"Wer ein schönes Leben haben will, muss ihm ein Ziel geben!"

(Albert Einstein)

• "Finden Sie Ruhe im Kopf und innere Balance"
• "Gehen Sie raus aus dem Kopf und rein ins Gefühl"
• "Sind Sie Achtsam und achten Sie auf sich und Ihre Bedürfnisse"
• "Besinnen Sie sich darauf, dass Sie viel mehr sind, als die Summe Ihrer Sorgen"

Der Weg ist nicht immer einfach, doch er ist die Mühe wert…

Herzlich willkommen!

Jeder von uns kann in seinem Leben in Krisensituationen geraten oder vor einem seelischen Konflikt stehen. Unser Alltagsleben wird dadurch belastet und unsere Lebensqualität eingeschränkt. Traumata, Krankheiten, leidvolle Erfahrungen oder traurige Schicksalsschläge können dazu führen, dass wir aus der gewohnten Bahn geworfen werden und der Weg zurück schwer zu finden ist.

Welches Thema Sie auch gerade belastet: Sie müssen nicht alles aushalten, Sie dürfen sich Hilfe holen! In Zeiten von Anspannung und Unsicherheiten verliert man schnell die Orientierung und den Blick für das Wesentliche. Da kann es hilfreich und wichtig sein, jemanden an der Seite zu haben, der Sie unterstützt, mit Ihnen andere Blickwinkel und Verhaltensweisen erarbeitet und Sie auf Ihrem persönlichen Weg zur Lösung begleitet.

Ich biete Ihnen ein Behandlungskonzept an, das individuell , auf Ihre momentanen Bedürfnisse ausgerichtet ist und Ihnen zu mehr Lebenszufriedenheit verhilft. Dabei ist mir ein vertrauensvoller und wertschätzender Kontakt zwischen Ihnen und mir sehr wichtig.

In meiner Praxis, stehen Sie im Fokus und was Sie als MENSCH brauchen. Eine Depression oder Lebenskrise ist ein Zeichen Ihres Körpers und Ihrer Seele, dass etwas nicht stimmt in Ihrem Leben.

Es braucht Veränderungsprozesse. 

Mit den passenden Werkzeugen und mit einem Lächeln, das jeder Tag braucht, werde ich Sie dabei unterstützen, altbekannte Handlungsweisen zu überprüfen, Ihre Ziele zu definieren, zu erreichen und offen zu sein, Neues auszuprobieren. Immer abgestimmt auf Ihre persönliche Situation. 

Ich bezeichne  meine Arbeit auch als „Hilfe zur Selbsthilfe“, denn nur, wenn Sie sich selbst gut kennen, Ihre Ängste, Potenziale und Überzeugungen identifizieren und benennen können, haben Sie die Möglichkeit, diese auch sinnvoll einzusetzen um ein selbstbestimmtes, glückliches Leben zu führen.

Werden Sie achtsam für das, was das Leben bringt – und für die Freiheit, selbst zu entscheiden, was das Wesentliche für Sie und Ihre Zukunft sein soll.

Kennen Sie folgende Situationen aus Ihrem Leben? :

• Alles bleibt an Ihnen hängen
• Bestimmte Personen schaffen es immer wieder, Sie zu überrumpeln und Sie können sich schlecht dagegen wehren.
• Sie kümmern sich immer wieder um die Sorgen und Nöte anderer Menschen.
• Wenn Sie jemanden eine Bitte abschlagen, dann meldet sich Ihr schlechtes Gewissen.
• Sie haben Angst vor Konflikten, Fehlern und Kritik.
• Sie arbeiten zu viel und nehmen trotzden noch mehr an, weil Sie nicht NEIN sagen können....

Wenn Sie solche Situationen nur zu gut kennen und bereit sind ,

• diese in Ihrem Leben zu ändern,
• lernen wollen NEIN zu sagen,
• sich abzugrenzen,
• sich für Ihre eigenen Bedürfnisse einzusetzen,
• Konflikten nicht aus dem Weg gehen wollen, sondern Konflikte lösen möchten.

Dann wird es Zeit das Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen, selbst Entscheidungen treffen und lernen bewusster im Hier und Jetzt zu Leben.

Was passiert wenn sich Ihre Spirale aus JA sagen einfach weiter dreht?

Wenn Sie die Signale Ihres Körpers, Ihre Bedürfnisse weiterhin ignorieren?

•  Ihre innere Unruhe, Frust und Unmut werden stetig weiter wachsen.
• Doch Ihr Selbstbewusstesein, Ihr Selbstwertgefühl geht Schritt für Schritt verloren und sinkt immer weiter ab.

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, dass es jetzt reicht und so nicht mehr weitergehen soll, dann wird es Zeit diesen Entschluss umzusetzen.  

Leben Sie Ihr Leben , selbstbestimmt, frei und glücklich. Denn es ist Ihr Leben, nicht das der anderen.

Sie kennen sicherlich das Gefühl, dass Ihre Probleme größer erscheinen als Sie selbst? Nach unserer Arbeit sollten Sie das Gefühl haben, dass SIE größer als Ihre Probleme sind! Sie lernen Freiräume zu schaffen, um den Herausforderungen des Alltags mit innerer Stärke - Resilienz - begegnen zu können.  

Ihre

Jutta Sottosanti