Herzlich willkommen
In meiner Praxis für Psychotherapie, Hypnosetherapie & hypnotische Blockadenlösung in Langenzenn
Hallo, mein Name ist Jutta Willems-Sottosanti.
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Atem- & Körpertherapeutin und ausgebildet in moderner medizinischer Hypnose.
Meine therapeutische Arbeit verbindet unterschiedliche Ebenen miteinander.
- Gespräche können helfen, Zusammenhänge zu verstehen.
- Körper- und Atemarbeit kann dabei unterstützen, Anspannung wahrzunehmen, das Nervensystem zu regulieren und wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln.
- Hypnosetherapie kann zusätzlich einen Zugang zu emotionalen und unbewussten Prozessen ermöglichen.
Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Schema.
Menschen sind unterschiedlich. Anliegen sind unterschiedlich. Und deshalb darf auch Therapie individuell sein.
In meiner Praxis in Langenzenn begleite ich Erwachsene bei
- Stress,
- Ängsten,
- innerer Unruhe und
- alten Belastungen.
Dabei verbinde ich
- psychotherapeutische Gespräche,
- moderne Hypnosetherapie und
- stabilisierende Kurzzeitmethoden
klar, individuell und mit dem Ziel, wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Psychotherapie und Hypnosetherapie – sicherer Raum für Veränderung
Individuelle Begleitung bei Ängsten, innerer Unruhe, Stress, Erschöpfung und emotionalen Belastungen
In meiner Praxis für Psychotherapie in Langenzenn biete ich Ihnen eine individuelle, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte therapeutische Begleitung.
Dabei verbinde ich psychotherapeutische Gespräche mit Atem- und Körpertherapie, Nervensystemregulation und Hypnosetherapie.
Zu Beginn schauen wir gemeinsam darauf, was Sie aktuell belastet, was Sie verändern möchten und was Sie dafür brauchen. Daraus entwickelt sich ein therapeutischer Weg, der zu Ihnen und Ihrer Situation passt.
Im Mittelpunkt steht nicht eine einzelne Methode, sondern das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und unbewussten Prozessen.
Wobei ich Sie unterstütze
Individuelle Begleitung bei Ängsten, innerer Unruhe, Stress, Erschöpfung und persönlichen Belastungen
Nicht immer ist sofort klar, was genau verändert werden muss. Manchmal steht ein bestimmtes Thema im Vordergrund, manchmal greifen mehrere Belastungen ineinander.
In meiner Praxis unterstütze ich Sie unter anderem bei:
- Ängsten und situationsbezogenen Ängsten, zum Beispiel Flugangst
- innerer Unruhe, Nervosität und starker Anspannung
- Stress, Überlastung und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren
- Erschöpfung und fehlender Energie
- Schlafproblemen im Zusammenhang mit Stress und Anspannung
- Selbstzweifeln, Unsicherheit und geringem Selbstwert
- belastenden Gedanken und Grübeln
- emotionalen Blockaden und alten Belastungen
- psychosomatischen Beschwerden und körperlichen Stressreaktionen
- persönlichen Krisen, Veränderungen und schwierigen Entscheidungen
Dabei arbeite ich nicht nach einem starren Programm.
Je nach Anliegen können psychotherapeutische Gespräche, Atem- und Körpertherapie, Nervensystemregulation und Hypnosetherapie miteinander verbunden werden.
Im Mittelpunkt steht immer die Frage:
- Was brauchen Sie gerade, damit Veränderung möglich wird?
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Belastungen besser zu verstehen, innere Anspannung zu reduzieren und wieder mehr Ruhe, Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen zu entwickeln.
Was meine Arbeit besonders macht
Erfahrung, Methodenvielfalt und mehr Zeit für Ihr Anliegen
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Menschen in belastenden Lebenssituationen und verbinde dabei unterschiedliche therapeutische Ansätze miteinander.
Durch meine umfangreichen Aus- und Weiterbildungen kann ich auf verschiedene Methoden zurückgreifen – unter anderem aus der Gesprächs- und Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Atem- und Körpertherapie, Hypnosetherapie, EMDR, EFT, Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren sowie der Nervensystemregulation.
Der Vorteil für Sie:
Sie müssen nicht in eine bestimmte Methode passen. Die Methode wird an Ihr Anliegen angepasst.
Manche Themen lassen sich gut im Gespräch sortieren. Andere brauchen stärker körperorientierte oder emotionsfokussierte Arbeit. Wieder andere können durch Hypnose oder gezielte Regulation des Nervensystems sinnvoll ergänzt werden.
Diese Flexibilität ermöglicht es, innerhalb einer Sitzung genau dort weiterzuarbeiten, wo es für Sie gerade sinnvoll ist.
Mehr Zeit pro Sitzung
Viele therapeutische Angebote arbeiten mit Sitzungszeiten von etwa 50 bis 60 Minuten.
Ich plane meine Folgetermine bewusst mit bis zu 80 Minuten.
Diese zusätzliche Zeit schafft Raum, um nicht nur anzukommen und ein Thema anzusprechen, sondern es auch vertieft zu bearbeiten und die Sitzung sinnvoll abzuschließen.
Gerade wenn Hypnose, Atem- und Körperarbeit oder andere vertiefende Methoden eingesetzt werden, kann dieser zeitliche Rahmen hilfreich sein.
So entsteht weniger Zeitdruck und mehr Raum für einen vollständigen therapeutischen Prozess innerhalb einer Sitzung.
Nicht möglichst viele Sitzungen – sondern sinnvoll genutzte Sitzungen
Meine Arbeit ist kurzzeit- und lösungsorientiert.
Das bedeutet nicht, dass jedes Thema schnell gelöst werden muss. Es bedeutet vielmehr, dass wir jede Sitzung möglichst sinnvoll nutzen und gemeinsam darauf schauen, was Sie konkret weiterbringt.
Mein Anspruch ist nicht, Sie möglichst lange in Therapie zu halten.
Mein Ziel ist, dass Sie zunehmend wieder selbst über die Fähigkeiten und Werkzeuge verfügen, die Sie im Alltag brauchen.
Mehr Erfahrung. Mehr methodische Möglichkeiten. Mehr Zeit.
Und ein therapeutischer Weg, der sich an Ihnen orientiert – nicht an einem starren Verfahren.
Themen, bei denen ich Sie unterstütze
Innere Ruhe und Balance – auch in belastenden Zeiten
Wenn das Leben zu laut und zu schnell wird, fällt es schwer, die eigene Mitte zu spüren.
- Ich unterstütze Sie dabei, wieder durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und Ihr Nervensystem Schritt für Schritt in mehr Balance zu bringen.
Sicherheit und Stabilität im Umgang mit Angst und innerer Unruhe
Ängste und Panik können sehr belastend sein und das Gefühl von Kontrolle und Vertrauen erschüttern.
- Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie Sie sich innerlich wieder stabiler, sicherer und handlungsfähiger fühlen können.
Gedankenkreisen beruhigen und mehr mentale Klarheit gewinnen
Ständiges Grübeln raubt Kraft und nimmt die Freude am Hier und Jetzt.
- In den Sitzungen lernen Sie, Ihr Gedankenkarussell zu unterbrechen und wieder mehr innere Ordnung, Klarheit und Ruhe zu finden.
Erholsam schlafen und neue Kraft schöpfen
Wenn Schlaf fehlt, leidet oft der ganze Alltag.
Wenn Schlafprobleme mehr als dreimal pro Woche auftreten, über längere Zeit anhalten und Ihr Wohlbefinden, Ihren Alltag oder Ihre berufliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung zu holen.
- Ich begleite Sie dabei, wieder tiefer zu regenerieren, mehr Ruhe zu finden und neue Energie für Ihren Alltag aufzubauen.
Innere Blockaden erkennen und spürbar lösen
Manche Muster, Gefühle oder Erfahrungen halten uns innerlich fest, ohne dass wir es bewusst steuern können.
- Mit gezielter therapeutischer Arbeit unterstütze ich Sie dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen, zu lösen und wieder mehr innere Beweglichkeit zu gewinnen.
Aus Erschöpfung wieder Kraft und Lebendigkeit finden
Wenn selbst kleine Aufgaben zu viel werden, braucht es sanfte, klare und tragfähige Begleitung.
- Schritt für Schritt unterstütze ich Sie dabei, Ihre Kraftquellen wiederzuentdecken und wieder mehr Stabilität, Energie und Lebensfreude zu entwickeln.
Ihr Nervensystem beruhigen und langfristig stabilisieren
Innere Anspannung zeigt sich oft nicht nur im Denken, sondern auch deutlich im Körper.
- Mit gezielten Methoden lernen Sie, Ihr Nervensystem zu regulieren und mehr Gelassenheit, Sicherheit und innere Stabilität aufzubauen.
Alte emotionale Lasten loslassen und Ihr inneres Kind liebevoll entlasten
Frühe Verletzungen und alte Erfahrungen können bis heute nachwirken.
- Gemeinsam schaffen wir Raum für Verarbeitung, Entlastung und neue innere Orientierung, damit mehr Selbstannahme, Ruhe und Vertrauen entstehen können.
Selbstwert und innere Stärke finden
Ständige Selbstzweifel und innere Unsicherheit kosten viel Kraft.
- In der therapeutischen Arbeit stärken Sie Ihre innere Sicherheit, Ihren Selbstwert und das Vertrauen, Ihr Leben klarer, selbstbestimmter und stimmiger zu gestalten.
4 Schritte zur Veränderung
Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt.
Hier können Sie Ihre Termine ganz bequem online buchen – vom Erstgespräch bis zu weiteren Folgeterminen.
Zeitnahe Termine sind aktuell möglich.
Über die Online-Buchung können Sie in Ruhe den Termin auswählen, der zu Ihrer Situation passt.
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Dann können Sie mich gerne kontaktieren oder direkt einen Termin online buchen.
Praxis Jutta Willems-Sottosanti
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefon: 09102-9490562 (Bitte auf den AB sprechen)
Adresse: Loher Berg 1. Eingang: Langenbergweg
Langenzenn / OT Lohe
Oder Sie nutzen das Kontaktformular:
Wegbeschreibung
Praxis für Psychotherapie & Hypnose
Jutta Willems-Sottosanti
🅿️ Parken
Adresse: Loher Berg 1
Der erste Parkplatz auf dem Grundstück ist für Sie reserviert.
Von dort sind es ca. 1 Minute Gehzeit zur Praxis.
Hinweis zur Ankunft:
Bitte nicht an der privaten Haustür klingeln.
Der Weg zur Praxis ist ausgeschildert.