Herzlich willkommen

Manchmal beginnt Veränderung mit einem ersten Schritt

Es gibt Zeiten im Leben, in denen innerlich zu viel zusammenkommt. Der Kopf hört nicht auf zu denken, der Körper bleibt angespannt, Gefühle werden schwerer. Vielleicht funktionieren Sie nach außen noch – aber innen merken Sie, dass Sie müde sind, gereizt, ängstlich oder einfach nicht mehr richtig bei sich.

Oft ist da nur dieses leise Gefühl:
So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.
Und gleichzeitig ist noch unklar, wo der erste Schritt beginnen könnte.

Genau hier begleite ich Sie.

In meiner Praxis für Psychotherapie und Hypnosetherapie in Langenzenn finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie ankommen, durchatmen und sortieren dürfen. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie belastet – behutsam, klar und in Ihrem Tempo.

Ich unterstütze Sie dabei, innere Zusammenhänge besser zu verstehen, Ihr Nervensystem wieder zu beruhigen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt mehr Zugang zu Ihren eigenen Kräften zu finden.

Zeitnahe Termine möglich

Durch meine neue Praxis- und Preisstruktur sind derzeit zeitnahe Termine möglich – in meiner Praxis in Langenzenn oder online.

Online Termin buchen

Wobei ich Sie unterstützen kann

Ich begleite Sie unter anderem bei:

Ängsten, Panik und innerer Anspannung
Stress, Erschöpfung und Anzeichen von Burnout
depressiven Verstimmungen und Stimmungstiefs
belastenden Erfahrungen aus der Vergangenheit
inneren Konflikten und alten Mustern
dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben
dem Wunsch nach mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Lebensfreude

Die Grundlage meiner Arbeit bilden therapeutische Gespräche, achtsame Stabilisierung, verhaltenstherapeutische Impulse und ein ressourcenorientierter Blick auf das, was Sie bereits in sich tragen. Ergänzend arbeite ich mit moderner Hypnosetherapie und weiteren Methoden, die Sie dabei unterstützen können, innerlich wieder ruhiger, klarer und handlungsfähiger zu werden.

Vielleicht ist genau dieser Moment bereits Ihr erster Schritt.

Ich begleite Sie gerne in meiner Praxis in Langenzenn oder online.

Meine Methoden:

Ich verbinde in meiner Praxis moderne Psychotherapie, Hypnosetherapie und achtsame Kurzzeitmethoden zu einer Begleitung, die individuell auf Ihre Situation abgestimmt wird.

Dazu gehören unter anderem:

Hypnotherapie – sanft, ressourcenstärkend und lösungsorientiert
Blockadenlösung und Arbeit mit Altlasten – um innere Belastungen besser zu verstehen und zu lösen
Arbeit mit dem inneren Kind – zur Entlastung alter Verletzungen und zur Stärkung des inneren Vertrauens
Selbstwertstärkung – für mehr innere Sicherheit, Klarheit und Stabilität
Achtsamkeit und Körperwahrnehmung – um das Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei sich anzukommen
Therapeutische Gespräche mit klarer Struktur – um Gedanken zu ordnen und Orientierung zu gewinnen
Begleitende Übungen für den Alltag – praktisch, umsetzbar und nachhaltig

Nicht alles passt zu jedem Menschen. Deshalb finden wir gemeinsam den Weg, der sich für Sie stimmig anfühlt und zugleich wirksam ist.

Innere Unruhe & Stress

Wenn der Kopf nicht abschaltet, der Körper angespannt bleibt und Ruhe kaum noch möglich ist.

Mögliche Unterstützung:
Mit stabilisierenden Gesprächen, Atemtechniken, EFT und nervensystemorientierten Übungen lernen Sie, wieder aus der inneren Anspannung herauszufinden und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.

Ängste & emotionale Belastung

Wenn Angst, Unsicherheit oder alte Erfahrungen den Alltag stärker beeinflussen, als Ihnen lieb ist.

Mögliche Unterstützung:
Durch achtsame therapeutische Begleitung, Hypnosetherapie und emotionale Veränderungsarbeit können belastende Gefühle besser verstanden, beruhigt und schrittweise gelöst werden.

Burnout-Gefährdung & akute Überlastung

Wenn Sie schon lange funktionieren und merken, dass Kraft, Freude und innere Stabilität immer mehr nachlassen.

Mögliche Unterstützung:
Mit stabilisierender Begleitung, Nervensystemregulation und klarer therapeutischer Sortierung unterstütze ich Sie dabei, Warnsignale ernst zu nehmen, Druck zu reduzieren und wieder mehr Zugang zu Ihren eigenen Bedürfnissen zu finden.

Belastende Lebensphasen & Überforderung

Wenn gerade zu viel zusammenkommt und Sie alleine keinen klaren Weg mehr sehen.

Mögliche Unterstützung:
Im geschützten Rahmen sortieren wir gemeinsam, was gerade zu viel ist, was zuerst Entlastung braucht und welche nächsten Schritte wieder Halt, Orientierung und Handlungsfähigkeit ermöglichen.

Erschöpfung & depressive Verstimmung

Wenn Kraft, Freude oder innerer Antrieb fehlen und Sie sich wieder mehr Halt wünschen.

Mögliche Unterstützung:
Im geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam, was Sie innerlich erschöpft, was Ihnen Halt gibt und welche kleinen Schritte wieder mehr Kraft, Orientierung und Zuversicht ermöglichen.

Psychosomatische Beschwerden

Wenn der Körper reagiert und Stress, Anspannung oder emotionale Belastung mit eine Rolle spielen können.

Mögliche Unterstützung:
Mit einer Verbindung aus Gespräch, Körperwahrnehmung, Entspannung, Hypnose und Selbstregulation unterstütze ich Sie dabei, die Zusammenhänge zwischen Stress, Gefühl und Körper besser zu verstehen und zu entlasten.

Selbstzweifel & innerer Druck

Wenn Sie viel leisten, viel fühlen und sich trotzdem oft nicht gut genug fühlen.

Mögliche Unterstützung:
Gemeinsam schauen wir, woher dieser innere Druck kommt, welche alten Muster Sie noch antreiben und wie wieder mehr Selbstwert, innere Sicherheit und ein freundlicherer Umgang mit sich selbst entstehen können.

Schlafprobleme & Anspannung

Wenn der Körper müde ist, der Kopf aber nicht abschaltet und das Nervensystem keine Ruhe findet.

Mögliche Unterstützung:
Mit Entspannungsverfahren, Atemtechniken, Selbsthypnose und beruhigender therapeutischer Begleitung unterstütze ich Sie dabei, den Tag besser loszulassen und Ihr System wieder mehr auf Ruhe einzustellen.

Neue Terminstruktur für mehr Flexibilität und zeitnahe Termine

Telefonisches Erstgespräch

Ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch ist möglich, wenn Sie vorab klären möchten, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig sind.

Dieses Gespräch dient der ersten Orientierung und ersetzt kein persönliches Erstgespräch.

Dauer: ca. 20 Minuten

Persönliches Erstgespräch

Im persönlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für Ihr Anliegen, Ihre aktuelle Situation und den möglichen weiteren Weg.

Sie müssen noch nicht genau wissen, welche Methode für Sie passend ist. Wir schauen gemeinsam, was Sie brauchen und welcher nächste Schritt sinnvoll ist.

Dauer: ca 60 - 70 Minuten
Kosten: 90 €

Folgetermin (lang)

Dauer: ca. 60–70 Minuten
Kosten: 110 €
Optional erweiterbar auf bis zu 80 Minuten: 120 €
Manchmal braucht ein Thema etwas mehr Raum. Wenn wir während der Sitzung merken, dass eine kurze Verlängerung hilfreich wäre, können wir diese gemeinsam entscheiden.

Der längere Folgetermin eignet sich, wenn ein Thema etwas mehr Raum braucht – zum Beispiel für intensivere therapeutische Arbeit, Hypnose, EFT, EMDR, emotionale Klärung, Stabilisierung oder eine Kombination verschiedener Methoden.

Gesprächssitzung

Dauer: 50 Minuten
Kosten: 85 €
Optional erweiterbar auf 60 Minuten · 95 €

Die Gesprächssitzung eignet sich, wenn Sie vor allem ein klärendes, entlastendes oder stabilisierendes Gespräch wünschen. Wenn sich zeigt, dass ein wenig mehr Zeit hilfreich wäre, kann die Sitzung in Absprache auf 60 Minuten erweitert werden.

Termin buchen

Kontakt aufnehmen

Sie möchten ein Erstgespräch vereinbaren oder haben eine Frage?
Dann können Sie mich gerne kontaktieren oder direkt einen Termin online buchen.

Praxis Jutta Willems-Sottosanti
Heilpraktikerin für Psychotherapie

Telefon: 09102-9490562 (Bitte auf den AB sprechen)

E-Mail: info@hpp-praxis-sottosanti.de

Adresse: Loher Berg 1
Langenzenn / OT Lohe

Oder Sie nutzen das Kontaktformular:

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Wegbeschreibung

Praxis für Psychotherapie & Hypnose

Jutta Willems-Sottosanti

🅿️ Parken
Adresse: Loher Berg 1
Der erste Parkplatz auf dem Grundstück ist für Sie reserviert.
Von dort sind es ca. 1 Minute Gehzeit zur Praxis.

Hinweis zur Ankunft:
Bitte nicht an der privaten Haustür klingeln.
Der Weg zur Praxis ist ausgeschildert.