& Kostenübersicht

Veränderungs-Intensivsitzung

Hypnosetherapie, Blockadenlösung & innere Neuausrichtung

70–80 Minuten · 120 -135 €
für echte, spürbare Veränderung – dort, wo Gespräche nicht mehr ausreichen

Themen, die grundsätzlich in die Intensivsitzung gehören:

Blockaden & Altlasten lösen
innere Kind-Themen
angestaute Emotionen, die „unter die Haut gehen“
wiederkehrende Muster & Glaubenssätze
Ängste, emotionale Überforderung, alte Verletzungen
Themen, die nicht nur verstanden, sondern gefühlt verändert werden sollen

Meine Leistungen

Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke

Wenn das innere Gleichgewicht verloren geht, zeigt sich das auf vielen Ebenen.
Stress, Ängste oder alte Verletzungen können dazu führen, dass Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit immer weiter in den Hintergrund rücken.

Ich begleite dich dabei, wieder in Kontakt mit deiner inneren Stärke, deiner Ruhe und deinem Vertrauen zu kommen.

Die folgenden Einblicke zeigen dir, wie ich arbeite und welche Wege dich unterstützen können, dein inneres Gleichgewicht nicht nur wiederzufinden, sondern nachhaltig zu stabilisieren.

Nervensystem beruhigen & Ängste verstehen

– raus aus Stress, Anspannung und Überforderung

Typische Symptome:

Innere Unruhe, Anspannung oder diffuse Angstgefühle
Herzklopfen, Atemprobleme, Enge im Brustraum
Schlafstörungen, Gedankenkreisen, Erschöpfung
Das Gefühl, ständig „unter Strom“ zu stehen oder die Kontrolle zu verlieren

Wenn es ungelöst bleibt:
→ Das Nervensystem bleibt dauerhaft im Alarmmodus. Körper und Geist geraten aus dem Gleichgewicht, Ängste verstärken sich und der Alltag wird zunehmend anstrengend.

Was möglich wird:

Der Körper darf zur Ruhe kommen – Anspannung wandelt sich in Sicherheit
Angstgedanken verlieren ihre Macht, Vertrauen wächst
Du lernst, Dein Nervensystem selbst zu beruhigen – Schritt für Schritt
Mehr Gelassenheit, besserer Schlaf und ein Gefühl innerer Stabilität

Blockaden & Altlasten lösen – frei werden von altem Ballast

Typische Ursachen:

Unverarbeitete Erfahrungen oder Verluste
Übernommene Muster aus der Kindheit
Innere Sätze wie „Ich darf nicht auffallen“ oder „Ich muss stark sein“

Wenn es ungelöst bleibt:
→ Man funktioniert, statt zu leben. Alte Gefühle steuern neue Situationen.

Was möglich wird:

Emotionale Freiheit & neue Leichtigkeit
Entscheidungen aus Klarheit statt aus Angst
Stabiles Selbstvertrauen und innere Ruhe

Das innere Kind heilen – sich selbst wieder zugewandt sein

Typische Anzeichen:

Überreaktionen auf Kritik oder Ablehnung
Übermäßige Fürsorge für andere, Selbstvernachlässigung
Tiefe Sehnsucht nach Geborgenheit oder Bestätigung

Wenn es ungelöst bleibt:
→ Alte Verletzungen wiederholen sich – in Beziehungen, im Beruf, im Selbstbild.

Was möglich wird:

Selbstmitgefühl und emotionale Stabilität
Gesunde Grenzen & liebevolle Beziehungen
Innere Zufriedenheit statt ständiger Selbstkritik

Eifersucht & Verlustangst – Vertrauen statt Kontrolle

Typische Hintergründe:

Unsichere Bindungserfahrungen
Angst vor Ablehnung oder Alleinsein
Vergleiche & Selbstzweifel

Wenn es ungelöst bleibt:
→ Beziehungen werden zu einem ständigen Prüfstein. Kontrolle ersetzt Vertrauen.

Was möglich wird:

Sicherheit in sich selbst statt in der Reaktion anderer
Nähe ohne Angst
Liebe auf Augenhöhe

Ständige Erreichbarkeit – und das leise Gefühl, sich selbst zu verlieren

Digitale Überreizung – vom Reagieren zum bewussten Erleben
Wenn Ruhe schwerfällt – der unbewusste Griff zum Handy
Offline werden, um wieder bei sich anzukommen

Typische Anzeichen:

Der Blick wandert automatisch zum Handy – selbst in ruhigen Momenten
Nachrichten, Mails, soziale Medien: der Kopf bleibt ständig „an“
Einschlafen fällt schwer, der Geist kommt nicht mehr richtig zur Ruhe
Das Gefühl, immer „auf Empfang“ zu sein – aber innerlich leer oder unruhig

Wenn es ungelöst bleibt:
→ Das Nervensystem bleibt dauerhaft aktiviert. Konzentration, Schlaf und emotionale

Ausgeglichenheit leiden.
→ Der Körper ist erschöpft, der Geist überreizt – und die Verbindung zu sich selbst geht leise verloren.

Was möglich wird:

Bewusster Umgang mit digitalen Reizen
Mehr Ruhe, Fokus und Präsenz im Alltag
Tieferer Schlaf, stabileres Nervensystem, klarere Gedanken
Echte Begegnungen – mit sich selbst und anderen

Ihr Weg zu mehr Leichtigkeit

All diese Themen greifen ineinander – denn Körper, Gedanken und Gefühle sind eng verbunden.
In meiner Begleitung geht es darum, diesen Kreislauf sanft zu ordnen und innere Balance wieder erfahrbar zu machen.

Ich arbeite in klar strukturierten Prozessen – mit Hypnosetherapie, Achtsamkeit, achtsamkeitsbasierter kognitiver Verhaltenstherapie, Imaginationsarbeit, Gestalttherapie, Atemtechniken und meiner eigenen H-EP-A Hypnocleaning®-Methode.
So entsteht nachhaltige Veränderung – ruhig, tief und in Ihrem Tempo.