Moderne- und positive Psychotherapie 

& Achtsamkeitsbasierte kognitive Psychotherapie &Gestalttherapie.

 

Unterstützung während einer (auch akuten) psychischen Erkrankung & einem bereits bestehenden Burnout.

 

Verstehen Sie wie seelische Tiefs entstehen und was Sie dagegen tun können...

 

Nicht jede Depression, Angststörung  oder Stresssituation benötigt Medikamente. Lernen Sie, wie Sie manch seelische Belastung mit verschiedenen Techniken selbst bewältigen können.

 

Das wie, erlernen Sie mit Hilfe der modernen Psychotherapie, hier in meiner Praxis.

 

Pro Sitzung werden 60 -90 Minuten geplant.

 

 

 

Kleine Themenauswahl:

  • Schwierige Lebensphase.
  • Seelische Verletzung.
  • Persönliche Krisen.
  • Innere Unruhe und Ängste.
  • Entscheidungsfindung.
  • ...

 

 

 

Als komplette Therapieunterstützung oder zur Überbrückung bis Sie einen Therapieplatz von der Krankenkasse erhalten.

 

Lernen Sie die Führung Ihrer Gedanken zu übernehmen und trainieren Sie dadurch die Fähigkeit, über Ihre innere Welt zu entscheiden.

 

 

"Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen".

 Marc Aurel

 

 

Wobei kann ich Sie mit Hilfe therapeutischer Gespräche unterstützen?

 

Einfach mal alles von der Seele reden. 

  • Wenn sonst keiner mehr zuhören will oder Sie Ihre Freunde und Familie nicht mit Ihren Ängsten und Sorgen belasten möchten...
  • Auch wenn Sie sich nur fallen lassen möchten und es Ihnen gut tut, sich endlich alles von der Seele reden können, sind Sie bei mir richtig.
  • Oft gibt es Erlebnisse im Leben, aktuelle Ereignisse oder Erlebnisse aus der Kindheit, die man niemanden erzählen möchte, weil sie mit viel Scham, aber auch Wut und Traurigkeit verbunden sind. Die Gedanken schweifen viel zu oft in diese vergangene Zeit und machen Sie noch heute traurig und vielleicht unsicher. Denn was wir denken, fühlen wir auch. Hier helfen unterstützende, offene und wertschätzende Gespräche auf Augenhöhe, um endlich in ein zufriedenes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu starten. 

 

Schwierige Lebensphase

Manchmal durchlaufen wir schwierige Lebensphasen, in denen wir in unseren Überlegungen und Emotionen feststecken. Es scheint, als würde man immerzu die gleichen Muster bedienen und alle Wege wären verstellt. Beziehungen zu anderen Menschen leiden. Man stellt die immer gleichen, manchmal falschen, Fragen - die Gedanken kreisen. Eine persönliche Entwicklung und das Erreichen von Zielen und Wünschen scheinen unmöglich.

 

 

Seelische Verletzung

Alte oder aktuelle seelische Verletzungen sind nicht bearbeitet und hindern uns, ein selbstbestimmtes, ausgeglichenes Leben zu führen. Was wurde mir „in die Wiege gelegt“? Welche Lasten liegen auf meinen Schultern? Mit welchen Glaubenssätzen wurde ich erzogen? Ein Blick auf die eigene Biographie und die Herkunftsfamilie ist lohnend und kann so manches klären und – bestenfalls – heilen.

 

 

 

Für meine psychotherapeutische Arbeit, kommen in meiner Praxis folgende Therapieformen und Therapiebausteine zum Einsatz:

 

Gestalttherapie,

EMDR - Traumatherapie,

EFT - Klopfakupressur,

Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie,

...

 

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© Jutta Willems-Sottosanti, Heilpraktikerin für Psychotherapie, medizinischer Hypnose Master, Angsttherapeutin, Reslienztrainerin, Achtsamkeitstherapeutin, Entwicklerin der H-EP-A Hypnocleaning Methode, Autorin von "Das mitwachsende tagebuch" Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de