Eine ideale Methode, Abwehrkräfte zu stärken und Fitness zu erhalten.

• Ganz alltagstauglich in der Nähe, ohne Übernachtungs- oder Fahrtkosten.
• Etwas Kondition sollten Sie für die 10 bis 15 km täglich mitbringen.
• Treffpunkt ist Montag bis Freitag um 10 Uhr in Langenzenn.
• Fasten ist ein sehr altes Heilmittel gegen viele Zivilisationskrankheiten.
• Es geht nicht um Gewichtsreduktion – auch wenn das ein angenehmer Nebeneffekt ist!
• Es gibt frisch gepresste Säfte, Gemüsebrühe und Biotee in Thermoskannen und zum milden Abführen Trockenpflaumen und Magnesiumdrink.
• Es ist auch möglich, nur tagsüber zu fasten (Intervallfasten).
• Die Fastentage finden ganzjährig in der ersten Monatswoche statt.
• Gewandert wird in Kleingruppen und bei jedem Wetter.

Fastenwandern für Frauen (Kleingruppen)

• Auch Basen und Intervallfasten
• 10-15 Km mit Trinkpausen
• 175€ incl. Saft, Brühe, Tee...
• Schnuppertage: 35€

Alle weiteren Details erhalten Sie, wenn Sie unter:
gerlindsahm@web.de anfragen.

Telefonnummer 0176-813 999 01 (WhatsApp)

Textverfassung: Gerlind Sahm

Verantwortlich für den Inhalt zum Fastenwandern: Gerlind Sahm