • Ruhe im Kopf und Körper 
  • Als Burnout Prävention und bei bestehenden Burnout
  • Work-Life-Balance
  • Amygdalameditation
  • Atemmeditation
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung

 

 

 

 

Psychotherapie

Moderne- & positive Psychotherapie & - analytik.

Gestalttherapie, achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie...

Hierfür werden nach dem Erstgespräch, pro Sitzung 60-90 Minuten benötigt. Je nach Thema verschieden.

  • Depressive Verstimmung (60 Minuten)
  • Psychosomatische Symptome (60 Minuten)
  • Tiefenpsychologie & Biographiearbeit (z.B. mit dem Systembrett) (ca. 90 Minuten)
  • Schwierige Lebensphase (60 Minuten)

  • Seelische Verletzung (60 Minuten)

  • Persönliche Krisen (60 Minuten)

  • ...

 

Schwere und mittelschwere Depression:

  • Nur noch zur Überbrückung bis Sie einen Therapieplatz von der Krankenkasse erhalten.
  • Eventuelle Fragen dazu, können wir sehr gerne bei einem kostenfreien, kurzen Telefongespräch besprechen.

 

 

Kindercoching ab 9 Jahre:

 

 

 

 

Meine Methoden:

Ihre Formularnachricht wurde erfolgreich versendet.

Sie haben folgende Daten eingegeben:

Erstkontakt

Bitte korrigieren Sie Ihre Eingaben in den folgenden Feldern:
Beim Versenden des Formulars ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

Hinweis: Felder, die mit * bezeichnet sind, sind Pflichtfelder.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Jutta Willems-Sottosanti, Heilpraktikerin für Psychotherapie, medizinischer Hypnose Master, Angsttherapeutin, Reslienztrainerin, Achtsamkeitstherapeutin, Entwicklerin der H-EP-A Hypnocleaning Methode, Autorin von "Das mitwachsende tagebuch" Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de