Praxis für moderne Psychotherapie & Hypnose 

Jutta Sottosanti

Heilpraktikerin für Psychotherapie 

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. 

 

 

Hier finden Sie Informationen über meine Praxis und können sich ein erstes Bild von meiner Arbeitsweise und mir machen.

Werden Sie achtsam für das, was das Leben bringt – und für die Freiheit, selbst zu entscheiden, was das Wesentliche für Sie und Ihre Zukunft sein soll.

Gehen Sie auf Ihre ganz persönliche Heldenreise und schreiben Sie Ihre alten Glaubenssätze um. 

 

 

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, ausgebildete Hypnosetherapeutin, Traumatherapeutin und erfahrener Coach unterstütze ich Sie mit unterschiedlichen Methoden, Ihren persönlichen Weg zu finden oder wiederzuentdecken. 

 

Meine Methode ist integrativ. Das bedeutet, ich nutze die moderne Psychotherapie und arbeite nicht nur  mit einer festgelegten Methode, sondern nutze bewährte Konzepte aus der Gestalttherapie, der systemischen und hypnosystemischen Therapie, Verhaltenstherapie, EFT- Technik und Transaktionsanalyse. Durch stetige Aus- und Weiterbildungen, arbeite ich immer nach aktuellen Erkenntnissen.

 

Durch meine zusätzliche Ausbildung zur Entspannungstherapeutin und Achtsamkeitstrainerin, steht mir ein großer Tool an verschiedenen Techniken zur Verfügung aus denen wir gemeinsam schöpfen können.

Jeder von uns kann in seinem Leben in Krisensituationen geraten oder vor einem seelischen Konflikt stehen. Unser Alltagsleben wird dadurch belastet und unsere Lebensqualität eingeschränkt. Traumata, Krankheiten, leidvolle Erfahrungen oder traurige Schicksalsschläge können dazu führen, dass wir aus der gewohnten Bahn geworfen werden und der Weg zurück schwer zu finden ist.

 

Lernen Sie Ihre inneren Bedürfnisse kennen und lassen Sie hinderliche Gedanken los, um das Leben zu leben, dass Sie sich wirklich wünschen. Durch die für Sie passende Methode, ob im therapeutischen Gespräch, Hypnose oder im Coaching, unterstütze ich Sie dabei, neue Impulse für Ihr Leben zu setzen.

Welche der von mir angebotenen Therapieformen für Ihr Thema zu Einsatz kommt, besprechen wir gemeinsam bei einem ausführlichen Erstgespräch.

 

 

 

Raus aus der negativen, belastenden, traurigen Spirale....

 

Verstehen Sie wie seelische Tiefs entstehen und was Sie dagegen tun können...

 

Nicht jede Depression , Angststörung  oder Stresssituation benötigt Medikamente. Lernen Sie wie Sie manch seelische Belastung mit verschiedenen Techniken selbst bewältigen können. Machen Sie sich unabhängig und übernehmen Sie Verantwortung für sich, Ihre Bedürfnisse und Ihr Befinden....

 

Das wie, erlernen Sie mit Hilfe der modernen Psychotherapie, hier in meiner Praxis.

 

 

Mein Praxiskonzept bei Depressionen , Burnout, Ängsten, Panikattacken, Phobien und Zwängen:

 

Therapeutisch, motivierende Gespräche und Aufgabenstellungen. Mit kleinen und dann immer größer werdenden Schritten schaffen Sie es, Ihr auf Depression, Burnout, Ängsten, Panikattacken, Phobien und Zwängen getrimmtes Gehirn so weit umzustrukturieren, dass alle negativen und belastenden Symptome verschwinden können.

 

 

 

 

 

Kreative Transformation

 

Kreative Lösungen

 

Mentalcoaching, Stressmanagment, Selbstwertstärkung

 

BUSINESS & LIFE COACHING

-mit Positiver Psychologie

 

Ob Privat oder im Job, wo auch immer Entwicklung gefragt ist, benötigen wir kreative Lösungen. Lösungen die wir noch nicht bewusst kennen und die aufgrund der wachsenden Entwicklungsgeschwindigkeit in allen Bereichen große Flexibilität  verlangen. Ein ewiger Kreislauf zu dem auch ein gesunder Umgang mit Scheitern, Lernen und wieder Neu erfinden gehört.

 

 

 

 

Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung bei der Bewältigung seelischer Belastungen und Krisensituationen.

 

  • Leiden Sie unter Erschöpfung und haben keine Energie mehr?
  • Wächst Ihnen alles über den Kopf und Sie sind am Ende Ihrer Kräfte?
  • Machen Ihnen Angstzustände oder Panik das Leben schwer?
  • Oder fühlen Sie sich niedergeschlagen, antriebslos?
  • Empfinden Sie keine Freude mehr?

 

Sie möchten, dass es wieder anders wird?

  • Wünschen Sie sich wieder ein selbstbestimmtes Leben?
  • Ein angstfreies Leben?
  • Möchten Sie sich wieder an den schönen Dingen des Lebens erfreuen und neue Lebenslust verspüren?

 

 

Machen Sie den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen Termin um positive Veränderung zuzulassen.


Erzählen Sie mir von sich und was Sie beschäftigt und lassen Sie uns gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsstrategien für Sie entwickeln.

 

 

 

 

 

Wichtig!

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!

Fragen dazu können wir auch gerne im Erstgespräch gemeinsam abklären.

 

&

Gestalttherapie

Grundsatz der Gestalttherapie:

 

„Ich bin ich. Du bist du.
Ich bin verantwortlich für mein Leben und du bist für deines verantwortlich.
Ich bin nicht dazu da, um deine Erwartungen zu erfüllen,
noch bist du dazu da, um meine zu erfüllen.
Wenn sich unsere Wege kreuzen, ist das wunderschön, aber wenn nicht, werden wir uns getrennt voneinander fortbewegen müssen.
Weil ich mich selbst nicht liebe, wenn ich mich selbst verrate, nur um dich glücklich zu machen.
Ich liebe auch dich nicht, wenn ich will, dass du bist, wie ich das möchte, anstatt dich so zu akzeptieren, wie du bist.
Du bist du und ich bin ich.“

 

Fritz Perls, Gründer der Gestalttherapie

Familienstammbaum...

 

Zusätzlicher Therapiebaustein:

Das Genogramm

 

 

Ein Genogramm ist eine Darstellungsform um verwandtschaftliche Zusammenhänge, also Informationen Ihrer Herkunftsfamilie, wiederkehrende Verhaltensmuster, Glaubenssätze, Blockaden, eigenes Rollenverhalten,...... darzustellen.

 Es ähnelt einem Familienstammbaum, enthält jedoch mehr spezielle Daten zu Verbindungen innerhalb der Familie und sieht etwas anders aus.

 

Nutzen eines Genogramms:

Ich nutze das Genogramm um während unserer gemeinsamen Arbeit, Zusammenhänge von Symptomen, Schicksälen, Krankheit oder Verhaltensweisen innerhalb der Familie herauszufinden, um diese für Sie Sichtbarer zu machen und Sie somit eine Möglichkeit bekommen, z.B. Fragen nach dem "Warum"  besser verstehen zu können. Meist nutze ich es zur Unterstützung für die Arbeit mit dem Systembrett....

 

Nicht immer steht eine Heilung im Vordergrund, sondern auch das anehmen von Dingen die nicht änderbar sind.

 

Durch das Verstehen verschiedener Hintergründe, bekommen Sie die Möglichkeit, bewusster im Hier und jetzt zu Leben und vielleicht so  manchen Groll zu vergeben, der Sie schon so lange quält. Glaubenssätze werden Sicht- und Spürbar und können nun neu definiert werden. 

 

Werden Sie Frei und Selbstbestimmt und lernen Sie Ihr Leben nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu Leben. Durch das bewusste Wahrnehnen von alten und neuen Verhaltensmustern und das bewusste Wahrnehmen Ihrer Gedanken und Gefühle, bekommen Sie die Möglichkeit, Chancen des Augenblicks zu erkennen um diese besser nutzen zu können.

 

 

"Groll mit uns herumzutragen ist wie das greifen nach glühenden Kohlen in der absicht, sie nach jemanden zu werfen. Man verbrennt sich nur selbst dabei."

                                                                                 Buddha

 

 

 

 

Zusätzlicher Therapiebaustein:

Das Systembrett

 

 

Familienaufstellungen auf dem Systembrett -

Systematischer und gestalttherapeutischer Ansatz

Im privaten & beruflichen Kontext einsetzbar.

 

Das Systembrett gilt als eines der edelsten Werkzeuge systemischer Skulpturarbeiten.

 

In meiner Praxis setze ich gerne diese Methode zur Visualisierung schwieriger Situationen und als Entscheidungs- und Lösungshilfe ein. Ich lade ​Sie herzlich ein, Ihr Anliegen und die daran beteiligten Personen, Informationen und Empfindungen visuell auf dem Brett darzustellen.

 

 

Vorteile des System- & Familienbretts:

 

  • Bessere Zukunftsplanung
  • Entscheidungshilfe
  • Erkennen, welche Muster, Gewohnheiten und Eigenheiten es in der Familie gab und noch immer gibt
  • Schneller Überblick über Konfliktsituationen
  • Übersicht über weitere am System beteiligten Personen
  • Persönlichkeitsanteile für Kreative Zwecke nutzen
  • Glaubenssätze und Blockaden schnell und übersichtlich darstellen
  • Es unterstützt. bei langfristigen Zielen wie z.B. Generationswechsel im Familienbetrieb, Mehrgenerationshaus oder bei kurzfristigen Lösungen für Konflikte innerhalb der Familie oder Beruf.
  • .....

 

"innere Familie" :

Begegnung mit den "inneren Kind"

 

 

 

 

Jutta Sottosanti

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Resilienztrainerin

Traumatherapeutin

Hypnosetherapeutin

Psychologische Beraterin

Entspannungstherapeutin

 

Expertin für Angststörungen

Meine Angebote richten sich an Einzelpersonen, Jugendliche, Paare, Führungskräfte und Firmen:

 

 

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, ist es mir möglich auch im medizinischen Kontext zu arbeiten. Meine Arbeit hört nicht beim Burnout auf, sondern geht bei Bedarf nahtlos in eine Therapie über. 

 

Ob Sie eine Kurzzeit- oder  Langzeittherapie 

benötigen, hängt von Ihrem Thema ab und welchen Anspruch Sie an sich selbst haben.

Durch die moderne Psychotherapie, habe ich die Möglichkeit aus verschiedenenTherapieformen zu wählen.

Während des Erstgespräches entscheiden wir gemeinsam welche Therapieform Ihr Thema am besten unterstützt.

 

Für Fragen hierzu stehe ich Ihnen sehr gerne bei einem kurzen Telefongespräch zur Verfügung.

 

Kontakt:

Telefon: 09102-9490562

info@hpp-praxis-sottosanti.de

Loher berg 1

90579 Langenzenn

 

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