Psychotherapie, Hypnosetherapie,

 

Psychologische Beratung, Coaching,

 

Burnout Beratung & Prävention

 

Angsttherapie, Traumatherapie,

 

 

Resilienztraining, Achtsamkeitstherapie,

 

Entspannungstherapie

 

 

Kreative Transformation

 

Kreative Lösungen

 

Mentalcoaching, Stressmanagment, Selbstwertstärkung

 

BUSINESS & LIFE COACHING

-mit Positiver Psychologie

 

Ob Privat oder im Job, wo auch immer Entwicklung gefragt ist, benötigen wir kreative Lösungen. Lösungen die wir noch nicht bewusst kennen und die aufgrund der wachsenden Entwicklungsgeschwindigkeit in allen Bereichen große Flexibilität  verlangen. Ein ewiger Kreislauf zu dem auch ein gesunder Umgang mit Scheitern, Lernen und wieder Neu erfinden gehört.

 

 

 

Kinderhypnose

 

Paartherapie

 

Single Coaching

 

Schmerztherapie 

bei chronischem Schmerz

 

 

 

 

 

Wichtig!

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!

Fragen dazu können wir auch gerne im Erstgespräch gemeinsam abklären.

 

 

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. 

 

Hier finden Sie Informationen über meine Praxis und können sich ein erstes Bild von meiner Arbeitsweise und mir machen.

 

 

Werden Sie achtsam für das, was das Leben bringt – und für die Freiheit, selbst zu entscheiden, was das Wesentliche für Sie und Ihre Zukunft sein soll. Gehen Sie auf Ihre ganz persönliche Heldenreise und schreiben Sie Ihre alten Glaubenssätze um. 

Wer sich richtig wohl und gesund fühlen möchte, muss darauf achten, dass er sich ganzheitlich im Reinen hält. Körper, Seele und Geist spielen alle eine gleichgroße Rolle und sollten im harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen. Dabei unterstütze ich Sie gerne mit verschiedenen Therapien um eine Balance aufzubauen und Ihre Gesundheit zu stärken. 

 

Meine Spezialisierung:

 

Ängste, Phobien und Zwänge,
Essstörungen,
chronische Schmerzen,
chronischer Tinnitus,
Depression,
depressive Episoden & Stimmungstief,
Mentalcoaching, Stressmanagment, 
Resilienztraining, 

 

innere Unruhe,
Schlafstörungen,
Krisenintervention,
Beziehungskonflikte,
Entscheidungsfindung,
Selbstsicherheitstraining,

Lebens- und Sinnkriesen

  • (z.B. Arbeitsplatzverlust,Trauer,  Trennung & Neuanfang, Auszug der Kinder...)

Stress und ständige Anspannung,
Ruhe im Kopf- ohne Gedankenkreisen
Erschöpfungszustände -

  • Burnout & - Prävention

 

 

In meine Behandlung fließen folgende Therapieformen mit ein:

  • Hypnose ohne Worte,
  • Hypnosetherapie: medizinisch, analytisch und auflösend,
  • Kognitive Verhaltenstherapie,
  • Verhaltenstherapie,
  • Gestalttherapie,
  • Gesprächstherapie,
  • Achtsamkeitstherapie, 
  • EFT-Klopftherapie,
  • EMDR-Traumatherapie,
  • Traumatherapie
  • Entspannungstherapie.

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Mit deren Hilfe lassen sich negative Emotionen und innere Blockaden schnell und nachhaltig auflösen.

Als Unterstützung, zur Festigung und/ oder als „Selbsthilfewerkzeug“, setze ich bei Bedarf auch die energetische Psychotherapie-EFT und Selbsthypnose ein.

 

Bei mir bekommen Sie die Zeit, die wir für die Lösung ihres Problems benötigen.

 

Die Hypnosetherapie, die ich Ihnen anbiete, arbeitet sehr effektiv und kann in wenigen Sitzungen sehr gute Resultate erzielen. 

 

Mit meinem breit gefächerten Wissen der Psychologie und Psychotherapie möchte ich Ihnen helfen, wieder ein glückliches und ausbalanciertes Leben zu leben, dass Ihnen die Freude schenkt, die Sie verdienen.

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, ist es mir möglich auch im medizinischen Kontext zu arbeiten. Meine Arbeit hört nicht beim Burnout auf, sondern geht bei Bedarf nahtlos in eine Therapie über. Für Fragen zu diesem Thema, stehe ich Ihnen sehr gerne bei einem kurzen Telefongespräch zur Verfügung.

 

 

Raus aus der negativen Spirale und zurück ins Leben - Ihr Leben im Hier und Jetzt.

 

 

 

 

 

Hier in meiner Praxis finden wir gemeinsam einen Weg aus dieser Spirale und finden eine Antwort auf die Frage,

warum die einen ausbrennen, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken.

Resilienz und Resilienztraining, spielt hier eine große Rolle.....weiterlesen

 

 

 

 

 

 

               Angst

Zukunftsangst - Beziehungsangst –

Verlustangst –

Angst im Job –

Angst im Privatleben


Symptome:
Ständige Angstattacken, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, Konzentrationsschwäche, Herzrasen, Herzklopfen oder "Herzstolpern", Engegefühl in der Brust oder Druck auf der Brust, Taubheitsgefühle oder Kribbeln in Händen, Füßen oder im Bauch oder Kopf, trockener Mund, Kloßgefühl im Hals oder Bauch, Schwitzen, Zittern, Erröten, Schwindel,
verschwommene oder eingeengte Sicht, Hitzewallungen / Kälteschauer, Drang zu urinieren / auf die Toilette zu müssen, Übelkeit...

 

Ihre Gedanken kreisen ständig um das, wovor Sie Angst haben. Es lässt Sie nicht mehr los und Sie sind unkonzentriert, haben Schweißattacken. Sie versuchen die Situation mit aller Kraft zu verharmlosen, aber es lässt Sie trotzdem nicht los. Angstanfälle treten wie aus dem Nichts auf und führen in vielen Fällen bis zum Erschöpfungszustand....

 

erfahren Sie mehr...

 

      Kennen Sie das?:

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  • Sie sind müde, schlapp und ausgelaugt?
  • Sie brauchen dringend Ruhe und Erholung, doch Sie wissen nicht wie Sie das in Ihren Alltag einbringen können?
  • Können nicht ein- oder durchschlafen?
  • Sie sind in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens überfordert?
  • Sie können sich nur schlecht konzentrieren?
  • Sind ständig gereizt, ungeduldig und antriebslos?
  • Sie haben das Gefühl Ihnen gelingt nichts mehr?
  • Sie können nicht NEIN sagen?
  • Sie spüren den wachsenden Druck und die Aufgaben müssen in immer kürzerer Zeit erledigt werden?
  • Sie kämpfen mit alten Glaubenssätzen, obwohl Sie es eigentlich besser wissen?
  • Sie wünschen sich ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben, im Einklng mit Ihren inneren Werten und Bedürfnissen?
  • Sie wissen nicht wie Sie Ihre Angst, Sorgen und Panik unter Kontrolle bekommen?

               Stress

Angespannt, gereizt, müde, lustlos, ständiger Kopfschmerz,  aufbrausend, Libidoverlust...

Erkennen Sie diese Symptome bei sich selbst wieder?
Sind einige oder gar alle diese Symptome Ihre ständigen Begleiter?
Was machen Sie dagegen? Medikamente einnehmen und dann genau so weiter machen wie zuvor?

 
Unser Körper reagiert auf verschiedene Situationen und unterschiedliche Stimmungen - besonders auf belastende situationen. Wenn solche Körperreaktionen chronisch werden, dann können psychosomatische Krankheitsbilder entstehen: Kopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Asthma, Hautausschlag oder Tinnitus, Atemnot, Schweißausbruch Herzrasen und vieles andere mehr.

Wenn auch Sie diesen Teufelskreis von Belastung und Medikamenten durchbrechen möchten, dann wird es Zeit für Veränderung.

In erster Linie geht es um die Stärkung Ihrer seelischen Belastbarkeit, Ihre Resilienz. Dies erreichen Sie nur, wenn Sie eine Änderung in Ihren Lebens- und Arbeitsbedingungen vornehmen und sich Strategien aneignen, um mit Situationen, in denen Sie sich überfordert fühlen, besser umzugehen. Statt nach einer Schmerztablette zu greifen, könnten Sie sich z.B. fragen, was Ihnen ihr Sympton eigentlich sagen möchte...

 

Auch diese Themenbereiche lassen sich wunderbar mit Verhaltenstherapie,

Entspannungs-& Achtsamkeitstherapie und hypnotischer Unterstützung behandeln:

 

  • Angst vor dem Älterwerden
  • Angst vor einem Herzinfarkt
    •  Lernen Sie gelassener mit körperlichen Symptomen umzugehen
  • Nein sagen können
  • Burnout & Prävention
  • Prokrastination (Verschieberitis)
  • Angst vor dem Erröten
  • Angst vor dem Autofahren
  • Flugangst
  • Prüfungsangst
  • Höhenangst
  • Soziale Phobie
  • Selbstliebe stärken
  • Heuschnupfen
  • Haut- Hypnose:
    • zur therapeutischen Behandlung von Hauterkrankungen wie z.B. Psoriasis, Neurodermitis, Akne...
  • Reizdarm
  • Auch sexuelle Probleme lassen sich oftmals gut behandeln, wenn keine körperliche Erkrankung vorliegt.
    • wie z.B. Orgasmusschwierigkeiten oder Libidoverlust.
  • .....

Sprechen Sie mich gerne an, wenn eins oder mehrere dieser Themen Ihr Leben belastet.

 

Was ist der Unterschied zwischen Psychotherapie und Psychologischer Beratung: 

Psychotherapie:

 

 

"Hilfe und Unterstützung um Ihr Leiden zu beenden" 

 

Zu einer Psychotherapie entscheiden Sie sich, wenn Sie merken, dass Sie Ihre Probleme nicht mehr alleine lösen können und Sie der Umgang mit Ihren Schwierigkeiten krank macht. Das kann sich z.B. in Depressionen, psychosomatischen Beschwerden oder auch anderen schweren Gefühlen ausdrücken. Hier ist Hilfe von außen eine gute Möglichkeit.

 

Ganz allgemein bedeutet Psychotherapie unbewusste Verhaltens-, Emotions- und Gedankenmuster bewusst werden zu lassen. Durch dieses Bewusstmachen, können Sie begreifen, dass es sich lohnen kann, neue Muster zu entwickeln.

 

 

 

 

 

Psychologische Beratung:

 

 

"Hilfe und Unterstützung um Ihre Möglichkeiten zu nutzen" 

 

Psychologische Beratung unterstützt Sie bei Problemen und in Krisen, die keinen Krankheitswert haben. Allgemein zusammengefasst ist „Beratung“ auf den Abbau von Belastungen im Alltag ausgerichtet und nicht auf die Feststellung und Behandlung von psychischen Erkrankungen.

Im Übrigen haben Psychologische Berater, die keine „Erlaubnis zur Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz (HeilprG)“ haben, auch nicht die rechtliche Erlaubnis zu therapieren.

 

 

 

 

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherape, habe ich eine Heilerlaubnis und kann Ihnen somit therapeutisch sowie beratend zur Seite stehen.

 

 

 

 

 

Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz

Dieses Arbeitsgebiet  umfasst neben der Therapie psychischer Störungen „mit Krankheitswert“ nach ICD-10, auch Psychotherapie bei seelischen Belastungen in Umbruch- und Krisenzeiten und psychologische Beratung.

 

 

 

 

ZEIT, DASS WIR UNS KENNENLERNEN 

Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen!

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de