Praxis für Psychotherapie & Persönlichkeitsentwicklung

 

Hypnosetherapie, moderne Psychotherapie, Anti-Stress-Coaching

 

 

Jutta Sottosanti

Heilpraktikerin für Psychotherapie,

Medizinischer Hypnose Master (analytisch, systemisch, auflösend),

Resilienztrainerin, Achtsamkeitstherapeutin,

Business- & Systemischer Coach, ...

 

Expertin bei Angststörungen

 

weiter über mich...

 

 

 

Neu: Längere Praxiszeiten: Mo-Fr 9-13 Uhr und 15- 20.30 Uhr.

Somit sind Ersttermine nun innerhalb 2-4 Wochen möglich.

Notfälle/Akutsituationen meist auch früher.

Kontaktformular

 

 

 

         

Die schwierigste Zeit in unserem Leben ist die beste Gelegenheit, 

innere Stärke zu entwickeln.

Dalai Lama

 

           

Herzlich willkommen auf meiner Homepage. 

 

Meine Angebote richten sich an Einzelpersonen, Jugendliche, Paare und Führungskräfte.
Alle Leistungen auch als Onlineberatung möglich.

 

Kennen Sie das?:

 

  • Sie sind müde, schlapp und ausgelaugt?
  • Sie brauchen dringend Ruhe und Erholung, doch Sie wissen nicht wie Sie das in Ihren Alltag einbringen können?
  • Sie können nicht ein- oder durchschlafen?
  • Sie sind in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens überfordert?
  • Sie können sich nur schlecht konzentrieren?
  • Sind ständig gereizt, ungeduldig und antriebslos?
  • Sie haben das Gefühl Ihnen gelingt nichts mehr?
  • Sie können nicht NEIN sagen?
  • Sie spüren den wachsenden Druck und die Aufgaben müssen in immer kürzerer Zeit erledigt werden?
  • Sie kämpfen mit alten Glaubenssätzen, obwohl Sie es eigentlich besser wissen?
  • Sie wünschen sich ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben, im Einklang mit Ihren inneren Werten und Bedürfnissen?
  • Sie wissen nicht wie Sie Ihre Angst, Sorgen und Panik unter Kontrolle bekommen?
  • Angespannt, gereizt, müde, lustlos, ständiger Kopfschmerz,  aufbrausend, Libidoverlust...?

 

Erkennen Sie diese Symptome bei sich selbst wieder?

Sind einige oder gar alle diese Symptome Ihre ständigen Begleiter?

Unser Körper reagiert auf verschiedene Situationen und unterschiedliche Stimmungen - besonders auf belastende Stuationen. Wenn solche Körperreaktionen chronisch werden, dann können psychosomatische Krankheitsbilder entstehen: Kopfschmerzen, chronische Rückenschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden, Asthma, Hautausschlag oder Tinnitus, Atemnot, Schweißausbruch Herzrasen und vieles andere mehr.

Wenn auch Sie diesen Teufelskreis durchbrechen möchten, dann wird es Zeit für Veränderung.

In erster Linie geht es um die Stärkung Ihrer seelischen Belastbarkeit, Ihre Resilienz. Dies erreichen Sie, wenn Sie eine Änderung in Ihren Lebens- und Arbeitsbedingungen vornehmen und sich Strategien aneignen, um mit Situationen, in denen Sie sich überfordert fühlen, besser umzugehen. 

 

 

Raus aus der negativen Spirale und zurück ins Leben - Ihr Leben im Hier und Jetzt.

 

  • Hier in meiner Praxis finden Sie keine standardisierten Fragen wie oft im klassischen Coaching oder wie es meist bei kassenzugelassenen Therapieformen der Fall ist.

 

  • Statt dessen lernen Sie mit Hilfe verschiedener Methoden der modernen Psychotherapie, wie Sie selbstständig mit Achtsamkeit und innerer Ruhe, genügend Abstand zu Ihren belastendenThemen finden.

 

  • Im Gegensatz zur klassischen Therapie, haben Sie es schon nach kurzer Zeit selbst in der Hand, Ihre Bedürfnisse und Wünsche zu äußern und zu leben, genügend Freiraum bei Stress und Belastung zu finden und selbst in anstrengenden Zeiten genug Abstand zu gewinnen um sich selbstständig aus Ihrem Gedanken- und Gefühlskarussell zu befreien.

 

  • Durch die für Sie passende Methode, ob im therapeutischen Gespräch, Hypnose, Beratungsgesprächen oder im Coaching, unterstütze ich Sie dabei neue Impulse und Wege für Ihr Leben zu finden.

 

  • Ziel unserer Gespräche ist es, dass Sie lernen Ihr Leben ohne therapeutische Hilfe und oft auch ohne Medikamente zu meisten. Ich bin hierbei für einen begrenzten Zeitraum Ihr unterstützender Wegbegleiter.

 

 

  • Durch stetige Aus- und Weiterbildungen, arbeite ich immer nach aktuellen Erkenntnissen.

 

Erzählen Sie mir was Sie beschäftigt und reden wir über Ihre Bedürfnisse, um gemeinsam neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsstrategien für Sie zu entwickeln.

 

 

Das besondere extra in meiner Praxis: GEH-SPRÄCHE z.B. nach einem langen Tag im Büro...

Da sich meine Praxis direkt am Waldesrand befindet und ein kurzer Spaziergang zu einem kleinen wunderschönen Weiher führt, können Sie Ihre Gesprächsstunde auch gerne als Walk & Talk nutzen. Hier lässt sich auch wunderbar eine Entspannungshypnose im Freien mit einbauen.....

 

 

Neugierig geworden? Dann freue ich mich auf eine Nachricht von Ihnen.

 

 

Kontakt: bitte hier klicken

 

 

Warum eine Therapie, Beratung oder Coaching?​

Werden alte oder aktuelle seelische Verletzungen nicht bearbeitet, hindern sie uns daran ein selbstbestimmtes, ausgeglichenes Leben zu führen.

  • Was wurde mir „in die Wiege gelegt“?

  • Welche Lasten liegen auf meinen Schultern?

  • Mit welchen Glaubenssätzen wurde ich erzogen?

Ein Blick auf die eigene Biographie und die Herkunftsfamilie ist lohnend und kann so manches klären und – bestenfalls – heilen.

 

 

 

Wichtig!

Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!

 

Auch folgende Fragen können vorab mit Ihrem Hausarzt besprochen werden:

Wie sind Ihre Vitamin D Werte?

Sind Ihre Schilddrüsenwerte in Ordnung?

Eisen und Vitamin B12 auch ok?

 

Achtung:

Sie sind müde und schlapp und wünschen sich Ruhe...?

Sollte es sich hier um Symptome einer Depression handeln, dann ist Tiefenentspannung kontraindiziert!

Deshalb bekommen Sie bei mir keine Tiefenentspannung bei Depressionssymptomen!

Bei bestimmten Depressionsformen, nutze ich deshalb die Aktiv-Wach-Hypnose...

 

Allerdings ist Entspannung zur Burnout-Prävention und selbst bei den ersten Phasen von Burnout  eine wunderbare Unterstützung.

Fragen dazu werden hier in meiner Praxis abgeklärt und erklärt.

Durch meine Heilerlaubnis bin ich befügt auch im medizinischen Kontext zu unterstützen.

 

 

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© Heilpraktikerin für Psychotherapie, Jutta Sottosanti, Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de