Praxisschwerpunkte
& ca. Zeitangaben pro Sitzung:
Panikstörungen
Reflexartige Wut und Jähzorn.
- Modern und effektiv, plus persönlichen Notfallkoffer. Sowie Achtsamkeitstraining & -therapie.
- Hierfür werden nach dem persönlichen Erstgespräch (Online oder in der Praxis), pro Sitzung 60-90 Minuten benötigt.
- Abstand der Sitzungen: 7- max. 14 Tage
- Stabilisierungssitzungen werden zu gegebener Zeit mit einem immer größer werdenden Abstand geplant.
Diverse Ängste:
- Angst um Angehörige, Hundeangst, Höhenangst, Prüfungsangst, Flugangst, Angst vor dem älter werden, Klaustrophobie, Lampenfieber, Spinnenangst ...
Medizinisch, analytische Hypnosetherapie
Kurzzeittherapie
Hierfür werden nach dem persönlichen Erstgespräch (Online oder in der Praxis), pro Sitzung 90-120 Minuten benötigt.
Der Schwerpunkt meiner Hypnosetherapie liegt in der analytisch, auflösenden Hypnose, mit deren Hilfe negative Emotionen, belastende Gefühle und innere Blockaden schnell und nachhaltig bearbeitet werden.
Themenauswahl:
- Altlasten auflösen
- Anpassungsstörung
- Atemprobleme
- Blockadenlösung
- Existenzangst
- Glutenunverträglichkeit
- Heuschnupfen
- Perfektionismus
- Schlafstörungen
- Eifersucht
- Nein sagen können
- Trennug überwinden
- Schuldgefühle
- Vortragsangst
- Chronische Schmerzen
- Verspannungsschmerzen
- Zähneknirschen
-
Tiefenpsychologie & Biographiearbeit
-
Heilung des inneren Kindes
-
Gewichtsreduktion (Magenbandhypnose)
Hypnotische Rauchentwöhnung Spezial
- Innere Unruhe & ständiges Gedankenkreisen zur Ruhe bingen (60-90 Minuten)
-
Hypnotische Tiefenentspannung (50 Minuten)
-
Grenzen setzen /Nein sagen lernen
Anti - Stress- Training (je 60 Minuten)
Das Anti-Stress-Training kann ohne persönliches Erstgespräch gebucht werden. Hier reicht das vorab geführte, kostenfreie Erstgespräch am Telefon.
- Achtsamkeitstraining
- Focusing
- Stressregulation
- Ruhe im Kopf und Körper
- Als Burnout Prävention und bei bestehenden Burnout
- Work-Life-Balance
- Amygdalameditation
- Atemmeditation
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
Moderne- & positive Psychotherapie & - analytik.
Gestalttherapie, achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie...
Hierfür werden nach dem Erstgespräch, pro Sitzung 60-90 Minuten benötigt. Je nach Thema verschieden.
- Depressive Verstimmung (60 Minuten)
- Psychosomatische Symptome (60 Minuten)
- Tiefenpsychologie & Biographiearbeit (z.B. mit dem Systembrett) (ca. 90 Minuten)
-
Schwierige Lebensphase (60 Minuten)
-
Seelische Verletzung (60 Minuten)
-
Persönliche Krisen (60 Minuten)
-
...
Schwere und mittelschwere Depression:
- Nur noch zur Überbrückung bis Sie einen Therapieplatz von der Krankenkasse erhalten.
- Eventuelle Fragen dazu, können wir sehr gerne bei einem kostenfreien, kurzen Telefongespräch besprechen.
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