Mein 1. Arbeitsbuch ist ab sofort erhältlich.

 

 

 

Das mitwachsende Tagebuch

 

Deine Schatztruhe guter Gedanken und Gefühle 

 

Dein Weg zu mehr:

  • Resilienz, Achtsamkeit, Liebe & Mitgefühl.
  • Zentriert & Fokussiert.

 

Geschrieben von Jutta Willems-Sottosanti

 

 

Ziel von diesem mitwachsenden "Arbeitsbuch":

  • Selbstliebe und Selbstwert stärken, 
  • Resilienz,
  • innere Ruhe,
  • raus aus dem Gedankenkarussell,
  • Hilfe bei Angst & Panik,
  • unterstützend bei Trauer & Traurigkeit
  • Erkennen eigener Bedürfnisse.
  • Und: ganz vieeeeeeel Lächeln :-)

Wer sich gerne einen fertigen, aber dennoch persönlichen Leitfaden, für seinen Weg zur Transformation wünscht, hat mit diesem mitwachsenden, achtsamen Tagebuch eine wunderbare Möglichkeit, sich ohne großen Zeitaufwand, Schritt für Schritt auf den Weg zu machen.

 

 

Dieses mitwachsende Arbeitsbuch richtet sich gezielt an Menschen, die gerade eine Krisenzeit durchleben oder einfach Ihre Resilienz stärken möchten. Ganz nach dem Motto: „Es ist nie zu spät für eine widerstandsfähige Seele.

 

Die praxisnahen Übungen dienen unter anderem zur Hilfestellung für krisentypische Fragestellungen. Dadurch erhältst du in strukturierter Form, Halt und Orientierung und kannst deine Gedanken und Gefühle direkt ins Buch hineinschreiben.

 

Das tägliche wiederholen der Übungen unterstützt dich nachhaltig bei der Umstrukturierung deiner negativen Gedanken und Verhaltensweisen. Um Resilienz nachhaltig zu entwickeln, ist es sehr hilfreich, diese Übungen über eine Gesprächstherapie hinaus aufzubauen und zu vertiefen. Ich nutze dieses Arbeitsbuch bereits sehr Erfolgreich als therapieunterstützendes Werkzeug in meiner eigenen Praxis.

 

Bist auch du Therapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie oder Coaches? Dann kannst du dieses Arbeitsbuch deinen Klienten z.B. als „Hausaufgabenheft“ mitgeben und das dort erarbeitete in deine Gespräche einfließen lassen.

 

Mithilfe verschiedener Übungen, Tipps und Anregungen können persönliche Potenziale auf- und ausgebaut werden. Hier werden Gedanken und Gefühle notiert und durch die tägliche Routine und die tiefgehende Eigenarbeit, begibt sich der Anwender Schritt für Schritt in ein freies selbstbestimmtes  und glückliches Leben.

Da dich dieses Arbeitsbuch auf deinem Weg der Weiterentwicklung begleitet, habe ich ein mitwachsendes Arbeitsbuch entwickelt .

Das heißt: Man kann jederzeit neue Module dazu kaufen und diese zu seinem persönlichen Buch hinzufügen. Deshalb nenne ich es auch: Die mitwachsende Schatzkiste. Es wird immer wieder neue Impulse und Aufgabenstellungen geben, die du dann wie bei einem Baukastensystem hinzufügen kannst.

Somit schaffst du dir deine ganz persönliche Schatztruhe.

 

Du kannst dieses Arbeitsbuch selbstständig oder therapiebegleitend nutzen.

 

Deine

Jutta Willems-Sottosanti

Kosten

Ganz nach dem Prinzip das du deine Schatztruhe nach deinen Wünschen und Bedürfnissen gestalten kannst,

hast du auch beim Kauf die Wahl wie du starten möchtest.

Wähle zwischen:

 

  1.  Papierform.  Mit 4 Wochen Plan   25€ (personalisiert und mit einer Überraschung für deine Schtaztruhe )
  2.  Papierform. Mit 6 Wochen Plan   30€ (personalisiert und mit einer Überraschung für deine Schatztruhe)
  3.  Zum selbstausdrucken. 6 Wochen Plan. Wird per Mail versendet.  20€

 

Bonus für Klienten:

Wenn du das mitwachsende Tagebuch therapiebegleitend nutzen möchtest, werden beim nächsten Termin 5€ vom Betrag des gebuchten Termins abgezogen.

 

Dieses Angebot gilft NICHT für das Erstgespräch! Wenn du das Buch vor oder beim Erstgespräch erwirbst, fallen obrige Kosten an. Die 5€ werden erst ab dem 1. Therapiegespräch abgezogen.

 

Kurze Übersicht was sich bereits jetzt in deiner wachsenden Schatzkiste befindet:

 

  • 2 tägliche Los-lass-Rituale
  • Deinen Widerstand prüfen
  • Dein Morgen- und Abendritual, für 4 oder 6 Wochen.
  • Achtsamkeitsübungen
  • Gedankenüberprüfung mit „The Work“ von Byron Katie
  • Fragen zur Reflektion
  • Gefühlsskala
  • Platz für deine Notizen

 

 

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de