Praxis für moderne Psychotherapie,
Hypnose & Anti Stress Coaching
Erfrischend einfach & einfach erfrischend
Praxis für moderne Psychotherapie,
medizinisch analytische Hypnose & Coaching
Jutta Sottosanti
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Resilienztrainerin
Traumatherapeutin
Hypnosetherapeutin
Psychologische Beraterin
Entspannungstherapeutin
Als Heilpraktikerin für Psychotherape, habe ich eine Heilerlaubnis und kann Ihnen somit therapeutisch sowie beratend zur Seite
stehen.
Herzlich willkommen auf meiner Homepage.
Hier finden Sie Informationen über meine Praxis und können sich ein erstes Bild meiner Arbeitsweise und mir machen.
Meine Angebote richten sich an Einzelpersonen, Jugendliche, Paare, Führungskräfte und Firmen.
In meiner Praxis finden Sie keine standardisierten Fragen wie oft im klassischen Coaching oder wie es bei verschiedenen Therapieformen der Fall ist. Statt dessen lernen Sie mit Hilfe der modernen Psychotherpie, wie Sie selbstständig mit Achtsamkeit und innerer Ruhe, genügend Abstand zu Ihren belastenden Themen finden. Im Gegensatz zur klassischen Therapie, haben Sie es schon nach kurzer Zeit selbst in der Hand, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und zu leben, genügend Freiraum bei Stress und Belastung zu finden und selbst in anstrengenden Zeiten genug Abstand zu gewinnen um sich selbstständig aus Ihrem Gedanken- und Gefühlskarussell zu befreien.
Durch die für Sie passende Methode, ob im therapeutischen Gespräch, Hypnose, Beratungsgesprächen oder im Coaching, unterstütze ich Sie dabei, neue Impulse und Wege für Ihr Leben zu finden.
Siehe auch: Therapiebausteine...
Ziel unserer Gespräche ist es, dass Sie lernen, Ihr Leben ohne therapeutische Hilfe und oft auch ohne Medikamente zu meisten. Ich bin hierbei nur für einen begrenzten Zeitraum Ihr unterstützender Wegbegleiter.
Durch die moderne Psychotherapie, habe ich die Möglichkeit aus verschiedenenTherapieformen zu wählen und während des Erstgespräches entscheiden wir gemeinsam welche Therapie- oder Beratungsform Ihr Thema am besten unterstützt.
Für Fragen hierzu stehe ich Ihnen sehr gerne bei einem kurzen Telefongespräch zur Verfügung.
"Lernen Sie Ihre inneren Bedürfnisse kennen und lassen Sie hinderliche Gedanken los, um ein Leben zu leben, dass Sie sich wirklich wünschen"
Jeder von uns kann in seinem Leben in Krisensituationen geraten oder vor einem seelischen Konflikt stehen. Unser Alltagsleben wird dadurch belastet und unsere Lebensqualität eingeschränkt. Traumata, Krankheiten, leidvolle Erfahrungen oder traurige Schicksalsschläge können dazu führen, dass wir aus der gewohnten Bahn geworfen werden und der Weg zurück schwer zu finden ist.
Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung zur Bewältigung seelischer Belastungen und Krisensituationen auf Augenhöhe.
Meine Methode ist integrativ. Das bedeutet, ich nutze die moderne Psychotherapie und arbeite nicht nur mit einer festgelegten Methode, sondern nutze bewährte Konzepte aus der Gestalttherapie, der systemischen und hypnosystemischen Therapie, Verhaltenstherapie, EFT- Technik und Transaktionsanalyse. Durch stetige Aus- und Weiterbildungen, arbeite ich immer nach aktuellen Erkenntnissen.
Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Termin um positive Veränderung zuzulassen.
Erzählen Sie mir was Sie beschäftigt und reden wir über Ihre Bedürfnisse, um gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsstrategien für Sie zu entwickeln.
In meiner Praxis klären wir Fragen wie:
Gegenwart:
- Wo stehen Sie jetzt und was steht aktuell im Vordergrund?
Zukunft:
- Entscheidungen treffen
- Ziele festlegen und erreichen
- Wo soll Ihr Weg Sie hinführen?
- Was kann Ihnen auf Ihrem Weg helfen, wer oder was kann Sie dabei unterstützen und was tut Ihnen gut?
Vergangenheit:
- Woher kommen Sie und welche Zusammenhänge zu aktuellen Situationen und Verhaltensweisen gibt es?
Entscheidungsfindung:
z.B. Berufswechsel, Beziehungsfragen......
Raus aus der negativen, belastenden, traurigen Spirale....
Verstehen Sie wie seelische Tiefs entstehen und was Sie dagegen tun können...
Nicht jede Depression , Angststörung oder Stresssituation benötigt Medikamente. Lernen Sie, wie Sie manch seelische Belastung mit verschiedenen Techniken selbst bewältigen können.
Das wie, erlernen Sie mit Hilfe der modernen Psychotherapie, hier in meiner Praxis.
Mein Praxiskonzept bei Depressionen , Burnout, Ängsten, Panikattacken, Phobien und Zwängen:
Therapeutisch, motivierende Gespräche und Aufgabenstellungen. Mit kleinen und dann immer größer werdenden Schritten schaffen Sie es, Ihr auf Depression, Burnout, Ängsten, Panikattacken, Phobien und Zwängen getrimmtes Gehirn so weit umzustrukturieren, dass alle negativen und belastenden Symptome verschwinden können.
Kreative Transfomation - Kreative Lösungen
Mentalcoaching, Stressmanagment, Selbstwertstärkung
Ob Privat oder im Job, wo auch immer Entwicklung gefragt ist, benötigen wir kreative Lösungen. Lösungen die wir noch nicht bewusst kennen und die aufgrund der wachsenden Entwicklungsgeschwindigkeit in allen Bereichen große Flexibilität verlangen. Ein ewiger Kreislauf zu dem auch ein gesunder Umgang mit Scheitern und wieder Neu erfinden gehört.
Meine Angebote und Praxisschwerpunkte:
Angst – Phobie- Panikstörungen
Zwänge
Depression
Schlafstörungen
Stressbewältigung
Bewältigung von Lebenskrisen
Psychosomatische Beschwerden
Reduktion von Alkohol, Koffein, Nikotin...
Resilienztraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
...
Für weitere Informationen zu meinen Angeboten, bitte hier klicken
Weitere Informationen zur Hypnose & Hypnosetherapie, bitte hier klicken
Zur speziellen Hypnoseseite, (Sie suchen nach einem bestimmten Thema?)
Medizinische Hypnosen, bitte hier klicken
&
"Stark im Stress" : Emotions- und Stressregulation für
Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Führungskräfte und Firmen.
- Resilienz fördern.
- Kognitive Emotionsregulation trainieren.
- Stress und Emorionen körperbasiert verändern.
- Stress und Emotionen verstehen lernen und Empathie fördern.
Verschiedene Therapietechniken aus meiner Praxis:
- Gesprächspsychotherapie nach Rogers
- Transaktionsanalytische Techniken wie Herausarbeiten von Ich-Zuständen, inneren Antreibern, Skriptmuster, Analyse der Kommunikationsmuster
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Selbsthypnosetraining
- Psychoedukation (Erklären von psychischen Abläufen)
- Körpertherapeutische Ansätze
- Mindfullness (Achtsamkeitstechniken) wie Body-Scan nach John Kabat-Zinn, geführte Meditationen, Atem- und Körperwahrnehmung, Phantasiereisen
- Kognitive Verhaltenstherapeutische Ansätze (Herausarbeiten und Auflösen von Glaubenssätzen, Sokratischer Dialog …)
- Klassische Verhaltenstherapeutische Ansätze (Sozialkompetenz-, Verhaltens- und Entspannungstraining, Tagebücher, systematische Desensibilisierung, Strukturierung des Tagesablauf)
- Lösungsorientierte Ansätze aus der Systemischen Therapie (z.B. Symbolaufstellen mit Figuren)
- Entspannungstechniken: Autogenes Training nach Schultz, PMR nach Jakobson …
Weitere Therapieformen und -bausteine... bitte hier weiter lesen
Warum biete ich mehrere Therapieformen an, wo doch schon eine davon eigentlich bei allem helfen soll?:
Nun, nur weil eine Therapieform gut für Ihre Themen ist, heißt das noch nicht, dass auch Sie mit dieser Therapieform zurecht kommen und Sie sich mit dieser wohl fühlen. Der eine redet lieber über seine Themen, der andere möchte die Berührung mit der EFT Methode oder der intensive Zugang durch eine Hypnosebehandlung ist nötig um Ihr Thema gut auflösen zu können. Genau aus diesem Grund, habe ich mich für mehrere Therapieformen entschieden. Denn genauso Individuell, wie Sie und Ihre Themen sind, möchte auch ich meine Art der Therapie, ganz individuell an Sie und Ihre Themen anpassen können. Bei einem intensiven Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese, entscheiden wir gemeinsam welche Therapieform Ihr Thema am besten unterstützt.
MEINE ARBEITSWEISE :
EFFEKTIV → SCHNELL → URSACHENFINDEND → ZIELORIENTIERT → LÖSUNGSFOKUSSIERT → RESSOURCENORIENTIERT
Unsere Termine für therapeutische Gespräche, finden in der Regel je nach Bedarf alle 2 – 4 Wochen statt.
In Akutsituationen, am Anfang 1 mal wöchentlich.
Bei Coaching- und Beratungsgesprächen kann auch durchaus schon eine Sitzung ausreichen um eine Klärung zu Ihrem Thema zu erreichen....
Beim Coaching und bei Beratungsgesprächen, beginne ich von der ersten Begegnung an mit einem sehr strukturiertem Modell, um schnellstmögliche, realisierbare Lösungen mit Ihnen zu erarbeiten.
Bei therapeutischen Gesprächen geben Sie und Ihre Thematik das Tempo vor und ich unterstütze Sie dabei mit viel Empathie, psychologischem Hintergrundwissen und Techniken aus verschiedenen Therapeformen.
Wichtige Prinzipien meiner therapeutischen Arbeit sind ein transparentes Vorgehen und Ihre aktive Mitarbeit.
Viele meiner Klienten kommen wegen Ängste, Grübeln, Entscheidungsfindung,
Überforderung im Alltag und Beruf oder dem Studium, in meine Praxis. Sie sind gefangen in ihren negativen Gedanken und schlechten Gefühlen, wie Unsicherheit, Panik, Wut oder auch Schuldgefühle. Verharren in der Vergangenheit und und quälen sich mit Zukunftsängsten. Dadurch entstehen oft: Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Rücken- oder Kopfschmerzen.
Oft nach wenigen Sitzungen fühlen Sie sich bereits erleichtert, frei und glücklich. Vor allem auch deswegen, weil Sie während der Therapie wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, die Sie bei Bedarf auch ohne mich anwenden können.
z.B.:
Focusing
Selbsthypnose
Achtsamkeitstraining
Bewältigungsstrategien
Die Klopfmethode- EFT
Entspannungstechniken
...
Infomationen zu den Kosten für Selbstzahler und zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse (Zusatzversicherung):
Bitte beachten Sie:
Ich behalte mir vor, nicht rechtzeitig abgesagte Termine oder ein Nichterscheinen bei vereinbarten Terminen mit einem Ausfallhonorar in Rechnung zu stellen.
Eine Terminabsage bis spätestens 48 Stunden vor Ihrem Termin ist selbstverständlich kostenfrei.
Ich danke für Ihr Verständnis!
Terminvereinbarung
Wichtig!
Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!
Fragen dazu können wir auch gerne im Erstgespräch gemeinsam abklären.
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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de
