Praxis für moderne Psychotherapie & Hypnose 

Raus aus der negativen, belastenden, traurigen Spirale....

Verstehen Sie wie seelische Tiefs entstehen und was Sie dagegen tun können...

Nicht jede Depression , Angststörung  oder Stresssituation benötigt Medikamente. Lernen Sie wie Sie manch seelische Belastung mit verschiedenen Techniken selbst bewältigen können. Machen Sie sich unabhängig und übernehmen Sie Verantwortung für sich, Ihre Bedürfnisse und Ihr Befinden....

Das wie, erlernen Sie mit Hilfe der modernen Psychotherapie, hier in meiner Praxis.

Mein Praxiskonzept bei Depressionen , Burnout, Ängsten, Panikattacken, Phobien und Zwängen:

Therapeutisch, motivierende Gespräche und Aufgabenstellungen. Mit kleinen und dann immer größer werdenden Schritten schaffen Sie es, Ihr auf Depression, Burnout, Ängsten, Panikattacken, Phobien und Zwängen getrimmtes Gehirn so weit umzustrukturieren, dass alle negativen und belastenden Symptome verschwinden können.

Kreative Transformation

Kreative Lösungen

Mentalcoaching, Stressmanagment, Selbstwertstärkung

BUSINESS & LIFE COACHING

-mit Positiver Psychologie

Ob Privat oder im Job, wo auch immer Entwicklung gefragt ist, benötigen wir kreative Lösungen. Lösungen die wir noch nicht bewusst kennen und die aufgrund der wachsenden Entwicklungsgeschwindigkeit in allen Bereichen große Flexibilität  verlangen. Ein ewiger Kreislauf zu dem auch ein gesunder Umgang mit Scheitern, Lernen und wieder Neu erfinden gehört.

Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung bei der Bewältigung seelischer Belastungen und Krisensituationen.

• Leiden Sie unter Erschöpfung und haben keine Energie mehr?
• Wächst Ihnen alles über den Kopf und Sie sind am Ende Ihrer Kräfte?
• Machen Ihnen Angstzustände oder Panik das Leben schwer?
• Oder fühlen Sie sich niedergeschlagen, antriebslos?
• Empfinden Sie keine Freude mehr?

​Sie möchten, dass es wieder anders wird?

• Wünschen Sie sich wieder ein selbstbestimmtes Leben?
• Ein angstfreies Leben?
• Möchten Sie sich wieder an den schönen Dingen des Lebens erfreuen und neue Lebenslust verspüren?

Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Termin um positive Veränderung zuzulassen.

Erzählen Sie mir von sich und was Sie beschäftigt und lassen Sie uns gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsstrategien für Sie entwickeln.

Wichtig!

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!

Fragen dazu können wir auch gerne im Erstgespräch gemeinsam abklären.

Gestalttherapie

Grundsatz der Gestalttherapie:

„Ich bin ich. Du bist du.
Ich bin verantwortlich für mein Leben und du bist für deines verantwortlich.
Ich bin nicht dazu da, um deine Erwartungen zu erfüllen,
noch bist du dazu da, um meine zu erfüllen.
Wenn sich unsere Wege kreuzen, ist das wunderschön, aber wenn nicht, werden wir uns getrennt voneinander fortbewegen müssen.
Weil ich mich selbst nicht liebe, wenn ich mich selbst verrate, nur um dich glücklich zu machen.
Ich liebe auch dich nicht, wenn ich will, dass du bist, wie ich das möchte, anstatt dich so zu akzeptieren, wie du bist.
Du bist du und ich bin ich.“

Fritz Perls, Gründer der Gestalttherapie

Was ist Gestalttherapie und wie arbeite ich gestalttherapeutisch in meiner Praxis? Bitte hier klicken

Familienstammbaum...

Zusätzlicher Therapiebaustein:

Das Genogramm

Ein Genogramm ist eine Darstellungsform um verwandtschaftliche Zusammenhänge, also Informationen Ihrer Herkunftsfamilie, wiederkehrende Verhaltensmuster, Glaubenssätze, Blockaden, eigenes Rollenverhalten,...... darzustellen.

 Es ähnelt einem Familienstammbaum, enthält jedoch mehr spezielle Daten zu Verbindungen innerhalb der Familie und sieht etwas anders aus.

Nutzen eines Genogramms:

Ich nutze das Genogramm um während unserer gemeinsamen Arbeit, Zusammenhänge von Symptomen, Schicksälen, Krankheit oder Verhaltensweisen innerhalb der Familie herauszufinden, um diese für Sie Sichtbarer zu machen und Sie somit eine Möglichkeit bekommen, z.B. Fragen nach dem "Warum"  besser verstehen zu können. Meist nutze ich es zur Unterstützung für die Arbeit mit dem Systembrett....

Nicht immer steht eine Heilung im Vordergrund, sondern auch das anehmen von Dingen die nicht änderbar sind.

Durch das Verstehen verschiedener Hintergründe, bekommen Sie die Möglichkeit, bewusster im Hier und jetzt zu Leben und vielleicht so  manchen Groll zu vergeben, der Sie schon so lange quält. Glaubenssätze werden Sicht- und Spürbar und können nun neu definiert werden. 

Werden Sie Frei und Selbstbestimmt und lernen Sie Ihr Leben nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu Leben. Durch das bewusste Wahrnehnen von alten und neuen Verhaltensmustern und das bewusste Wahrnehmen Ihrer Gedanken und Gefühle, bekommen Sie die Möglichkeit, Chancen des Augenblicks zu erkennen um diese besser nutzen zu können.

"Groll mit uns herumzutragen ist wie das greifen nach glühenden Kohlen in der absicht, sie nach jemanden zu werfen. Man verbrennt sich nur selbst dabei."

                                                                                 Buddha

Zusätzlicher Therapiebaustein:

Das Systembrett

Familienaufstellungen auf dem Systembrett -

Systematischer und gestalttherapeutischer Ansatz

Im privaten & beruflichen Kontext einsetzbar.

Das Systembrett gilt als eines der edelsten Werkzeuge systemischer Skulpturarbeiten.

In meiner Praxis setze ich gerne diese Methode zur Visualisierung schwieriger Situationen und als Entscheidungs- und Lösungshilfe ein. Ich lade ​Sie herzlich ein, Ihr Anliegen und die daran beteiligten Personen, Informationen und Empfindungen visuell auf dem Brett darzustellen.

Vorteile des System- & Familienbretts:

• Bessere Zukunftsplanung
• Entscheidungshilfe
• Erkennen, welche Muster, Gewohnheiten und Eigenheiten es in der Familie gab und noch immer gibt
• Schneller Überblick über Konfliktsituationen
• Übersicht über weitere am System beteiligten Personen
• Persönlichkeitsanteile für Kreative Zwecke nutzen
• Glaubenssätze und Blockaden schnell und übersichtlich darstellen
• Es unterstützt. bei langfristigen Zielen wie z.B. Generationswechsel im Familienbetrieb, Mehrgenerationshaus oder bei kurzfristigen Lösungen für Konflikte innerhalb der Familie oder Beruf.
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"innere Familie" :

Begegnung mit den "inneren Kind"