Praxis für moderne Psychotherapie & Hypnose

Jutta Sottosanti

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Raus aus der negativen Spirale und zurück ins Leben - Ihr Leben im Hier und Jetzt.

Hier in meiner Praxis finden wir gemeinsam einen Weg aus dieser Spirale und finden eine Antwort auf die Frage,

warum die einen ausbrennen, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken.

Resilienz und Resilienztraining, spielt hier eine große Rolle.....weiterlesen

Praxisschwerpunkte:

Therapie

Ängste:

Panikattacken, Prüfungsangst, Phobien, soziale Ängste, generalisierte Angststörung

Bitte hier klicken um mehr über Angsttherapie erfahren

Depressionen:

Beschwerden wie z.B. chronische Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Traue, schuldgefühle, selbstwertprobleme, Interessenverlust, Hoffnungslosigkeit, Konzentrations- und Gedächtniseinbußen, Appetitlosigkeit, innere Unruhe

Schlafstörungen:

Ein- und Durchschlafstörugen, morgentliches Früherwachen

Bitte hier klicken um mehr über Schlafcoaching zu erfahren

Zwangserkrankungen:

Wasch-, Kontroll-, Zählzwänge.....

Psychosomatische Beschwerden

körperliche Erkrankungen und Beschwerden, die durch psychische Belastungen hervorgerufen werden

Schmerzen
Migräne und kronische Kopfschmerzen
Allergien
Neurodermitis
Herzphobie
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Psychologische Unterstützung bei schwerer Krankheit

Achtsamkeitstraining & Entspannungstherapie:

Nehmen Sie sich eine bewusste Auszeit
oder einen Hypnotischen Wellness-Urlaub
Innere Ruhe und Gelassenheit

Autogenes Training bitte hier klicken

Hypnose

Ich unterstütze Sie gerne dabei:

Loszulassen und bewusster in Hier und Jetzt zu Leben.
Ihre Vergangenheit aufzuarbeiten.
Ihre Zukunft planen und Ziele setzen.
Das Problem genauer anschauen und verstehen, wie wir ein Maß an „Hier und Jetzt“ für Sie finden, dass Sie nicht frustriert, sondern unterstützt.

Der Schwerpunkt meiner Hypnosetherapie liegt in der analytisch, auflösenden Hypnose, mit deren Hilfe werden negative Emotionen, belastende Gefühle und innere Blockaden schnell und nachhaltig auflösen kann.

So werden Sie von negativen Emotionen befreit und fühlen sich nicht nur innerlich befreiter, stärker, selbstsicherer sondern leben auch einfach glücklicher als zuvor. Durch die Veränderungen auf der Fühlebene gehen sie die Dinge auf einmal anders an – und meistern die Herausforderungen und Aufgaben des Lebens.

Jede Hypnosebehandlung ist gleichzeitig eine systemische Behandlung. Die Veränderungen, die in den Menschen erzeugt werden, führen zu einer Veränderung ihrer Gefühle und damit auch ihrer Verhaltensweisen.......

Für mehr Information über meine Leistungen zum Thema Hypnose, bitte hier ...weiterlesen

Coaching

Coaching bietet in einer überschaubaren Zeitspanne, klärende, lösungsorientierte und unterstützende Begleitung. Es ist Hilfe zur Selbsthilfe in einem vertrauensvollen, freien und geschützten Rahmen, in welchem gemeinsam Ziele, Konzepte und Lösungen erarbeitet werden. Coaching kann Menschen dabei helfen neue Sichtweisen und Wege zu finden.

Coaching kann unterschiedliche Zielsetzungen haben: Klärung der persönlichen Ressourcen und beruflichen Entwicklungsmöglichkeiten, Verbesserung der Kommunikationstechniken sowie des Konfliktmanagements, Förderung des Bewusstseins über die eigenen Verhaltens- und Denkmuster sowie Stärkung der Selbsteffizienz.

Schwerpunkte können sein:

Konfliktmanagment
Kommunikationstraining
Vorbereitung auf schwierige Gespräche
Selbstbehauptungstraining
Anti Mobbing - Training
Entwicklung persönlicher Ressourcen
Funktionierende Work-Life-Balance
Körpersprache und Emotionen
Klärung emotionaler Konflikte
Mentalcoaching
Stressmanagment
Resilienztraining
"NEIN" sagen können und eigene Bedürfnisse erkennen...

Telefoncoaching :

Telefonische Unterstützung. Bitte hier klicken

Beratung

Nicht immer ist zur Problemlösung eine Psychotherapie notwendig. Bei konkreten und eingrenzbaren Fragestellungen sind Beratungsgespräche ausreichend.

Anlässe können sein:

Probleme am Arbeitsplatz, Konflikte mit dem Vorgesetzten , Mitarbeitern oder Kollegen
Anhaltender Stress
Berufliche und private Neuorientierung
Prävention und Behandlung des Burn-Out- & Boreout Syndroms (Überforderung und Unterforderung

Paartherapie & Singlecoaching

Beratung und Therapie bei Beziehungsfragen für Singles und Paare
- z.B Neufindung nach dem Auszug der Kinder
Paarkonflikte, Ehekrisen, Trennung oder Scheidung
Unzureichende Kommunikation
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In meine Behandlung fließen folgende Therapieformen mit ein:

Gestalttherapie,
Hypnose ohne Worte,
Hypnosetherapie: medizinisch, analytisch und auflösend,
Kognitive Verhaltenstherapie,
Verhaltenstherapie,
Gesprächstherapie,
Achtsamkeitstherapie,
EFT-Klopftherapie,
EMDR-Traumatherapie,
Traumatherapie
Entspannungstherapie.

Mit deren Hilfe lassen sich negative Emotionen und innere Blockaden schnell und nachhaltig auflösen.

Als Unterstützung, zur Festigung und/ oder als „Selbsthilfewerkzeug“, setze ich bei Bedarf auch die energetische Psychotherapie-EFT und Selbsthypnose ein.

In meiner Praxis bekommen Sie die Zeit, die Sie für die Lösung ihres Problems benötigen.

Die Hypnosetherapie, die ich Ihnen anbiete, arbeitet sehr effektiv und kann in wenigen Sitzungen sehr gute Resultate erzielen.

Mit meinem breit gefächerten Wissen der Psychologie und Psychotherapie möchte ich Ihnen helfen, wieder ein glückliches und ausbalanciertes Leben zu leben, dass Ihnen die Freude schenkt, die Sie verdienen.

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Warum biete ich mehrere Therapieformen an, wo doch schon eine davon eigentlich bei allem helfen soll?:

Nun, nur weil eine Therapieform gut für Ihre Themen ist, heißt das noch nicht, dass auch Sie mit dieser Therapieform zurecht kommen und Sie sich mit dieser wohl fühlen. Der eine redet lieber über seine Themen, der andere möchte die Berührung mit der EFT Methode oder der intensive Zugang durch eine Hypnosebehandlung ist nötig um Ihr Thema gut auflösen zu können. Genau aus diesem Grund, habe ich mich für mehrere Therapieformen entschieden. Denn genauso Individuell, wie Sie und Ihre Themen sind, möchte auch ich meine Art der Therapie, ganz individuell an Sie und Ihre Themen anpassen können. Bei einem intensiven Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese, entscheiden wir gemeinsam welche Therapieform Ihr Thema am besten unterstützt.

Meine Arbeitsweise:

Unsere Termine finden in der Regel je nach Bedarf alle 2 – 4 Wochen statt.

In Akutsituationen, am Anfang 1 mal wöchentlich.

Ich beginne von der ersten Begegnung an, mit einem sehr strukturiertem Modell, um schnellstmögliche, realisierbare Lösungen mit Ihnen zu erarbeiten.

Wichtige Prinzipien meiner therapeutischen Arbeit sind ein transparentes Vorgehen und Ihre aktive Mitarbeit.

Viele meiner Klienten kommen wegen Ängste, Grübeln, Entscheidungsfindung, Überforderung im Alltag und Beruf oder dem Studium, in meine Praxis. Sie sind gefangen in ihren negativen Gedanken und schlechten Gefühlen, wie Unsicherheit, Panik, Wut oder auch Schuldgefühle. Verharren in der Vergangenheit und und quälen sich mit Zukunftsängsten. Dadurch entstehen oft: Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Rücken- oder Kopfschmerzen.

Sie fühlen sich bereits nach wenigen Sitzungen erleichtert, frei und glücklich. Vor allem auch deswegen, weil Sie während der Therapie wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, die Sie bei Bedarf auch ohne mich anwenden können:

Die Klopfmethode- EFT
Entspannungstechniken
Bewältigungsstrategien
Selbsthypnose
Achtsamkeitstraining
Focusing
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