Erfrischend einfach & einfach erfrischend

 

Praxis für moderne Psychotherapie, Hypnose & Anti-Stress-Coaching 

 

 

Video- & Telefonberatung möglich

 

 

 

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, 

innere Stärke zu entwickeln.

Dalai Lama

 

 

 

 

 

 

 

 

Jutta Sottosanti

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Hypnosetherapeutin (medizinisch, analytisch, auflösend)

Hypnosecoach

EMDR Therapeutin & - Coach

Relax-Coach

Resilienztrainerin (Kinder, Erwachsene & Business)

Mental-Coach

Achtsamkeitstherapeutin

Psychologische Beraterin

Entspannungstherapeutin

 

Expertin für Ängste & Angststörungen

 

 

weiter über mich...

 

 

 

 

"Lernen Sie Ihre inneren Bedürfnisse kennen und lassen Sie hinderliche Gedanken los, um ein Leben zu leben, dass Sie sich wirklich wünschen"

 

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. 

 

Hier finden Sie Informationen über meine Praxis und können sich ein erstes Bild meiner Arbeitsweise und mir machen.

 

Meine Angebote richten sich an Einzelpersonen, Jugendliche, Paare und Führungskräfte.

 

 

Raus aus der negativen Spirale und zurück ins Leben - Ihr Leben im Hier und Jetzt.

 

  • Hier in meiner Praxis finden wir gemeinsam einen Weg aus dieser Spirale und finden eine Antwort auf die Frage, warum die einen ausbrennen, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken. Resilienz und Resilienztraining, spielt hier eine große Rolle...
  • Auch finden Sie keine standardisierten Fragen wie oft im klassischen Coaching oder wie es meist bei kassenzugelassenen Therapieformen der Fall ist.
  • Statt dessen lernen Sie mit Hilfe verschiedener Methoden der modernen Psychotherapie, wie Sie selbstständig mit Achtsamkeit und innerer Ruhe, genügend Abstand zu Ihren belastendenThemen finden.
  • Im Gegensatz zur klassischen Therapie, haben Sie es schon nach kurzer Zeit selbst in der Hand, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und zu leben, genügend Freiraum bei Stress und Belastung zu finden und selbst in anstrengenden Zeiten genug Abstand zu gewinnen um sich selbstständig aus Ihrem Gedanken- und Gefühlskarussell zu befreien.
  • Durch die für Sie passende Methode, ob im therapeutischen Gespräch, Hypnose, Beratungsgesprächen oder im Coaching, unterstütze ich Sie dabei neue Impulse und Wege für Ihr Leben zu finden.
  • Ziel unserer Gespräche ist es, dass Sie lernen Ihr Leben ohne therapeutische Hilfe und oft auch ohne Medikamente zu meisten. Ich bin hierbei nur für einen begrenzten Zeitraum Ihr unterstützender Wegbegleiter.
  • Meine Methode ist integrativ. Das bedeutet, ich arbeite nicht nur  mit einer festgelegten Methode, sondern nutze bewährte Konzepte aus der Gestalttherapie, der systemischen und hypnosystemischen Therapie, Verhaltenstherapie, EFT- Technik und Transaktionsanalyse.
  • Durch stetige Aus- und Weiterbildungen, arbeite ich immer nach aktuellen Erkenntnissen.

 

Erzählen Sie mir was Sie beschäftigt und reden wir über Ihre Bedürfnisse, um gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsstrategien für Sie zu entwickeln.

 

 

Das besondere extra in meiner Praxis: GEH-SPRÄCHE z.B. nach einem langen Tag im Büro...

Da sich meine Praxis direkt am Waldesrand befindet und nur ein kurzer Spaziergang zu einem kleinen wunderschönen Weiher führt, können Sie Ihre Gesprächsstunde auch gerne als Walk & Talk nutzen. Hier lässt sich auch wunderbar eine Entspannungshypnose im Freien mit einbauen.....

 

 

Neugierig geworden? Dann freue ich mich auf eine Nachricht von Ihnen.

 

 

Kontakt: bitte hier klicken

 

 

 

 

MEINE TÄTIGKEITSSCHWERPUNKTE SIND:

  • Angststörungen und Ängste (z.B. generalisierte Angststörung, Flugangst, Lampenfieber, Prüfungsangst, Versagensängste ...)
  • Veränderungsprozesse
  • Entscheidungsfindung
  • Alte hinderliche Glaubenssätze – verstehen, aufdecken und mit neuen hilfreichen ersetzen.
  • Depression und depressive Episoden
  • Anti-Stress Coaching - Stressmanagment - Umgang mit Stress lernen und eigene Grenzen wieder erkennen und annehmen, Entspannung des Körpers, Stressfaktoren herausfinden, Stressreduktion, Abstand finden.
  • Tiefenentspannung -  innere Ruhe, Energieauffüllung, Energieräuber entlarven.
  • Erschöpfung Burnout-Prävention & Burnout.
  • Belastungsreaktion ( z.B. Trennung, Verlust, Trauer...)
  • Schlafstörung
  • Blockaden lösen- Im beruflichen und persönlichen Kontext.
  • Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwertstärkung - Stärkung und Förderung eines gesunden Selbstbewusstseins.
  • Achtsamkeits-Training und Therapie 
  • Mentaltraining, Motivationssteigerung
  • Schlafstörungen
  • Superlearning - Dem Prüfungsstress gelassen entgegen sehen.

 

 

 

 

 

 

 

 

Unsere Termine für therapeutische Gespräche, finden in der Regel je nach Bedarf alle 2 – 4 Wochen statt.

In Akutsituationen, am Anfang 1 mal wöchentlich. 

 

Bei Coaching- und Beratungsgesprächen kann auch durchaus schon eine Sitzung ausreichen um eine Klärung zu Ihrem Thema zu erreichen....

 

Beim Coaching und bei Beratungsgesprächen, beginne ich von der ersten Begegnung an mit einem sehr strukturiertem Modell, um schnellstmögliche, realisierbare Lösungen mit Ihnen zu erarbeiten.

Bei therapeutischen Gesprächen geben Sie und Ihre Thematik das Tempo vor und ich unterstütze Sie dabei mit viel Empathie, psychologischem Hintergrundwissen und Techniken aus verschiedenen Therapeformen.

 

Wichtige Prinzipien meiner Arbeit sind ein transparentes Vorgehen und Ihre aktive Mitarbeit.

 

ZEIT, ZUM KENNENLERNEN  

Erstkontakt per E-Mail und Kontaktformular möglich.

 

Wichtig!

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!

 

Auch folgende Fragen können vorab mit Ihrem Hausarzt besprochen werden:

Wie sind Ihre Vitamin D Werte?

Sind Ihre Schilddrüsenwerte in Ordnung?

 

Fragen dazu können wir auch gerne im Erstgespräch gemeinsam abklären.

 

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de