In meiner Praxis begegnen Sie einem ganzheitlichen Ansatz, der moderne Kurzzeitmethoden mit einer achtsamen, einfühlsamen Begleitung verbindet.

Im Mittelpunkt steht nicht die endlose Analyse der Vergangenheit, sondern der Weg zurück in innere Balance – spürbar, entlastend und nachhaltig.

Veränderung entsteht im Erleben.

Darum arbeite ich nicht nur im Gespräch, sondern mit erfahrungsorientierten Methoden, die innere Prozesse sichtbar machen und einen direkten Zugang zu dem ermöglichen, was wirklich bewegt. So entsteht ein Raum, in dem Klarheit, Selbstwirksamkeit und Stabilität wachsen können.

Was Sie in meiner Praxis erwartet:

• Ein individuell abgestimmter, lösungsorientierter Therapieprozess
• Methoden, die tief wirken, ohne zu überfordern
• Alltagsnahe Impulse für Selbstfürsorge und innere Stabilisierung
• Ein geschützter Rahmen, in dem Entwicklung möglich wird
• Klarheit. Stabilität. Innere Stärke.

Nicht als Versprechen – sondern als Weg, den wir gemeinsam gehen.

Wenn der Alltag wie Dauerstress wirkt

Vielleicht kennen Sie das:

• Sie funktionieren, erledigen, rennen – und selbst in den seltenen Momenten der Ruhe bleibt der Kopf laut. Ihr Nervensystem sendet ständig dieselbe Botschaft:
• „Achtung. Weiter. Schneller.“

Mit der Zeit reagiert der Körper: Burnout, Tinnitus, Ängste, Schlafstörungen, innere Unruhe, Herzrasen oder andere psychosomatische Symptome.
Das ist kein persönliches Versagen.
Es ist ein Signal:
„Stopp. Es ist Zeit, zur Ruhe zu kommen.“

Techniken allein reichen oft nicht aus, wenn der innere Zustand weiterhin im Alarmmodus bleibt. Veränderung beginnt dort, wo das Nervensystem wieder Sicherheit spürt – und alte Muster sich lösen dürfen.

Warum ich am Nervensystem ansetze:

Viele Menschen kommen mit dem Wunsch nach Veränderung – und gleichzeitig mit einem Körper, der im Dauerstress feststeckt.
Gedanken kreisen, Anspannung bleibt, alte Schutzprogramme laufen automatisch weiter.

Darum beginnt meine Arbeit häufig genau hier:

• Beruhigung des Nervensystems
• Lösung unbewusster Schutzmechanismen und Blockaden

Wenn sich dieser innere Zustand reguliert, entsteht Raum für neue Gedanken, neue Entscheidungen und neue Erfahrungen.
Wie beim Autofahren: Was anfangs Konzentration braucht, wird mit der Zeit vertraut – und trägt Sie schließlich wie von selbst.

Mein Methodenmix für nachhaltige Veränderung

• H‑EP‑A Hypnocleaning® – meine eigene Methode zur tiefen Blockadenlösung
• Achtsamkeitsbasierte Hypnosetherapie
• Moderne positive Psychotherapie
• Gestalttherapie
• EMDR zur sanften Verarbeitung von Belastungen & Trauma

Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz, der Entlastung, Stabilisierung und echte Veränderung ermöglicht – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Wie sich ein überlastetes Nervensystem zeigen kann:

Vielleicht finden Sie sich in einigen Punkten wieder:

• Ängste
• Schlafstörungen, Gedankenkreisen
• Innere Unruhe, Getriebenheit
• Körperliche Symptome wie Kieferschmerzen, Atemnot, Verspannungen
• Reizüberflutung
• Gefühl von „neben sich stehen“ oder emotionaler Leere
• Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Entscheidungsschwierigkeiten

Die gute Nachricht:
Ein überfordertes Nervensystem kann sich regulieren – und sich neu ordnen.

Wenn Sie spüren, dass es Zeit für Veränderung ist, begleite ich Sie mit klaren, modernen Methoden und einer Atmosphäre, in der Ihr inneres System endlich ankommen darf:
„Ich bin sicher. Ich darf zur Ruhe kommen.“

Hinweis:

Meine Begleitung richtet sich an erwachsene Selbstzahler.

• Folgende Angebote führe ich nicht durch:
• Begleitung von Kindern und Jugendlichen
• Familientherapie
• Paartherapie

Ablauf der Sitzungen:

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich hypnosetherapeutische, entspannungs- und traumatherapeutische Verfahren mit Elementen der modernen positiven Psychotherapie und der achtsamkeitsbasierten Verhaltenstherapie.

Ich arbeite in 60–80‑minütigen Sitzungen, die genügend Raum bieten, um anzukommen, Zusammenhänge zu verstehen und Veränderung ohne Zeitdruck entstehen zu lassen.
Dieser Rahmen ermöglicht tiefe innere Prozesse – in einer ruhigen, sicheren Atmosphäre, in der Sie sich gesehen und gehört fühlen dürfen.