Wenn der Kopf viel versteht, aber das Gefühl nicht nachkommt

Therapeutische Hypnose hat nichts mit Kontrollverlust oder Showhypnose zu tun. In meiner Praxis ist Hypnose ein achtsamer innerer Prozess.

Sie bleiben ansprechbar, beteiligt und innerlich orientiert. Gleichzeitig kann sich der Zugang zu Gefühlen, inneren Bildern, Körperempfindungen und eigenen Ressourcen vertiefen.

Worum geht es?

Viele Belastungen zeigen sich nicht nur als Gedanke, sondern auch im Körper:

• Enge im Brustbereich
• Druck im Hals
• Unruhe im Bauch
• innere Anspannung
• Erschöpfung
• das Gefühl, festzustecken

In der achtsamkeitsbasierten Hypnosetherapie dürfen diese inneren Reaktionen behutsam wahrgenommen und reguliert werden.

Emotionsfokussiert und achtsam

Meine Hypnosetherapie ist emotionsfokussiert. Das bedeutet: Gefühle werden nicht als Störung betrachtet, sondern als wichtige innere Signale.

Achtsamkeit schafft dabei den sicheren Rahmen. Sie hilft, Gefühle wahrzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

So entsteht Veränderung nicht gegen das Gefühl, sondern mit dem Gefühl – in Richtung Entlastung, Klärung und innerer Neuordnung.