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 H-EP-A Hypnocleaning® - Eine prozessorientierte Methode für tiefere Veränderung

Um Probleme gründlich an der Wurzel der Ursache zu packen, habe ich die

H-EP-A Hypnocleaning Methode entwickelt...

 

H-EP-A Hypnocleaning®

Entwickelt von Jutta Willems-Sottosanti

 

Kurzzeitmethode

 

Was ist H-EP-A Hypnocleaning®?

 

H-EP-A Hypnocleaning® ist eine tiefgehende, lösungsorientierte Veränderungsmethode, die Sie dabei unterstützt, belastende innere Muster besser zu verstehen, Schritt für Schritt loszulassen und neue Stabilität in sich aufzubauen.

 

Es geht nicht darum, im Problem stecken zu bleiben. Es geht darum, die eigenen Zusammenhänge klarer zu erkennen, das Warum hinter bestimmten Ängsten, Reaktionen oder Verhaltensweisen besser zu verstehen und daraus neue, stärkende Wege zu entwickeln.

 

Die Methode verbindet bewusstes Hinschauen mit innerer Auflösung, Veränderungsarbeit und passenden Übungen zur Stabilisierung und Resilienz. So kann nicht nur Belastendes bearbeitet werden — es entsteht zugleich mehr innere Sicherheit, mehr Selbstverständnis und mehr Vertrauen in den eigenen Weg.

 

H-EP-A Hypnocleaning® kann Sie dabei unterstützen,

  • alte Belastungen und festgehaltene Gefühle behutsam aufzuarbeiten,
  • Ängste, innere Blockaden und belastende Glaubenssätze besser zu verstehen und zu lösen,
  • Trigger bewusster wahrzunehmen und neue Reaktionen zu entwickeln,
  • verschüttete Erfahrungen einzuordnen, ohne am Schmerz festzuhalten,
  • persönliche Stärken, innere Ressourcen und neue Bewältigungsstrategien aufzubauen,
  • mehr Stabilität, Selbstbewusstsein und Resilienz im Alltag zu entwickeln.

 

Die Arbeit setzt dort an, wo ein Thema entstanden ist — an der Wurzel. Belastende Prägungen, alte Schutzmechanismen und wiederkehrende Muster werden nicht nur oberflächlich betrachtet, sondern in ihrem inneren Zusammenhang erkannt, verstanden und verändert. Auf diese Weise kann sich Schritt für Schritt etwas lösen, das vorher festgehalten war.

 

Viele Menschen finden hier Antworten auf Fragen wie:

  • Warum reagiere ich so?
  • Woher kommt meine Angst?
  • Warum komme ich immer wieder an denselben Punkt? Was löst bestimmte Gefühle in mir aus? Wie kann ich alte Verletzungen loslassen?
  • Wie werde ich innerlich stabiler, freier und stärker?
  •  

Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf einer analytisch-auflösenden Hypnose, die dabei helfen kann, belastende Gefühle, innere Blockaden und festgefahrene Muster tiefgehend und nachhaltig zu bearbeiten. Ergänzende Aufgaben zwischen den Sitzungen unterstützen dabei, das Erlebte im Alltag weiter zu festigen und die eigene Resilienz weiter aufzubauen.

 

Oft entsteht schon früh im Prozess eine spürbare innere Erleichterung — manchmal durch ein neues Verstehen, manchmal durch einen klaren Aha-Moment, manchmal durch das erste Gefühl, dass sich innerlich wirklich etwas verändert.

 

 

Lösungsorientierte Unterstützung und Hilfestellungen:

  • Gespräche, Hypnose, Achtsamkeitstherapie & Hausaufgaben (Erfolgsaufgaben)
  • Eine gut gefüllte und nachhaltige "Werkzeugtruhe/Schatztruhe"

 

Vorraussetzung für diese Kurzzeittherapie: Bereitschaft für Veränderung und das bearbeiten von "Hausaufgaben" und "Achtsamkeitsübungen.

  • Pro Sitzung werden 60-80 Minuten geplant. Denn Veränderung braucht Zeit und Ruhe.
  • Das genaue vorgehen und ob dieses Kurzzeit-Konzept auch zu Ihrem Thema passt, besprechen wir gemeinsam beim persönlichen Erstgespräch.

 

Bitte beachten Sie folgendes:

Themen mit einem psychotischem Beschwerdebild wie z.B.: Depressionen, suizidalen Gedanken, Persönlichkeitsstörungen... können nicht mit einer lösungsfokusierten Kurzzeitherapie behandelt werden.

 

Bei Depressionen und depressiven Verstimmungen (laut IDC 10), arbeite ich mit der achtsamkeitsbasierten Psychotherapie & der Aktiv-Wach-Hypnose.