Achtsames abnehm Coaching

Gewichtsreduktion mit der H-EP-A Hypnocleaning Methode, dem H-EP-A Emotions Prozess, dem unterstützenden, hypnotischen Magenband & dem mitwachsenden Tagebuch oder einer persönlichen Resilienzmappe (je nach Bedarf und Wunsch).

Plus Notfallplan für kritische Momente wie Heißhungerattacken und Selbstzweifel.

Persönlich in der Praxis oder (wenn Sie zu weit weg wohnen) als Online-Programm.

Der persönliche Kontakt, das bewusste Vorbereiten auf jede einzelne Sitzung, ist hier schon ein wichtiger Schritt um Ihre Abnehmziele zu erreichen.

Das achtsame Abnehmcoaching findet in meiner Praxis von Februar bis September statt.

Bei Fragen hierzu können Sie mir natürlich sehr gerne eine Nachricht senden:

Kontakt

Stress, ständiger Zeitdruck, Frust, Langeweile, innere Leere, Schlafprobleme, Traurigkeit...............

Emotionen, Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Hält Sie innerer und äußerer Stress vom Abnehmen ab?

Sie wollen ja gesund und bewusst essen,

finden aber keine Zeit zum Essen?
fühlen sich aber unruhig, müde, können sich schlecht konzentrieren, sind ständig gereizt?
aber die Bedürfnisse anderer stehen im Vordergrund.
aber der Tag hat "nur" 24 Stunden.
...

Oder steigt Ihr Gewicht, weil Sie in den Wechseljahren stecken und/ oder haben Sie Schilddrüsen Probleme ?

Auch hier ist es mit Achtsamkeit und einem Anti - Stress - Training möglich das Gewicht zu halten oder in langsamen, bewussten Schritten das Gewicht zu reduzieren.

Das achtsame abnehm Coaching, sorgt durch das zusätzliche und sehr gründliche "innere aufräumen und loslassen von belastenden Altlasten und tiefsitzenden Blockaden" dafür, das Sie Ihren Weg zum Wunschgewicht ohne Verzicht, dafür aber mit innerer Leichtigkeit und die Lust an der Veränderung gehen können.

Was ist bei diesem Programm anders?

Wir nutzen zur Unterstützung Ihr intelligentes, egoistisches Gehirn :-)
Das wie und warum, erkläre ich gerne beim persönlichen Erstgespräch.

Entspannt abnehmen, statt Diät-Stress.

Gewichtsreduzierung mit der H-EP-A Hypnocleaning & dem H-EP-A Emotions Prozess.

Ohne Diät, ohne Hunger, ohne Verzicht,

ohne Jo-Jo Effekt!

Auf eine Gewichtszunahme folgen häufig Diäten oder kurzfristige Ernährungsumstellungen. Nicht selten gefolgt von dem sogenannten Jo-Jo-Effekt. Denn was die meisten Ernährungsprogramme außen vor lassen, ist die Frage, wodurch die Gewichtszunahme eigentlich erst entstanden ist. Unser Verhalten ist immer ein Resultat aus dem, was wir denken und fühlen. Wie kommt es also, dass wir uns so wenig Gedanken darüber machen, woher eigentlich unser Essverhalten kommt?

Mit der H-EP-A Hypnocleaning Methode wird jede Gewichtsreduktion, ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Zur Unterstützung eines langfristigen Erfolgs und für die richtige innere Balance nutzen wir zusätzlich den H-EP-A Emotions Prozess.

Auf dem Weg zum Wunschgewicht kommt bei immer mehr Menschen die Hypnosetherapie zur Gewichtsreduktion zum Einsatz, um überflüssige Pfunde zu verlieren.

Viele Betroffene sind oft hoffnungslos enttäuscht von den Anstrengungen, Zwängen und Nutzlosigkeiten der zahlreichen, über Jahre hinweg durchgeführten Diäten, die sie hinter sich haben. So entdecken immer mehr übergewichtige Menschen oder jene, die einfach nur ein wenig Körpergewicht verlieren möchten, die ”Wunderwaffe” Hypnose, Resilienz & Emotionscoaching.

Natürlich kann ich Ihre überschüssigen Kilos nicht einfach eben mal ”wegzaubern”, Ihre unbewussten Verhaltensmuster für einen einfacheren Weg zu ihrem Traumgewicht neu zu konditionieren, ist allerdings möglich.

Eine achtsame Gewichtsreduktion in Verbindung mit einem Emotions Coaching und dem hypnotischen Magenband, ist mit keiner Diät zu vergleichen, somit bleibt also der berühmt-berüchtigte ”Yo-Yo-Effekt” in vielen Fällen aus.

Fest steht: Abnehmen beginnt im Kopf! Doch wenn wir unsere Emotionen nicht mit ins Boot holen, wird das abnehmen meist zu einem stetigen Kampf...

Diese Methode setzt dabei auf unterschiedlichen Ebenen an:

Das wichtigste: Stressreduktion!
Die Nahrungsaufnahme wird nachhaltig, ohne das Gefühl des Verzichtenmüssens, reduziert,.
Appetit und Hungergefühl nehmen ab.
Die Art, wie Sie sich ernähren, wird bewusster und gesünder.
Das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln schwindet.
Eine Gewichtsabnahme und auch eine gesündere Lebensweise gehen häufig mit zunehmender Freude an Bewegung einher.

Zudem wird Ihr Unterbewusstsein mit Hilfe dieser Methode auf die dauerhafte Verinnerlichung der nachstehenden Punkte eingestellt, um einen achtsamen gesunden Umgang mit Ihrem Körper zu erlangen:

Sie essen nur, wenn Sie tatsächlich körperlichen Hunger haben, und nicht bei „seelischem Hunger“ (Essen aus Frust, Stress, Langeweile, Wut, Trauer etc.).
Sie spüren, welche Art von Nahrung Ihr Körper wirklich gerade benötigt.
Sie essen bewusst und genießen jeden Bissen.
Sie fühlen, wenn Sie satt sind und hören auf zu essen.

Für wen ist eine Gewichtsreduktion durch H-EP-A Hypnocleaning geeignet?

Personen, die bereits unzählige Diäten erfolglos hinter sich gebracht haben und jetzt ihr Gewichtsproblem effektiv angehen möchten.
Personen, die sich einfach gerne bewusster und gesünder ernähren möchten.
Aber auch um in Akzeptanz zu gehen, dass Sie so wie Sind genau richtig sind. Um vielleicht dem schon jahrelangen Kampf gegeg die Kilos aber auch dem inneren Kampf gegen sich selbst aufzugeben, um einen wertschätzenden inneren und äußeren Blick zu sich selbst zu bekommen. Liebevolle Akzeptanz und Vertauen...
Altlasten und innere Blockaden lösen...

Für wen ist eine Gewichtsreduktion durch Hypnose ungeeignet?

Personen. die an einer Essstörung wie z. B. Anorexia nervosa oder Bulimia nervosa leiden.

Ablauf:

Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese und einer hypnotischen Blockadenlösung:

Dauer: ca. 90-120 Minuten 170 €

Planen Sie bitte pro Sitzung 90-120 Minuten ein.

Sie sollten für ein langfristiges Ergebnis zwischen 4 und 10 Sitzungen planen. Je nach Thema und Ausgangsgewicht verschieden.

Kosten:

Sitzung 1 - 3: Pro Sitzung: 90 - 120 Minuten 180 €
Ab Sitzung 4: Stabilisierungssitzungen bei Bedarf, 60 - 90 Minuten 140 €

Kontaktformular zur Gewichtsreduktion

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