Selbsthypnose

Erlernen Sie, sich sicher und effektiv selbst zu hypnotisieren

 

 

Selbsthypnose ist eine relativ einfache Möglichkeit, mit seinem Unterbewusstsein in einem leichten bis mittleren Trancezustand zu kommunizieren und verblüffende Erfolge damit zu erzielen. Anders als bei einer geführten Hypnose, ist bei der Selbsthypnose jedoch keine so tiefe Trance erreichbar, da ein Teil des Bewusstseins mit der äußeren Struktur der Hypnose beschäftigt ist. Hier sind Sie Hypnotiseur und Klient in einer Person. Lassen Sie den Prozess daher einfach geschehen und befreien Sie sich von der Vorstellung, den Prozess kontrollieren zu müssen.

Mit der Fähigkeit der Selbsthypnose können Sie sich von Ihren ungewünschten Eigenschaften selbst befreien. 

 

Dass Hypnose erfolgreich so manche Laster beseitigen kann, ist eine altbekannte Tatsache. Doch nicht immer ist ein erfahrener Hypnotiseur notwendig um sich von kleineren „Altlasten“ und kleineren „Wehwehchen“ zu befreien.

 

 „Selbsthypnose lernen und Erfolgreich anwenden“

Lernen Sie schnell un effektiv die Kunst der Selbsthypnose, und haben somit jederzeit Ihr persönliches "Selbsthilfewerkzeug" zur Hand.

 

Selbsthypnose ist leicht erlernbar, begünstigt den Heilungsprozess, indem unser Bewusstsein die heilenden Veränderungen bestärkt. Alles, was Sie dazu wissen und können müssen, erfahren Sie in meinem Kurs.

 

Die Selbsthypnose ist bei fast allen therapeutischen Anwendungen einsetzbar. Sie ist z.B. geeignet, um Schmerzen zu reduzieren, Ängste zu bewältigen, selbstsicherer zu werden, Ziele zu erreichen etc.

Sie unterstützt den Heilungsprozess nach intensiven Hypnosesitzungen und gibt Ihnen die Sicherheit, jederzeit selbstbestimmt  "Herr der Lage" zu sein und nicht mehr aushalten zu müssen, bis zur kompletten Auflösung der Ängste.

 

Manche Menschen sind besonders talentiert zur Selbsthypnose, andere finden schwerer einen Zugang. Wenn Sie Selbsthypnose oder Meditation schon länger üben und souverän beherrschen, wird es Ihnen leichter fallen, da sich Ihr Unterbewusstsein an den Übergang in die Trance gewöhnt hat und auch unter nicht optimalen Rahmenbedingungen leichter hineinfindet. Ebenso finden Menschen, die schon einmal von einem Hypnosetherapeuten hypnotisiert worden sind, in der Regel leichter Zugang zur Selbsthypnose, da ihr Unterbewusstsein den Weg in die Trance bereits kennt.

Die Erwartungshaltung gegenüber Selbsthypnose ist oft extrem hoch. Ihre Wirkung hängt aber entscheidend vom Anwender und der verwendeten Technik ab. Je öfter Sie mit Selbsthypnose arbeiten, umso besser können Sie Ihre gewünschten Ergebnisse erzielen. Manchmal treten die Ergebnisse sofort oder zumindest recht schnell ein, manchmal braucht es aber auch viel Zeit und Hartnäckigkeit, vor allem, wenn eine Menge emotionaler Ballast zu bewältigen ist. Versuchen Sie es - die Arbeit mit sich selbst ist es auf jeden Fall wert!

 

 

Bekannte Formen der Selbsthypnose

Selbsthypnose gibt es in vielen Facetten.

Zum Beispiel ist Meditation eine Form der Selbsthypnose, bei welcher die Aufmerksamkeit häufig auf den Atem oder auf einen Gedanken fokussiert wird.

Das Autogene Training ist ebenfalls ganz eindeutig eine Form der Selbsthypnose. Der Begründer des Autogenen Trainings, Johannes Heinrich Schultz, war Hypnosetherapeut und sogar der Begründer der Deutschen Gesellschaft für ärztliche Hypnose. Er wollte die positiven Wirkungen der Hypnose wie Entspannung und Selbstbeeinflussung den Menschen als Selbsthilfemethode zugänglich machen.

 

 

Kosten:

max. Dauer: 2 Stunden pro Sitzung.

 

Da jede Sitzung sehr individuell abläuft und sich nach Ihren Bedürfnissen richtet, ist es im Vorfeld schwer vorhersehbar, wie lange, Ihre auf Sie persönlich abgestimmte Sitzung dauern wird. Aus diesem Grund rechne ich pro Stunde ab. Dies gibt uns die Möglichkeit in aller Ruhe und ohne Zeitdruck auf Ihre Themen einzugehen.

 

Das Honorar berechnet sich nach der von Ihnen tatsächlich gebrauchten Zeit.

Pro 60 Minuten fallen 60€ an.

Das telefonische Vorgespräch von ca. 5-10 Minuten ist Kostenfrei

 

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de