Praxis für moderne Psychotherapie & Coaching 

medizinische Hypnose,

Hypnose- & Anti Stress Coaching,

Persönlichkeitsentwicklung,

EMDR & Angsttherapie

 

 

Video- & Telefonberatung möglich

 

Jutta Sottosanti

Heilpraktikerin für Psychotherapie

zertifizierte Hypnosetherapeutin & Hypnosecoach

 

 

Coaching & Beratung

Coaching 

Coaching bietet in einer überschaubaren Zeitspanne, klärende, lösungsorientierte und unterstützende Begleitung. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe in einem vertrauensvollen, freien und geschützten Rahmen, in welchem gemeinsam Ziele, Konzepte und Lösungen erarbeitet werden. Coaching kann Menschen dabei helfen neue Sichtweisen und Wege zu finden.

 

Coaching kann unterschiedliche Zielsetzungen haben: Klärung der persönlichen Ressourcen und beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten, Verbesserung der Kommunikationstechniken sowie des Konfliktmanagements, Förderung des Bewusstseins über die eigenen Verhaltens- und Denkmuster sowie Stärkung der Selbsteffizienz.

 

 

Telefon- & Onlinecoaching:   Bitte hier klicken

Beratung

Nicht immer ist zur Problemlösung eine Psychotherapie notwendig. Bei konkreten und eingrenzbaren Fragestellungen sind Beratungsgespräche oft ausreichend.

 

Anlässe können sein:

  • Probleme am Arbeitsplatz, Konflikte mit dem Vorgesetzten , Mitarbeitern oder Kollegen
  • Anhaltender Stress
  • Berufliche und private Neuorientierung
  • Prävention und Behandlung des Burn-Out- & Boreout Syndroms (Überforderung und Unterforderung

 

Paartherapie, -beratung, Trennungsberatung & Singlecoaching

  • Beratung und Therapie bei Beziehungsfragen für Singles und Paare, z.B Neufindung nach dem Auszug der Kinder
  • Paarkonflikte, Ehekrisen, Trennung oder Scheidung
  • Unzureichende Kommunikation

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Freiraum und den richtigen Abstand finden, bei Stress und Belastung.

 "Wenn wir lernen einen gesunden Abstand zu unserern Sorgen, Ängsten,Stress und Belastungen zu schaffen und einen guten Ort der Ruhe in uns finden, dann können uns Hektik und Stress nichts mehr anhaben"

 

Anti-Stress-Coaching

Mein Anti-Stress-Coaching kann Ihnen helfen wenn Sie

  • sich ein effektives Handwekszeug wünschen um Alltagsstress besser bewältigen zu können.
  • Ihr Leben mehr von innen heraus als von außen gesteuert führen möchten.
  • Ihr Boss im eigenen Leben sein möchten.
  • häufig grübeln.
  • schlecht abschalten können.
  • von Burnout bedroht sind oder schon mitten drin stecken.
  • unter Schlafstörungen leiden.
  • sich selbst schnell vergessen. 
  • sich in einer schwierigen Lebenssituation befinden, die sich nicht ohne Weiteres verändern lässt. 
  • gerade in einer akuten Krise  sind und mit vielen Gefühlen und sorgenvollen Gedanken zu kämpfen haben.
  • mit Angst- und Panikattacken zu tun haben.
  • empfindsam sind und sich häufig ungeschützt fühlen.
  • ...

Ruhe im Kopf und innere Balance

 

Warum ist Entspannung so wichtig?

Entspannung ist neben Bewegung ein wichtiges Element auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Angst, Stress oder auch Probleme, Sorgen und Gedankenkreisen, führen zu Anspannung und zehren an den Nerven. In Phasen andauernder Belastung ist es daher ratsam, auf bewährte Maßnahmen zur Entspannung zurückzugreifen, damit das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wieder hergestellt wird.

Durch Entspannung wird unser „Kopf wieder frei“, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und es werden innere Ruhe, Gelassenheit sowie letztendlich Zufriedenheit hergestellt.

Entspannung beugt aktiv Krankheiten vor, erzielt Leistungssteigerung und eine gesunde, körperliche Fitness. 

Stress, das Gegenteil zu Entspannung, ist allgegenwärtig. Wenn wir nicht auf uns achten dann geben wir Stress die Möglichkeitauf sich auf unseren Körper auszuwirken. 

Unter anderem können Beschwerden wie Gefäßerkrankungen, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen und innere Unruhe entstehen.

Um hier entgegenzuwirken, ist Entspannung das Mittel der Wahl.

 

Durch meine zusätzliche Ausbildung zur Entspannungstherapeutin und Achtsamkeitstrainerin, steht mir ein großer Tool an verschiedenen Techniken zur Verfügung aus denen wir gemeinsam schöpfen können.

 

 

 

 

Das exklusive Premium-Burnout-Hypnose-Coaching-Paket

Welche kraftvollen Werkzeuge kommen hier zum Einsatz?:

Hypnose, analytische Hypnose , Achtsamkeitsbasierte KVT & das erlernen der Selbsthypnose.

 

3-4 Sitzungen, je ca. 90 - 120 Minuten

 

oder wenn Sie eine weitere Anreise haben:

ca. 3-4 Stunden hintereinander mit kurzen Pausen

bitte planen Sie ca. 4 - 4,5 Std. dafür ein.

 

Oder für das exclusive Angebot für Selbstständige  (Einzelcoaching):

Sie sind viel beschäftigt und möchten sich die Anreisezeit sparen?

Gerne komme ich zu Ihnen in die Firma und Sie sparen sich die Fahrtzeit.

 

Ihre Anfrage für dieses Angebot bitte per Mail an mich senden.

info@hpp-praxis-sottosanti.de

 

 

 

Langfristige Wirkung und Ihre Vorteile von diesem exclusiven Angebot:

Verbesserung der Schlafqualität
Mehr innere Ruhe
Besseres Allgemeinbefinden
Stressreduzierung
Steigerung Ihrer psychischen Widerstandskraft
Verhaltensänderung in Bezug auf Burnout-förderliche Verhaltensmuster
Positive Grundhaltung
Selbstwertstärkung
Lösen von Burnoutbezogenen Ängsten oder depressiver Verstimmungen

 

Das besondere Extra nach den Sitzungen innerhalb 6 Monate:

Zwei 30 minütige Telefongespräche für mögliche Fragen oder zur Festigung eines bestimmten Themas. 

 

Preis auf Anfrage, da es sich hier um ein exclusives Premium Angebot handelt, dass ganz individuell auf Sie abgestimmt wird.

 

 

 

Schlafcoaching  bitte hier weiterlesen...

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