Stressbewältigung, Burnout Prävention bis Nachsorge:

• Einzelberatung und Seminare

Sie sind ausgebrannt, erschöpft, überfordert?:

 Burnout  - Erschöpfungsdepression

• Beschwerden wie z.B. chronische Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Trauer, Schuldgefühle, Selbstwertprobleme, Interessenverlust, Hoffnungslosigkeit, Konzentrations- und Gedächtniseinbußen, Appetitlosigkeit, innere Unruhe...

Darüber hinaus beschränkt sich meine Arbeit nicht nur auf eine Burnout- Prävention, sondern aller Phasen des Burnout-Syndroms.

1. Prävention:

Burnout-Prävention, Anti-Stress Coaching - Stressmanagment - Resilienztraining

• Umgang mit Stress lernen und eigene Grenzen wieder erkennen und annehmen, Entspannung des Körpers, Stressfaktoren herausfinden, Stressreduktion, Abstand finden, Gelassenheit lernen.

2. Nachsorge: (z.B. nach einer Reha)

• Sie waren in der Klinik  oder hatten bereits eine Therapie wegen Burnout oder Depression, wurden entlassen und nun benötigen Sie für einen langfristigen Erfolg eine Stabilisierungs-Nachsorge um nicht wieder in alte Muster zu rutschen...