Individuelle Unterstützung
bei Stress, Ängsten, innerer Unruhe und emotionalen Belastungen.
Meine Praxis befindet sich in Langenzenn und ist auch aus Fürth, Nürnberg, Cadolzburg, Veitsbronn und der Umgebung gut erreichbar.
Über mich und meine Art zu begleiten
Ich bin Jutta Willems-Sottosanti, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnosetherapeutin, Entspannungstherapeutin...
In meiner Praxis begleite ich Erwachsene, die sich innerlich erschöpft, angespannt oder festgefahren fühlen. Menschen, die viel tragen, lange funktioniert haben und merken, dass es so nicht weitergehen soll.
Dabei betrachte ich nicht nur einzelne Symptome. Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und das Nervensystem wirken zusammen. Genau dort setzt meine Arbeit an.
Sie müssen hier nicht weiter funktionieren
In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, aussprechen und sortieren dürfen, was Sie belastet.
Ich sehe nicht nur ein Problem, sondern den Menschen mit seiner Geschichte, seinen Erfahrungen und den Mustern, die sich daraus entwickelt haben. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema, sondern individuell und abgestimmt auf das, was Sie gerade brauchen.
Klar, zugewandt und auf Augenhöhe
- Mir ist wichtig, dass Sie sich gesehen und ernst genommen fühlen.
Empathie bedeutet für mich jedoch nicht, allem zuzustimmen. Manchmal braucht es Verständnis und Halt. Manchmal braucht es klare Worte, neue Sichtweisen und den Mut, vertraute Wege zu verlassen.
- Ich begleite Sie ehrlich, präsent und mit dem Ziel, dass echte Veränderung möglich wird.
Meine therapeutische Arbeit
Ich verbinde psychotherapeutische Gespräche mit moderner Hypnosetherapie, H-EP-A Hypnocleaning®, achtsamer Stabilisierung und lösungsorientierten Methoden.
Welche Methode zum Einsatz kommt, richtet sich nicht nach einem festen Ablauf, sondern nach Ihrem Anliegen, Ihrer aktuellen Stabilität und dem, was für Sie stimmig ist.
Dabei geht es zunächst darum, wieder mehr innere Sicherheit und Ruhe zu entwickeln. Anschließend können belastende Zusammenhänge erkannt, alte Muster verändert und neue Handlungsmöglichkeiten aufgebaut werden.
Verstehen ist wichtig. Veränderung ist entscheidend.
Es kann hilfreich sein zu verstehen, warum etwas entstanden ist.
Doch entscheidend ist die Frage:
- Wie kann es jetzt anders werden?
Mein Ziel ist, Sie dabei zu unterstützen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit, Stabilität und Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit zu entwickeln.
Damit Veränderung nicht nur im Gespräch verstanden, sondern im Alltag spürbar wird.
Vertraulich und unabhängig
Als Selbstzahlerpraxis arbeite ich unabhängig von Krankenkassen. Dadurch bleibt die Begleitung vertraulich, individuell und an Ihrem tatsächlichen Bedarf orientiert.
Wenn die Seele keine Kraft mehr hat
Manchmal reichen Erholung, Sport oder Entspannungsübungen nicht mehr aus. Sie können entlasten – doch das, was innerlich Kraft kostet, bleibt bestehen.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
Der Blick in die Vergangenheit kann wichtig sein, um Zusammenhänge zu verstehen und die Wurzel einer Belastung zu erkennen. Im Mittelpunkt steht jedoch nicht das ständige Sprechen über das Problem, sondern der Weg zu einer tragfähigen Veränderung.
Mein Ansatz ist lösungsorientiert statt problemfokussiert:
Wie kann wieder mehr innere Ruhe entstehen?
Wie lassen sich alte Muster unterbrechen?
Wie können Sie wieder selbstbestimmt und handlungsfähig werden?
Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Entlastung. Neue Wege sollen verständlich, spürbar und im Alltag umsetzbar werden – damit Veränderung stabiler wird und Rückfälle frühzeitig erkannt oder möglichst verhindert werden können.
Wie statt Warum.
Wobei ich Sie unterstützen kann
In meine Praxis kommen Menschen mit ganz unterschiedlichen Anliegen. Häufig geht es um:
- Ängste, Panik und innere Anspannung
- Stress, Überforderung und Burnout-Gefährdung
- Erschöpfung und depressive Verstimmung
- Schlafprobleme und Gedankenkreisen
- psychosomatische Beschwerden
- Selbstzweifel, inneren Druck und alte Muster
- belastende Lebensphasen, Konflikte oder familiäre Themen
- emotionale Belastungen bei Kindern und Jugendlichen
Sie müssen Ihr Anliegen nicht perfekt benennen können. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was im Moment wichtig ist und welche Form der Unterstützung zu Ihnen oder Ihrer Familie passt.
Psychotherapie, Hypnose und achtsame Begleitung
Ich verbinde therapeutische Gespräche, moderne Hypnosetherapie, achtsame Stabilisierung und emotionale Veränderungsarbeit. Welche Methode sinnvoll ist, entscheidet sich nicht nach einem festen Schema, sondern nach Ihrem Anliegen, Ihrem Tempo und Ihrer aktuellen Belastung.
Innere Unruhe & Stress
Sie fühlen sich innerlich angespannt, kommen kaum zur Ruhe und haben das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.
Mögliche Unterstützung:
In der gemeinsamen Arbeit entsteht Raum, wieder mehr Ruhe in Ihr System zu bringen, klarer zu werden und sich im Alltag freier und handlungsfähiger zu fühlen.
Ängste & emotionale Belastung
Sie spüren Angst, Druck oder Unsicherheit – vielleicht auch dann, wenn äußerlich alles in Ordnung scheint.
Mögliche Unterstützung:
Ich begleite Sie dabei, Ihre inneren Reaktionen besser zu verstehen, Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in sich selbst zu finden.
Burnout-Gefährdung & akute Überlastung
Sie merken, dass Ihre Kraft nachlässt, alles zu viel wird und selbst kleine Aufgaben schwerfallen.
Mögliche Unterstützung:
Gemeinsam schauen wir, was Sie entlastet, was wieder Halt geben kann und welche ersten Schritte zurück zu mehr Ruhe und Orientierung möglich sind.
Belastende Lebensphasen & Überforderung
Sie wissen gerade nicht, wie es weitergehen soll, und wünschen sich Halt, Sortierung und einen klaren Blick.
Mögliche Unterstützung:
Gemeinsam ordnen wir, was gerade zu viel ist, und entwickeln erste Schritte, damit Sie sich wieder klarer, freier und selbstbestimmter fühlen können.
Erschöpfung & depressive Verstimmung
Sie fühlen sich müde, leer, antriebslos oder emotional schwer – und sehnen sich nach mehr Kraft und innerer Leichtigkeit.
Mögliche Unterstützung:
Ich begleite Sie dabei, sich selbst wieder besser zu spüren, kleine Kraftquellen wahrzunehmen und behutsam zurück in mehr Stabilität und Lebensfreude zu finden.
Psychosomatische Beschwerden
Ihr Körper zeigt Beschwerden, und vielleicht spüren Sie, dass Stress, innere Anspannung oder alte Belastungen eine Rolle spielen könnten.
Mögliche Unterstützung:
Gemeinsam schauen wir auf die Verbindung zwischen Körper, Gefühlen und Belastung, damit Sie Ihr System besser verstehen und wieder mehr Sicherheit im eigenen Körper entwickeln können.
Selbstzweifel & innerer Druck
Sie leisten viel, denken viel nach und fühlen sich trotzdem oft nicht gut genug. Vielleicht setzen Sie sich selbst stark unter Druck oder zweifeln immer wieder an sich.
Mögliche Unterstützung:
Gemeinsam schauen wir, woher dieser innere Druck kommt und wie wieder mehr Selbstwert, innere Sicherheit und ein freundlicherer Umgang mit sich selbst entstehen können.
Schlafprobleme & Anspannung
Ihr Körper ist müde, aber der Kopf bleibt wach. Gedanken kreisen, der Tag lässt nicht los und Ihr Nervensystem findet schwer in die Ruhe.
Mögliche Unterstützung:
In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, Belastendes besser loszulassen, innere Anspannung zu beruhigen und wieder mehr Ruhe, Vertrauen und Erholung zu ermöglichen.
Wie ich arbeite
Nicht jedes Anliegen braucht den gleichen Rahmen. Deshalb verbinde ich in meiner Praxis unterschiedliche therapeutische und beratende Ansätze. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Form der Unterstützung für Ihre Situation sinnvoll ist.
Moderne positive Psychotherapie
Für Menschen, die sich therapeutische Begleitung bei Stress, Ängsten, innerer Unruhe, Erschöpfung, Selbstzweifeln oder alten Mustern wünschen.
Emotionsfokussierte Hypnosetherapie
Für Menschen, die einen tieferen Zugang zu Gefühlen, inneren Bildern, Ressourcen oder blockierenden Mustern suchen. Hypnosetherapie kann innere Prozesse klären und Veränderung auf emotionaler Ebene unterstützen.
Psychologische Beratung mit Coaching-Elementen
Für Menschen, die sich in einer schwierigen Lebensphase befinden, Orientierung suchen, Gedanken und Gefühle sortieren möchten oder konkrete nächste Schritte brauchen.
Hier können Sie Ihre Termine ganz bequem online buchen – vom Erstgespräch bis zu weiteren Folgeterminen.
Zeitnahe Termine sind aktuell möglich.
Über die Online-Buchung können Sie in Ruhe den Termin auswählen, der zu Ihrer Situation passt.
Neue Terminstruktur für mehr Flexibilität und zeitnahe Termine
Zeiten & Preise auf einen Blick
Telefonisches Erstgespräch
ca. 20 Minuten · kostenfrei
Ein kurzes telefonisches Kennenlernen, um Ihr Anliegen einzuordnen und zu klären, ob meine Praxis der passende Rahmen für Sie ist.
Persönliches Erstgespräch
ca. 60 -70 Minuten · 100 €
Folgesitzung
- flexibler Zeitrahmen ca. 60–80 Minuten · 120 €
- Die Dauer richtet sich nach dem Verlauf und therapeutischen Bedarf der Sitzung. Der Termin kann Gespräch, Hypnose und weitere therapeutische Methoden umfassen.
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Praxis Jutta Willems-Sottosanti
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Telefon: 09102-9490562 (Bitte auf den AB sprechen)
Adresse: Loher Berg 1. Eingang: Langenbergweg
Langenzenn / OT Lohe
Oder Sie nutzen das Kontaktformular:
Wegbeschreibung
Praxis für Psychotherapie & Hypnose
Jutta Willems-Sottosanti
🅿️ Parken
Adresse: Loher Berg 1
Der erste Parkplatz auf dem Grundstück ist für Sie reserviert.
Von dort sind es ca. 1 Minute Gehzeit zur Praxis.
Hinweis zur Ankunft:
Bitte nicht an der privaten Haustür klingeln.
Der Weg zur Praxis ist ausgeschildert.