Themenräume – für klare Themen zur gezielten Entlastung & Stressreduktion
Manche Belastungen brauchen keinen langen therapeutischen Prozess.
Sie brauchen einen klaren Rahmen, Struktur und passende Werkzeuge, um wieder Ordnung, Sicherheit und Entlastung zu schaffen.
In meinen Themenräumen begleite ich Menschen bei klar umrissenen Anliegen.
Die Arbeit ist fokussiert, achtsam und praxisnah – mit Gesprächen auf Augenhöhe, hypnotherapeutischen Verfahren und alltagstauglicher Selbstregulation.
Die Themenräume richten sich an Menschen, die ein konkretes Anliegen haben und gezielt daran arbeiten möchten – ohne sich zu verlieren, ohne Druck.
Mit einem klaren Rahmen aus modernen Kurzzeitmethoden und Hypnosetherapie
Wieder dieselbe Sprache sprechen.
Paar-Gespräche nach dem 4-Körbe-Prinzip.
Wenn Alltag, Organisation und Erschöpfung den Raum für echtes Paarsein immer kleiner machen, geht oft nicht die Liebe verloren – sondern die Verbindung.
In diesen Gesprächen geht es nicht um klassische Paartherapie, Schuldzuweisungen oder Aufarbeitung der Vergangenheit.
Es geht darum, wieder zu verstehen, was der andere eigentlich meint, fühlt und braucht und wie man als Paar wieder zueinander findet.
Das 4-Körbe-Prinzip hilft, unterschiedliche Ebenen von Kommunikation sichtbar zu machen, Missverständnisse zu klären und wieder miteinander in Kontakt zu kommen.
Für Paare, die sich nicht verloren haben – aber sich im Alltag kaum noch erreichen.
Kosten: 80 Minuten: 160 € pro Paar
Wenn der Bauch nicht zur Ruhe kommt
Reizdarm & Nervensystem-Regulation
Reizdarm ist selten nur ein körperliches Thema.
Oft reagiert ein sensibles Nervensystem auf Dauerstress, innere Anspannung oder ungelöste emotionale pro Siz Belastungen.
In diesem Themenraum arbeite ich mit hypnotherapeutischen Verfahren und alltagstauglichen Werkzeugen zur Stress- und Nervensystemregulation.
Ziel ist es, den Körper wieder als Verbündeten zu erleben und Vertrauen sowie innere Ruhe zu stärken.
Immer dabei – innerlich erschöpft
FOMO – Fear of Missing Out
Die Angst, etwas zu verpassen, entsteht häufig nicht im Außen, sondern aus innerer Unsicherheit, Anspannung oder dem Gefühl, ständig reagieren zu müssen.
In diesem Themenraum geht es darum, innere Stabilität aufzubauen, den Entscheidungsdruck zu reduzieren und wieder bei sich anzukommen – ohne sich abzuschneiden oder zurückzuziehen.
Sie lernen, bewusster zu wählen und dem eigenen Tempo wieder zu vertrauen.
Wenn das Herz Angst macht
Herzangst & Körpersensibilisierung
Herzangst entsteht oft dann, wenn körperliche Empfindungen als bedrohlich interpretiert werden – auch wenn medizinisch kein Befund vorliegt.
In diesem Themenraum arbeite ich hypnotherapeutisch daran, den inneren Kreislauf aus Angst, Körperbeobachtung und Anspannung zu beruhigen.
Ziel ist ein gelassenerer Umgang mit körperlichen Signalen und mehr Vertrauen in den eigenen Körper.
Voraussetzung ist eine vorherige ärztliche Abklärung.
Wenn der Atem nicht mehr frei fließt
Stressbedingte Atemprobleme
Atemprobleme können durch Stress, innere Anspannung oder Angst verstärkt oder ausgelöst werden – auch ohne organische Ursache.
In diesem Themenraum unterstütze ich Sie mit Hypnose und sanfter Nervensystemregulation dabei, den Atem wieder zu beruhigen, Weite zuzulassen und Sicherheit im eigenen Körper zu erleben.
Voraussetzung ist eine vorherige medizinische Abklärung.
Wenn Alkohol zur Entlastung geworden ist
Besserer Umgang mit Alkohol als Stressregulator
Manche Menschen greifen nicht aus Genuss, sondern aus Überforderung, innerer Unruhe oder Erschöpfung zum Alkohol.
In diesem Themenraum geht es darum, die Funktion des Alkohols zu verstehen, neue Wege der Stressregulation zu entwickeln und wieder mehr Selbststeuerung zu gewinnen – ohne Schuld, Druck oder starre Vorgaben.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die ihren Umgang mit Alkohol reflektieren und verändern möchten.
Es ersetzt keine Suchttherapie oder medizinische Behandlung.
Wichtiger Hinweis
Die Themenräume ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung.
Sie bieten einen strukturierten, achtsamen Rahmen zur Entlastung, Stabilisierung und bewussten Veränderung bei klar umrissenen Themen.
Wichtig!
Schmerzen und Unwohlsein, bitte immer vor einer Behandlung, von einem Arzt abklären lassen!
Auch folgende Fragen können vorab mit Ihrem Hausarzt besprochen werden:
Wie sind Ihre Vitamin D Werte?
Sind Ihre Schilddrüsenwerte in Ordnung?
Fragen dazu können wir auch gerne im Erstgespräch gemeinsam abklären.
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