Herzlich willkommen
In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnosetherapie in Langenzenn
Hallo, mein Name ist Jutta Willems-Sottosanti.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Atem- & Körpertherapeutin und ausgebildet in moderner medizinischer Hypnose.
In meiner Praxis in Langenzenn begleite ich Erwachsene bei
- Stress,
- Ängsten,
- innerer Unruhe und
- alten Belastungen.
klar, individuell und mit dem Ziel, wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Psychotherapie und Hypnosetherapie – persönlich, klar und lösungsorientiert
Individuelle Begleitung bei Ängsten, innerer Unruhe, Stress, Erschöpfung und emotionalen Belastungen
In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnosetherapie in Langenzenn begleite ich Menschen dabei, psychische Belastungen zu bewältigen und gleichzeitig ihre innere Stärke weiterzuentwickeln.
Dabei geht es nicht nur darum, Ängste, innere Unruhe, Stress, Erschöpfung, depressive Verstimmungen oder belastende Lebenssituationen zu reduzieren. Ebenso wichtig kann es sein, das eigene Selbstwertgefühl zu stärken, mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu entwickeln, Grenzen klarer wahrzunehmen und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu gewinnen.
Vielleicht möchten Sie gelassener mit schwierigen Situationen umgehen, sich weniger von den Erwartungen anderer bestimmen lassen, Entscheidungen sicherer treffen oder lernen, die eigenen Bedürfnisse wieder ernster zu nehmen. Auch Themen wie Selbstfürsorge, innere Stabilität, Resilienz, emotionale Stärke und persönliche Weiterentwicklung können Teil der therapeutischen Arbeit sein.
Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie aktuell belastet – und darauf, was in Ihrem Leben stärker werden darf.
Je nach Anliegen verbinde ich psychotherapeutische Gespräche mit modernen therapeutischen Methoden, Hypnosetherapie sowie körper- und nervensystemorientierten Ansätzen. Dabei steht nicht eine bestimmte Methode im Mittelpunkt, sondern das, was für Sie und Ihre aktuelle Situation hilfreich und passend ist.
Meine Arbeit ist lösungsorientiert, individuell und alltagsnah. Denn Verstehen ist wichtig – Veränderung ist entscheidend.
Ziel der Therapie ist es, Belastendes zu sortieren und zu lösen, vorhandene Ressourcen wieder zugänglich zu machen und neue innere Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten und persönlichen Rahmen, in dem Sie mit Ihrem Anliegen ernst genommen werden – ohne Bewertung und ohne vorgefertigte Lösungen.
Wenn Sie herausfinden möchten, ob meine Arbeitsweise zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt, können Sie gerne ein Erstgespräch vereinbaren.
Themen, bei denen ich Sie unterstütze
Innere Ruhe und Balance – auch in belastenden Zeiten
Wenn das Leben zu laut und zu schnell wird, fällt es schwer, die eigene Mitte zu spüren.
- Ich unterstütze Sie dabei, wieder durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und Ihr Nervensystem Schritt für Schritt in mehr Balance zu bringen.
Sicherheit und Stabilität im Umgang mit Angst und innerer Unruhe
Ängste und Panik können sehr belastend sein und das Gefühl von Kontrolle und Vertrauen erschüttern.
- Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie sich innerlich wieder stabiler, sicherer und handlungsfähiger fühlen können.
Gedankenkreisen beruhigen und mehr mentale Klarheit gewinnen
Ständiges Grübeln raubt Kraft und nimmt die Freude am Hier und Jetzt.
- In den Sitzungen lernen Sie, Ihr Gedankenkarussell zu unterbrechen und wieder mehr innere Ordnung, Klarheit und Ruhe zu finden.
Erholsam schlafen und neue Kraft schöpfen
Wenn Schlaf fehlt, leidet oft der ganze Alltag.
Wenn Schlafprobleme mehr als dreimal pro Woche auftreten, über längere Zeit anhalten und Ihr Wohlbefinden, Ihren Alltag oder Ihre berufliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung zu holen.
- Ich begleite Sie dabei, wieder tiefer zu regenerieren, mehr Ruhe zu finden und neue Energie für Ihren Alltag aufzubauen.
Innere Blockaden erkennen und spürbar lösen
Manche Muster, Gefühle oder Erfahrungen halten uns innerlich fest, ohne dass wir es bewusst steuern können.
- Mit gezielter therapeutischer Arbeit unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen, zu lösen und wieder mehr innere Beweglichkeit zu gewinnen.
Aus Erschöpfung wieder Kraft und Lebendigkeit finden
Wenn selbst kleine Aufgaben zu viel werden, braucht es sanfte, klare und tragfähige Begleitung.
- Schritt für Schritt unterstütze ich Sie dabei, Ihre Kraftquellen wiederzuentdecken und wieder mehr Stabilität, Energie und Lebensfreude zu entwickeln.
Ihr Nervensystem beruhigen und langfristig stabilisieren
Innere Anspannung zeigt sich oft nicht nur im Denken, sondern auch deutlich im Körper.
- Mit gezielten Methoden lernen Sie, Ihr Nervensystem zu regulieren und mehr Gelassenheit, Sicherheit und innere Stabilität aufzubauen.
Alte emotionale Lasten loslassen und Ihr inneres Kind liebevoll entlasten
Frühe Verletzungen und alte Erfahrungen können bis heute nachwirken.
- Gemeinsam schaffen wir Raum für Verarbeitung, Entlastung und neue innere Orientierung, damit mehr Selbstannahme, Ruhe und Vertrauen entstehen können.
Selbstwert und innere Stärke finden
Ständige Selbstzweifel und innere Unsicherheit kosten viel Kraft.
- In der therapeutischen Arbeit stärken Sie Ihre innere Sicherheit, Ihren Selbstwert und das Vertrauen, Ihr Leben klarer, selbstbestimmter und stimmiger zu gestalten.
Was meine Arbeit besonders macht
Erfahrung, Methodenvielfalt und mehr Zeit für Ihr Anliegen
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen und verbinde dabei unterschiedliche therapeutische Ansätze miteinander.
Durch meine umfangreichen Aus- und Weiterbildungen kann ich auf verschiedene Methoden zurückgreifen – unter anderem aus der Gesprächs- und Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Atem- und Körpertherapie, Hypnosetherapie, EMDR, EFT, Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren sowie der Nervensystemregulation.
Manche Themen lassen sich gut im Gespräch sortieren. Andere brauchen stärker körperorientierte oder emotionsfokussierte Arbeit. Wieder andere können durch Hypnose oder gezielte Regulation des Nervensystems sinnvoll ergänzt werden.
Diese Flexibilität ermöglicht es, innerhalb einer Sitzung genau dort weiterzuarbeiten, wo es für Sie gerade sinnvoll ist.
Der Vorteil für Sie:
Mehr Zeit pro Sitzung
Viele therapeutische Angebote arbeiten mit Sitzungszeiten von etwa 50 bis 60 Minuten.
Ich plane meine Folgetermine bewusst mit bis zu 80 Minuten.
Diese zusätzliche Zeit schafft Raum, um nicht nur anzukommen und ein Thema anzusprechen, sondern es auch vertieft zu bearbeiten und die Sitzung sinnvoll abzuschließen.
Gerade wenn Hypnose, Atem- und Körperarbeit oder andere vertiefende Methoden eingesetzt werden, kann dieser zeitliche Rahmen hilfreich sein.
So entsteht weniger Zeitdruck und mehr Raum für einen vollständigen therapeutischen Prozess innerhalb einer Sitzung.
Nicht möglichst viele Sitzungen – sondern sinnvoll genutzte Sitzungen
Meine Arbeit ist kurzzeit- und lösungsorientiert.
Das bedeutet nicht, dass jedes Thema schnell gelöst werden muss. Es bedeutet vielmehr, dass wir jede Sitzung möglichst sinnvoll nutzen und gemeinsam darauf schauen, was Sie konkret weiterbringt.
Mein Anspruch ist nicht, Sie möglichst lange in Therapie zu halten.
Mein Ziel ist, dass Sie zunehmend wieder selbst über die Fähigkeiten und Werkzeuge verfügen, die Sie im Alltag brauchen.
Mehr Erfahrung. Mehr methodische Möglichkeiten. Mehr Zeit.
Und ein therapeutischer Weg, der sich an Ihnen orientiert – nicht an einem starren Verfahren.
4 Schritte zur Veränderung
Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt.
Hier können Sie Ihre Termine ganz bequem online buchen – vom Erstgespräch bis zu weiteren Folgeterminen.
Zeitnahe Termine sind aktuell möglich.
Über die Online-Buchung können Sie in Ruhe den Termin auswählen, der zu Ihrer Situation passt.
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Dann können Sie mich gerne kontaktieren oder direkt einen Termin online buchen.
Praxis Jutta Willems-Sottosanti
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefon: 09102-9490562 (Bitte auf den AB sprechen)
Adresse: Loher Berg 1. Eingang: Langenbergweg
Langenzenn / OT Lohe
Oder Sie nutzen das Kontaktformular:
Wegbeschreibung
Praxis für Psychotherapie & Hypnose
Jutta Willems-Sottosanti
🅿️ Parken
Adresse: Loher Berg 1
Der erste Parkplatz auf dem Grundstück ist für Sie reserviert.
Von dort sind es ca. 1 Minute Gehzeit zur Praxis.
Hinweis zur Ankunft:
Bitte nicht an der privaten Haustür klingeln.
Der Weg zur Praxis ist ausgeschildert.