"Im Einklang mit der Auszeit" Praxis für Psychotherapie und Analytische Hypnose
   "Im Einklang mit der Auszeit"            Praxis für  Psychotherapie                     und        Analytische Hypnose                

Entspannungstechniken

 

Entspannung ist neben Bewegung ein wichtiges Element auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Stress oder auch Probleme und Sorgen führen zu Anspannung und zehren an den Nerven. In Phasen andauernder Belastung ist es daher ratsam, auf bewährte Maßnahmen zur Entspannung zurückzugreifen, damit das natürliche Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wieder hergestellt wird.

Durch Entspannung wird unser „Kopf wird wieder frei“, die Konzentrationsfähigkeit verbessert sich und es werden innere Ruhe, Gelassenheit sowie letztendlich Zufriedenheit hergestellt.

 

In meiner Praxis biete ich folgende Entspannungstechniken an :

 

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de