Zurück zu innerer Balance und Lebensenergie
Burnout ist mehr als bloße Erschöpfung – es ist ein Zustand tiefer Überforderung, der mental, emotional und körperlich spürbar wird.
Vielleicht fühlen Sie sich ausgebrannt und leer, stehen ständig unter Druck oder merken, dass Erholung einfach nicht mehr möglich ist. Solche Gefühle können sich schleichend entwickeln und Ihr Leben belasten – doch das muss nicht so bleiben. Es gibt Wege, wieder zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.
Warum entsteht Burnout?
Burnout ist oft das Ergebnis von anhaltendem Leistungsdruck, hohen Erwartungen an sich selbst und dem Gefühl, immer „funktionieren“ zu müssen. Häufig fällt es schwer, klare Grenzen zu setzen, und die
innere Erschöpfung wird durch emotionale Blockaden und das Gefühl von Leere verstärkt. Diese Überlastung zeigt sich nicht nur im Alltag, sondern auch tief in der eigenen Gefühlswelt.
Sie sind nicht allein.
Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal, dass Veränderung notwendig ist. Statt sich weiter im Hamsterrad des Funktionierens zu verlieren, können Sie lernen, innezuhalten und sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. Mit einem einfühlsamen Ansatz unterstütze ich Sie dabei, tiefe Blockaden zu lösen und die innere Stärke wiederzufinden, die oft verschüttet scheint. Methoden wie Achtsamkeit und Emotionscoaching fördern bewusste Selbstfürsorge und helfen Ihnen, Stress aktiv zu verarbeiten. Hypnosetherapeutische Ansätze ermöglichen es, tief verwurzelte Muster zu erkennen und aufzulösen. Gleichzeitig stärken wir Ihre mentale Widerstandskraft, sodass Sie Schritt für Schritt Klarheit, Gelassenheit und neue Perspektiven gewinnen.
Der Weg zurück zu Energie und Lebensqualität
Burnout muss nicht Ihr Leben bestimmen. Sie können lernen, sich von Überforderung zu lösen und echte innere Ruhe wiederzufinden. Der erste Schritt beginnt mit dem bewussten Entschluss, sich selbst
wieder an die erste Stelle zu setzen – und ich begleite Sie dabei achtsam und individuell.
Machen Sie den ersten Schritt!
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch und erfahren Sie, wie Sie Burnout hinter sich lassen und zu neuer Lebensfreude und Energie finden können.
Sie spüren, dass Sie zunehmend erschöpft und ausgelaugt sind und dass es Ihnen damit nicht gut geht, sind sich jedoch unsicher, wie Sie mit diesen Belastungen umgehen oder was genau Sie daran verändern möchten.
Damit Sie wissen ob Burnouttherapie für Sie das richtige ist, hier Liste häufiger Symptome von Burnout:
Körperliche Symptome:
- Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen
- Herzklopfen oder Schwindel
- Häufige Infekte durch ein geschwächtes Immunsystem
Emotionale und psychische Symptome:
- Gefühl der Überforderung oder inneren Leere
- Verlust der Freude an Aktivitäten, die früher Spaß gemacht haben
- Reizbarkeit oder emotionale Instabilität
- Konzentrationsprobleme oder Vergesslichkeit
- Negative Gedanken oder Grübeln
Verhaltenssymptome:
- Rückzug von sozialen Kontakten
- Vernachlässigung von Hobbys oder Freizeitaktivitäten
- Erhöhte Fehleranfälligkeit bei der Arbeit
- Übermäßiger Konsum von Alkohol oder anderen Substanzen
Burnout entwickelt sich oft schleichend und kann schwerwiegende Auswirkungen haben.
Online Termin buchen:
In meiner Praxis beginnt Ihre Reise mit einem Erstgespräch
Ich lade Sie herzlich ein, den ersten Schritt auf Ihrer Reise zur Veränderung zu wagen.
Buchen Sie gerne ein kostenloses telefonisches Erstgespräch, in dem wir uns gegenseitig kennenlernen können, oder entscheiden Sie sich für ein persönliches Erstgespräch in meiner Praxis.
Sie können ganz bequem und ohne Stress Ihr Gespräch über mein Online-Booking-Tool vereinbaren. Ich freue mich darauf, Sie in dieser wichtigen Phase Ihrer Reise zu begleiten und gemeinsam herauszufinden, wie ich Ihnen am besten zur Seite stehen kann. Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden liegen mir am Herzen!
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