Praxis für Hypnose,

 

moderne Psychotherapie, Anti-Stress-Coaching

 

&

Online-Praxis 

 

 

 

 

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, 

innere Stärke zu entwickeln.

Dalai Lama

 

 

 

 

 

 

 

"Lernen Sie Ihre inneren Bedürfnisse kennen und lassen Sie hinderliche Gedanken los, um ein Leben zu leben, dass Sie sich wirklich wünschen"

 

 

Jutta Sottosanti

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hypnose Master (medizinisch, analytisch, systemisch, auflösend)

Resilienztrainerin

Entspannungstherapeutin

...

 

 

Expertin bei Angststörungen

 

 

weiter über mich...

 

 

 

 

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. 

 

Meine Angebote richten sich an Einzelpersonen, Jugendliche, Paare und Führungskräfte.
Alle Leistungen auch als Onlineberatung möglich.


 

  • Ängste und Panikattacken sollen nicht länger Ihr Leben bestimmen?
  • Sie wollen innere Blockaden auflösen, mehr Selbstvertrauen erlangen und selbstbewusster in die Zukunft gehen? Sie wollen sich nicht mehr selbst im Weg stehen?
  • Sie wollen den  täglichen Stress besser bewältigenEinem drohenden Burnout vorbeugen?
  • Sie wünschen sich wieder mehr Lebensqualität durch Bewältigung von chronischen Schmerzen oder Schlafstörungen?
  • Sie wollen lernen NEIN zu sagen und Grenzen zu setzen?

 

 

  • Sie wollen endgültig mit dem Rauchen aufhören und dauerhaft Nichtraucher bleiben?

 

 

  • Sie wollen endlich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben? Dem Jo-Jo-Effekt ein Schnippchen schlagen?
  • Hierbei unterstütze ich Sie entweder mit der klassischen Abnehmhypnose oder ich nutze bei Bedarf Das hypnotische Magenband. Ganzheitlich und ursachenorientiert.

 

 

 

 

 

 

Raus aus der negativen Spirale und zurück ins Leben - Ihr Leben im Hier und Jetzt.

 

  • Hier in meiner Praxis finden Sie keine standardisierten Fragen wie oft im klassischen Coaching oder wie es meist bei kassenzugelassenen Therapieformen der Fall ist.

 

  • Statt dessen lernen Sie mit Hilfe verschiedener Methoden der modernen Psychotherapie, wie Sie selbstständig mit Achtsamkeit und innerer Ruhe, genügend Abstand zu Ihren belastendenThemen finden.

 

  • Im Gegensatz zur klassischen Therapie, haben Sie es schon nach kurzer Zeit selbst in der Hand, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und zu leben, genügend Freiraum bei Stress und Belastung zu finden und selbst in anstrengenden Zeiten genug Abstand zu gewinnen um sich selbstständig aus Ihrem Gedanken- und Gefühlskarussell zu befreien.

 

  • Durch die für Sie passende Methode, ob im therapeutischen Gespräch, Hypnose, Beratungsgesprächen oder im Coaching, unterstütze ich Sie dabei neue Impulse und Wege für Ihr Leben zu finden.

 

  • Ziel unserer Gespräche ist es, dass Sie lernen Ihr Leben ohne therapeutische Hilfe und oft auch ohne Medikamente zu meisten. Ich bin hierbei nur für einen begrenzten Zeitraum Ihr unterstützender Wegbegleiter.

 

 

  • Durch stetige Aus- und Weiterbildungen, arbeite ich immer nach aktuellen Erkenntnissen.

 

Erzählen Sie mir was Sie beschäftigt und reden wir über Ihre Bedürfnisse, um gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsstrategien für Sie zu entwickeln.

 

 

Das besondere extra in meiner Praxis: GEH-SPRÄCHE z.B. nach einem langen Tag im Büro...

Da sich meine Praxis direkt am Waldesrand befindet und ein kurzer Spaziergang zu einem kleinen wunderschönen Weiher führt, können Sie Ihre Gesprächsstunde auch gerne als Walk & Talk nutzen. Hier lässt sich auch wunderbar eine Entspannungshypnose im Freien mit einbauen.....

 

 

Neugierig geworden? Dann freue ich mich auf eine Nachricht von Ihnen.

 

 

Kontakt: bitte hier klicken

 

 

Meine Tätigkeitsschwerpunkte

 Aktiv-Wach-Hypnose

z.B. für: Depressionen & Veränderungsarbeit 

 

In meiner Praxis genießen Sie während dieser Anwendung einen wunderbaren Blick in die Natur.

 

  • "Erarbeiten" Sie in der "Bewegung" die Veränderung....
  • Ein aktiver Weg aus der gedrückten Stimmung.....
  • Laufen, tretten oder "schütteln" Sie sich aus Ihrem Thema heraus und Ihrem Ziel entgegen....
  • Kreislaufaktivierend und Stimmungsaufhellend

 

 

Auch als Aktiv-Wach- Hypnose:

Power-Suggestionen z.B.: zur Motivationsstärkung , Mutig zur Prüfung gehen, Selbstwertstärkung.....

 

 

Burnout Prävention & Nachsorge:

 

Sie sind ausgebrannt, erschöpft, überfordert?:

Burnout  - Erschöpfungsdepression

Beschwerden wie z.B. chronische Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Trauer, Schuldgefühle, Selbstwertprobleme, Interessenverlust, Hoffnungslosigkeit, Konzentrations- und Gedächtniseinbußen, Appetitlosigkeit, innere Unruhe...

Darüber hinaus beschränkt sich meine Arbeit nicht nur auf die Burnout- Prävention, sondern aller Phasen des Burnout-Syndroms.

 

 Prävention: Burnout-Prävention & Burnout, Anti-Stress Coaching - Stressmanagment - Resilienztraining

  • Umgang mit Stress lernen und eigene Grenzen wieder erkennen und annehmen, Entspannung des Körpers, Stressfaktoren herausfinden, Stressreduktion, Abstand finden, Gelassenheit lernen.

 

 

Nachsorge: (z.B. nach einer Reha)

  • Sie waren in der Klinik  oder hatten bereits eine Therapie wegen Burnout oder Depression, wurden entlassen und nun benötigen Sie für einen langfristigen Erfolg eine Stabilisierungs-Nachsorge um nicht wieder in alte Muster zu rutschen...

 

 

 

Sie sind unterfordert und gelangweilt?:

Bureout-Syndrom

Unterforderung oder Langeweile im privaten oder beruflichen Kontext.

z.B.: 

  • Unterforderung im Arbeitsleben...
  • Renteneintritt...
  • "Nur noch" Mutterrolle nach sehr aktiven Arbeitsleben...
  • ...

Angststörungen & Ängste, Phobien

Wunderbar unterstützt mit hypnotischer Desensibilisierung

  • Angst- und Panikstörungen, Angst vor der Angst, Panikattaken...
  • Höhenangst, Flugangst, Lampenfieber, Redeangst, Verlustangst/ Verlassenangst, Versagensängste,  Zahnarztangst,....
  • Prüfungsangst, Angst vor dem Autofahren, Angst vor der Führerscheinprüfung..........
  • soziale Phobie, Klaustrophobie, Agoraphobie, Thanatophobie (Angst vor dem Tod)....

 

  • Angstbewältigungsstrategien erlernen. z.B. Entspannungstechniken, Atemtechnik, Gedankenstop.......

Achtsamkeits-Therapie, Achtsamkeits-Training 

& Tiefenentspannung mit Hypnose

  • Innere Ruhe, Energieauffüllung, Energieräuber entlarven.
  • Hypnotischer Wellness-Urlaub....
  • Gelassenheit und innere Stärke
  • ...

Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertstärkung, Mentaltraining & Motivatinssteigerung.

Ihr Selbstwert als Kraftquelle Ihrer Seele

  • Stärkung und Förderung eines gesunden Selbstbewusstseins, Charisma Stärkung, Anti-Mobbing-Training.
  • Mobbing und Bossing

 

Mut zum eigenen ICH

  • "Wer bin ich" ? - "Wer will ich sein?"
  • Selbstwert und Selbstvertrauen
  • Aussöhnung mit dem inneren Kind
  • Resilienzstärkung
  • Ressourcen Findung
  • ...

Blockaden lösen, Veränderungsprozesse, Hilfe bei Entscheidungsfindung und Motivationsstärkung.

  • Trennung, Scheidung, Verlust, Auszug der Kinder,  Umzug, Arbeitswechsel, Kündigung, .........
  • Inneres Kind
  • Glaubenssätze
  • ...

Schmerzpsychotherapie:

Hypnotisches Behandlungskonzept bei chronischen Schmerzen

 

Schmerzreduktion

  • Verspannungsschmerz...
  • Migräne...
  • Tinnitus...
  • Anspannung lösen - z.B.: Nacken, Schultern, Zähneknirschen....
  • Entspannungstechniken zur Schmerzreduktion als Einzel- und Gruppenanwendung möglich...
  • ...

 

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!
Gerne können Sie mich bei Fragen dazu kontaktieren.

 

Wichtig!

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!

 

Auch folgende Fragen können vorab mit Ihrem Hausarzt besprochen werden:

Wie sind Ihre Vitamin D Werte?

Sind Ihre Schilddrüsenwerte in Ordnung?

Eisen und Vitamin B12 auch ok?

 

Achtung:

Sie sind müde und schlapp und wünschen sich Ruhe...?

Sollte es sich hier um Symptome einer Depression handeln, dann ist Tiefenentspannung kontraindiziert!

Deshalb bekommen Sie bei mir keine Tiefenentspannung bei Depressionssymptomen!

Bei bestimmten Depressionsformen, nutze ich deshalb die Aktiv-Wach-Hypnose...

 

Allerdings ist Entspannung zur Burnout-Prävention und selbst bei den ersten Phasen von Burnout  eine wunderbare Unterstützung.

Fragen dazu werden hier in meiner Praxis abgeklärt und erklärt.

Durch meine Heilerlaubnis bin ich befügt auch im medizinischen Kontext zu unterstüzuen.

 

 

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de