Entspannung und innere Ruhe

Autogenes Training nach Schultz

Das Autogene Training wurde in den zwanziger Jahren vom deutschen Psychiater und Psychotherapeuten Johannes Heinrich Schultz entwickelt. Es ist mittlerweile das am häufigsten angewandte Entspannungsverfahren. 

Seine Wirkungsweise ist wissenschaftlich anerkannt und weltweit verbreitet. 

Durch Autosuggestion, also durch die Kraft der eigenen Vorstellung, werden Nervosität, Stress, Ängste, Schlafstörungen und psychosomatische Störungen vermindert oder abgebaut.

 

"Fühlen" Sie sich in die Entspannung

 

Mit Autogenem Training können Sie lernen, Ihren Körper wieder bewusst wahrzunehmen und körperliche Vorgänge gezielt zu steuern. Es sorgt für Harmonie und innere Ruhe, stärkt Ihr Wohlbefinden und steigert Ihre Leistungsfähigkeit.

Hierbei sollen Sie nichts tun, sondern nur in Ihren Körper hineinfühlen.

 

Das Autogene Training ist eine wunderbare Hilfe, um allen Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen und zu widerstehen.

Aber auch bei manifestierten Krankheitsbildern bietet das Autogene Training eine sanfte, aber hocheffizente Unterstützung.

 

Grundkurs:

4x 60 Minuten

 

Kontakt

 

 


 

Hypnotische Tiefenentspannung:

 

Fantasie- oder Hypnosereisen zum inneren Ort der Ruhe und Entspannung

Finden Sie Ihren ganz individuellen "Ruhe-Ort", um ihn als Nährquelle zu nutzen.

 

60 Minuten 70€

Hypnotischer-Wellness-Urlaub 

 

Was genau ist ein Hypnotischer Wellness-Urlaub?

Mit Hilfe der Hypnose dürfen Sie einen kleinen, sehr intensiven Wellness-Urlaub genießen. 

Diese Reise fördert Ihr Wellnesserlebnis und Ihre Entspannung.

Wenn Sie keine Hypnotische Tiefe für Ihre Reise wünschen, dann gestalte ich Ihren ganz persönlichen Wellness-Urlaub auch sehr gerne als Fantasiereise ohne Hypnotische Einleitung.

Wenn Sie Fragen dazu haben, dann sprechen Sie mich einfach bei der telefonischen Terminvereinbarung an und ich erkläre Ihnen sehr gerne Ihre Fragen.

 

Kosten:

 

ca. 60 Minuten  70€

ca.90 Minuten   90€  

 

 

Alle Anwendungen sind auch als Gutschein erhältlich.

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de