Schwerpunkte meiner Praxis:
Beruhigung des Nervensystems, Ängste, innere Blockaden & Altlasten lösen, innere Kind Heilung, Selbstwertstärkung.
Stress:
„Ich habe chronischen Stress.“
Vielleicht erkennen Sie sich in diesem Satz wieder. Ständige Anspannung, Gedankenkreisen, ein Körper, der nie richtig zur Ruhe kommt – und das Gefühl, einfach funktionieren zu müssen. Chronischer Stress kann sich in vielen Facetten zeigen: innere Unruhe, Schlafprobleme, Gereiztheit, das Gefühl von Überforderung oder auch körperliche Beschwerden.
Die gute Nachricht: Sie sind dem nicht ausgeliefert.
Sie können lernen, Stress abzubauen – oder, wenn äußere Umstände nicht veränderbar sind, innerlich stärker zu werden. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Mein Ansatz
Gemeinsam finden wir heraus, wo Ihre größten Stressfaktoren liegen und wie Sie ihnen wirksam begegnen können.
Sie lernen Methoden, die helfen, Anspannung zu reduzieren und Ihren Körper wieder in Balance zu bringen.
Und wenn sich Ihr Umfeld nicht sofort ändern lässt, entwickeln wir Ihre Resilienz – also die Fähigkeit, trotz Belastungen stabil, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Stress wird nicht länger Ihr Leben bestimmen – sondern Sie selbst.
Erkennen Sie sich hier wieder? Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie wieder mehr Ruhe, Stärke und Leichtigkeit in Ihrem Alltag erleben können.
Angst:
Werden Sie wieder Handlungsfähig.
„Ich leide unter Angst.“
Vielleicht erkennen Sie sich in diesem Satz wieder. Angst kann lähmen – sie blockiert, nimmt Sicherheit und hindert daran, neue Wege zu gehen. Ob Angst vor Veränderung, vor Ablehnung oder vor der Zukunft: Sie müssen nicht länger darunter leiden.
Die gute Nachricht: Sie sind dem nicht ausgeliefert.
Ängste können verstanden, gelöst und in Stärke verwandelt werden. Genau hier setzt meine Arbeit an.
Mein Ansatz
Gemeinsam finden wir heraus, welche Ängste Sie zurückhalten – und woher sie stammen.
Sie lernen Methoden, die Ihnen innere Ruhe und Sicherheit zurückgeben.
Mit individuell abgestimmten Techniken entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Gelassenheit, Klarheit und Freiheit.
Angst wird nicht länger Ihr Leben bestimmen – sondern Sie selbst. Handlungsfähig, Frei, Sicher.
Erkennen Sie sich hier wieder? Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie Ihre Ängste überwinden und neue innere Stärke gewinnen können.
Wut und innere Blockaden:
„Ich habe Schwierigkeiten mit Wut.“
Wut ist eine kraftvolle Emotion. Sie zeigt uns, wenn Grenzen überschritten werden, wenn etwas ungerecht ist oder wenn wir uns nicht gehört fühlen.
Doch oft bleibt sie unausgesprochen – wird unterdrückt, verdrängt oder gegen uns selbst gerichtet. Statt uns zu schützen, führt sie dann zu Blockaden: Schuldgefühle, Selbstzweifel oder das Gefühl, festzustecken. Dabei ist Wut nicht Ihr Feind. Richtig verstanden, kann sie zu einer Quelle von Klarheit und innerer Stärke werden.
Mein Ansatz
Gemeinsam erkennen wir, welche Muster Sie daran hindern, Ihre Wut gesund auszudrücken.
Sie lernen, Wut als Signal zu verstehen und Ihre Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.
Mit Achtsamkeit, Emotionscoaching und sanften hypnotischen Techniken lösen wir alte Blockaden und entwickeln neue innere Balance.
Wut muss nicht länger gegen Sie arbeiten – sie kann Ihre Kraft werden.
Erkennen Sie sich hier wieder? Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie Ihre Wut in Klarheit und Selbstbestimmung verwandeln können.
Hinweis:
Bei der hier gemeinten Wut, geht es nicht um Aggression, Dominanz oder Gewalt, sondern um den achtsamen Umgang mit innerlich angestauter Wut, Selbstzweifeln und innerem Druck. Wir arbeiten
gemeinsam daran, dass Sie Ihre Gefühle besser verstehen, annehmen und in eine gesunde Balance bringen können – damit aus innerer Anspannung wieder Klarheit, Selbstvertrauen und Stärke
entsteht.
Inneres Kind heilen und Altlasten lösen:
„Mein inneres Kind trägt noch Altlasten.“
Manche Verletzungen aus der Kindheit begleiten uns bis ins Erwachsenenleben. Ungesehene Bedürfnisse, harte Worte oder fehlende Geborgenheit können Spuren hinterlassen, die sich heute in Selbstzweifeln, Beziehungsproblemen oder dem Gefühl zeigen, nie „genug“ zu sein.
Vielleicht spüren Sie, dass alte Erfahrungen Ihr Denken und Fühlen noch immer prägen. Solche Altlasten können belasten – doch sie lassen sich lösen. Ihr inneres Kind darf gesehen, verstanden und liebevoll gestärkt werden.
Mein Ansatz
Gemeinsam spüren wir alte Muster und Glaubenssätze auf, die Sie bis heute beeinflussen.
Sie lernen, Ihr inneres Kind achtsam zu begleiten und ihm die Zuwendung zu geben, die damals gefehlt hat.
Mit Methoden wie Hypnose, Emotionscoaching und Achtsamkeit können alte Wunden heilen und innere Stärke wachsen.
Ihr inneres Kind ist kein Schwachpunkt – es ist die Quelle Ihrer Lebendigkeit.
Erkennen Sie sich hier wieder? Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie Altlasten loslassen und Ihr inneres Kind liebevoll stärken können.
Gedankenkreisen & Unruhe:
„Ich leide unter Gedankenkreisen und innerer Unruhe.“
Manchmal scheint der Kopf nicht stillzustehen: Gedanken kreisen endlos, Sorgen schieben sich in den Vordergrund, innere Unruhe raubt Kraft und Gelassenheit. Oft fällt es dann schwer, abzuschalten, zur Ruhe zu kommen oder klare Entscheidungen zu treffen.
Die gute Nachricht: Sie sind dem nicht ausgeliefert.
Sie können lernen, Ihr Gedankenkarussell zu beruhigen und inneren Halt zu finden.
Mein Ansatz
Gemeinsam finden wir heraus, was Ihre innere Unruhe antreibt.
Sie lernen, Gedanken zu ordnen und Abstand zu gewinnen.
Mit Methoden wie Achtsamkeit, Emotionscoaching und Hypnose begleite ich Sie Schritt für Schritt zu mehr Klarheit und innerer Ruhe.
Unruhe und Gedankenkreisen müssen nicht Ihr Leben bestimmen – Sie können innere Stille und Klarheit finden.
Erkennen Sie sich hier wieder? Dann lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, wie Sie mehr Ruhe und Leichtigkeit erleben können.
Totale Erschöpfung:
„Ich fühle mich erschöpft und energielos.“
Anhaltende Erschöpfung, innere Leere oder körperliche Verspannungen sind Signale, dass Körper und Seele überlastet sind. Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – ohne wirklich Kraft zu tanken. Dauerhafte Anspannung kann so zu Müdigkeit, innerer Schwere und körperlichen Beschwerden führen.
Die gute Nachricht: Sie können neue Energie und Balance zurückgewinnen.
Mein Ansatz
Wir schauen gemeinsam, welche Belastungen Ihre Kraft rauben.
Sie lernen, Anspannung abzubauen und Ihren Körper wieder in Balance zu bringen.
Mit individuell abgestimmten Methoden wie Entspannung, Achtsamkeit, Hypnose und Emotionscoaching begleite ich Sie Schritt für Schritt zurück zu mehr Leichtigkeit und innerer Stabilität.
Erschöpfung und Verspannung sind kein Dauerzustand – Sie dürfen wieder frei durchatmen und Kraft spüren.
Erkennen Sie sich hier wieder? Dann lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie neue Energie und innere Stärke aufbauen können.
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