Nach außen scheint vieles zu funktionieren.

Sie gehen zur Arbeit, kümmern sich um andere, erledigen Ihre Aufgaben und machen weiter. Oft merkt niemand, wie viel Kraft Sie das kostet.

Manche Belastungen entwickeln sich schleichend. Sie zeigen sich durch ständiges Grübeln, innere Unruhe, Selbstzweifel oder das Gefühl, nicht mehr ganz bei sich selbst zu sein.

Vielleicht tragen Sie schon lange etwas mit sich herum. Erfahrungen, die Spuren hinterlassen haben. Alte Verletzungen, Erwartungen oder Verhaltensweisen, die Ihnen früher geholfen haben, heute aber im Weg stehen.

Vielleicht bemerken Sie auch, dass Sie immer wieder ähnlich reagieren, obwohl Sie es eigentlich anders möchten. Sie sagen Ja, obwohl Sie Nein fühlen, passen sich an oder verlieren sich in den Erwartungen anderer.

Manchmal sind es auch aktuelle Sorgen, Ängste oder Überforderung, die Ihnen zunehmend die Kraft nehmen.

Sie spüren, dass sich etwas verändern muss. Doch wo anfangen?

In meiner Privatpraxis begleite ich Sie dabei, sich selbst und Ihre inneren Muster besser zu verstehen, belastende Erfahrungen zu verarbeiten und Abstand zu dem zu gewinnen, was Sie heute noch belastet.

Dabei kann therapeutische Arbeit weit über das Gespräch hinausgehen. Neben dem gemeinsamen Verstehen stehen uns unterschiedliche therapeutische Methoden und praktische Übungen zur Verfügung, die helfen können, Gefühle bewusster wahrzunehmen, innere Zusammenhänge zu erkennen und neue Erfahrungen zu ermöglichen. Was davon sinnvoll ist, entscheiden wir individuell und entsprechend Ihrem Anliegen.

Gemeinsam entwickeln wir neue Handlungsmöglichkeiten, damit Sie sich wieder ruhiger, klarer, freier und selbstbestimmter fühlen können.

Denn nicht alles, was Sie heute mit sich tragen, muss Sie auch morgen noch begleiten.