Sie wollen:

 

 

  • endlich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen schlagen?
  • Hierbei unterstütze ich Sie entweder mit der klassischen Abnehmhypnose oder ich nutze bei Bedarf  Das hypnotische Magenband. Ganzheitlich und ursachenorientiert.

 

 

 

 

Praxisschwerpunkte:

 

Stressbewältigung, Burnout Prävention bis Nachsorge:

  • Einzelberatung und Seminare

 

 

Sie sind ausgebrannt, erschöpft, überfordert?: Burnout  - Erschöpfungsdepression

Beschwerden wie z.B. chronische Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Trauer, Schuldgefühle, Selbstwertprobleme, Interessenverlust, Hoffnungslosigkeit, Konzentrations- und Gedächtniseinbußen, Appetitlosigkeit, innere Unruhe...

Darüber hinaus beschränkt sich meine Arbeit nicht nur auf eine Burnout- Prävention, sondern aller Phasen des Burnout-Syndroms.

 

1. Prävention:

Burnout-Prävention, Anti-Stress Coaching - Stressmanagment - Resilienztraining

  • Umgang mit Stress lernen und eigene Grenzen wieder erkennen und annehmen, Entspannung des Körpers, Stressfaktoren herausfinden, Stressreduktion, Abstand finden, Gelassenheit lernen.

 

 

2. Nachsorge: (z.B. nach einer Reha)

  • Sie waren in der Klinik  oder hatten bereits eine Therapie wegen Burnout oder Depression, wurden entlassen und nun benötigen Sie für einen langfristigen Erfolg eine Stabilisierungs-Nachsorge um nicht wieder in alte Muster zu rutschen...

 

 

Sie sind unterfordert und gelangweilt?: Bureout-Syndrom

Unterforderung oder Langeweile im privaten oder beruflichen Kontext.

z.B.: 

  • Unterforderung im Arbeitsleben...
  • Renteneintritt...
  • "Nur noch" Mutterrolle nach sehr aktiven Arbeitsleben...
  • ...

Angststörungen & Ängste, Phobien

Wunderbar unterstützt mit hypnotischer Desensibilisierung

 

  • Panikstörung (wiederholte Panikattacken aus heiterem Himmel)
  • Generalisierte Angststörung (Anspannung, Sorgen und Befürchtungen auf alltägliche Ereignisse wie Krankheit, Unfall, Katastrophen…)
  • Krankeitsangst/Hypochondrie (Körperliche Beschwerden und Symptome, zeitweise auf Organgruppen beschränkt)
  • Agoraphobie mit und ohne Panikstörung (Furcht und Vermeidung von Menschenmengen, öffentlichen Plätzen und Verkehrsmittel, weiterer Entfernung von Zuhause)
  • Soziale Phobie (Angst davor, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen)
  • Spezifische Phobie (Angst vor Tieren, Höhen, Donner, enge Räume, Blut, Spritzen, Flug, Prüfungen, Krankenkäuser….)

 

 

Angstbewältigungsstrategien erlernen. z.B. Entspannungstechniken, Atemtechnik, Gedankenstop.......

Achtsamkeits-Therapie, Achtsamkeits-Training & Tiefenentspannung mit Hypnose bei:

  • Innerer Unruhe, zur Energieauffüllung, Energieräuber entlarven.
  • Tiefenentspannung mit einem hypnotischen Wellness-Urlaub....
  • Gelassenheit und innerer Stärke...
  • ...

 

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertstärkung, Mentaltraining & Motivatinssteigerung:

Ihr Selbstwert als Kraftquelle Ihrer Seele

  • Stärkung und Förderung eines gesunden Selbstbewusstseins, Charisma Stärkung, Anti-Mobbing-Training.
  • Mobbing und Bossing

 

Mut zum eigenen ICH:

  • "Wer bin ich" ? - "Wer will ich sein?"
  • Selbstwert und Selbstvertrauen
  • Aussöhnung mit dem inneren Kind
  • Resilienzstärkung
  • Ressourcen Findung
  • ...

Blockaden lösen, Veränderungsprozesse, Hilfe bei Entscheidungsfindung und Motivationsstärkung:

  • Trennung, Scheidung, Verlust, Auszug der Kinder, Umzug, Arbeitswechsel, Kündigung, .........
  • Inneres Kind
  • Glaubenssätze
  • ...

 

Schmerzpsychotherapie:

Hypnotisches Behandlungskonzept bei chronischen Verspannungsschmerzen

 

Schmerzreduktion

  • Verspannungsschmerz......~.Migräne...~Tinnitus...
  • Anspannung lösen - z.B.: Nacken, Schultern, Zähneknirschen....
  • Entspannungstechniken zur Schmerzreduktion als Einzel- und Gruppenanwendung möglich...
  • ...

 

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!
Gerne können Sie mich bei Fragen dazu kontaktieren.

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de