Herzlich willkommen!

Was meine Arbeit ausmacht

Ich arbeite nicht symptomorientiert, sondern ursachen- und lösungsorientiert.

Statt nur über Probleme zu sprechen, schauen wir auf die inneren Abläufe dahinter: automatische Reaktionen, alte Schutzmuster und die Regulation des Nervensystems.

Dafür kombiniere ich therapeutisches Gespräch, gezielte Regulationsarbeit und Hypnose zu einem klar aufgebauten Prozess.

Sie verstehen, warum Sie reagieren wie Sie reagieren — und erleben gleichzeitig, wie Ihr System neue Reaktionen abspeichern kann.

Veränderung entsteht dabei nicht durch Druck oder Motivation, sondern durch innere Nachvollziehbarkeit und erlebte Sicherheit.
Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.

Was meine Praxis von Coaching oder klassischer Gesprächstherapie unterscheidet

Meine Arbeit ist weder reines Coaching noch ausschließlich Gesprächstherapie.

Coaching arbeitet meist über Ziele, Denken und Verhalten
Gesprächstherapie über Verstehen und Besprechen

Ich arbeite zusätzlich über das emotionale und körperliche Reaktionssystem

Denn viele Belastungen bleiben bestehen, obwohl man sie längst verstanden hat.
Hier setzen wir an.

Wir lösen nicht nur Gedankenschleifen, sondern verändern die dahinterliegenden Reaktionsmuster.
Darum dauert eine Sitzung bewusst länger und baut aufeinander auf.

Sie bekommen keine schnellen Methoden zum „Besser funktionieren“,
sondern nachhaltige Veränderung im Umgang mit Gefühlen, Stress und inneren Reaktionen.

Diese Arbeit passt zu Menschen, die wirklich etwas verändern möchten — nicht nur kurzfristig entlastet werden wollen.

Mein Praxiskonzept

Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen therapeutische Gespräche in Kombination mit Hypnosetherapie und gezielten Aufgabenstellungen. So können innere Muster erkannt, emotionale Blockaden gelöst und neue innere Stabilität aufgebaut werden.

Mit kleinen – und später größeren – Schritten lernen Sie, Ihr auf Stress programmiertes Nervensystem umzustrukturieren, sodass belastende Symptome nachlassen können.
Begleitend erhalten Sie Werkzeuge, die Sie auch außerhalb der Sitzungen selbst anwenden können – für mehr innere Stärke, Gelassenheit und Klarheit im Alltag.

Ihr Weg zu mir

Viele Klienten kommen zu mir, ohne genau zu wissen, ob sie Hypnose, Coaching oder Therapie brauchen.
Dank meiner Heilerlaubnis fließen diese Ansätze in meiner Praxis nahtlos ineinander – je nachdem, was Sie gerade brauchen.

Das Wie erlernen Sie hier – mit achtsamkeitsbasierter Psychotherapie, Gestalttherapie, Hypnose und H-EP-A Hypnocleaning® – und einer Haltung, die Vertrauen, Veränderung und Selbstwirksamkeit stärkt.

Ihr Tempo bestimmt den Weg – ich begleite Sie achtsam, klar und mit einem offenen Ohr.

Wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt, arbeitet oft das Nervensystem im Hintergrund weiter.

Viele Menschen funktionieren lange — trotz innerer Unruhe, Anspannung, Grübeln oder körperlicher Beschwerden.

Erst wenn der Druck steigt, wird spürbar: So soll es nicht weitergehen.

In meiner Praxis begleite ich Sie dabei, Ihr Nervensystem zu beruhigen, innere Zusammenhänge zu verstehen und festgefahrene Muster zu verändern.

Dabei arbeite ich mit einem individuell abgestimmten therapeutischen Methodenmix aus Gespräch, achtsamkeitsbasierter Regulation, körperorientierten Ansätzen und Hypnose.

Ziel ist nicht kurzfristige Entlastung — sondern ein stabileres inneres Gleichgewicht.

Dabei begleite ich Menschen, die:

innerlich unter Daueranspannung stehen
viel denken, aber kaum zur Ruhe kommen
körperliche Stresssymptome entwickelt haben
sich erschöpft fühlen, obwohl sie funktionieren
spüren, dass frühere Erfahrungen heute noch wirken

Meine Arbeit lebt von Zusammenarbeit.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt — Veränderung entsteht aus Ihrem eigenen Erleben, Ihrer Bereitschaft und in Ihrem Tempo.

Die Sitzungen sind bewusst so gestaltet, dass ausreichend Raum für Regulation, Verstehen und nachhaltige Veränderung entsteht (ca. 70 Minuten).

Termine können Sie online buchen.
Ein telefonisches Kennenlernen ist vorab möglich.

Ruhe & Auszeit für ein entspanntes Nervensystem. Moderne, achtsame Kurzzeitmethoden für nachhaltige Veränderung.

Herzlich willkommen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin begleite ich Menschen dabei, ihr Nervensystem zu beruhigen, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu finden – mit Psychotherapie, Hypnose und achtsamkeitsbasierten Methoden.

Ich arbeite mit moderner, achtsamkeitsbasierter Psychotherapie, Gestalttherapie, medizinischer Hypnose, meiner eigenen Methode H-EP-A Hypnocleaning®, Coaching-Elementen sowie Methoden aus der energetischen Psychologie – individuell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

Jeder Mensch braucht eine andere Lösung. Deshalb finden wir gemeinsam Ihre persönliche Wohlfühlmethode – den Weg, der wirklich zu Ihnen passt.

Nervensystem beruhigen – raus aus Stress & Überforderung

Typische Symptome:

Innere Unruhe, Gedankenkreisen, ständige Anspannung
Schlafstörungen, Herzklopfen, Atemprobleme
Erschöpfung, Reizüberflutung, das Gefühl, „neben sich zu stehen“

Wenn es ungelöst bleibt:
→ Der Körper bleibt im Alarmzustand. Konzentration, Schlaf und emotionale Stabilität leiden.

Was möglich wird:

Besser schlafen, klarer denken, gelassener reagieren
Verbindung zu Körper und Gefühlen wieder spüren
Alltagssituationen ruhiger und bewusster erleben

2. Emotionen & Ängste verstehen

Angst, Traurigkeit, Scham, Wut, Überforderung oder das Gefühl, innerlich leer zu sein – all das sind keine Schwächen.

Sie sind Botschaften eines überlasteten inneren Systems, das nach Halt, Verständnis und Heilung sucht.
Manchmal sind es alte Verletzungen, ungelöste Konflikte oder übernommene Lasten, die sich auf diese Weise bemerkbar machen.

In meiner Arbeit geht es darum, diese Gefühle achtsam wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten –
sie zu verstehen, zu beruhigen und allmählich aufzulösen.

Mit Hypnose, achtsamkeitsbasierten und gestalttherapeutischen Methoden öffnen wir behutsam den Raum,
in dem Heilung geschehen darf: Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo, in Ihrem sicheren Rhythmus.

So entsteht innere Sicherheit – nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung.
Durch das liebevolle Wiederfinden dessen, was in Ihnen gesehen, gehalten und verstanden werden möchte.

Typische Themen in diesem Bereich:

Ängste, Panikattacken und innere Unruhe
Emotionale Überforderung und alte Verletzungen
Schuld- und Schamgefühle
Wut, Rückzug, innere Leere
Verlustangst oder das Gefühl, nicht genug zu sein

3. Gedanken & mentale Klarheit

Wenn Gedanken unaufhörlich kreisen, entsteht Druck, Überforderung und der Verlust von Leichtigkeit.
Viele Menschen erleben dann das Gefühl, „im Kopf gefangen“ zu sein – unfähig, sich zu entspannen oder Entscheidungen zu treffen.

Ich zeige Ihnen Wege, Ihr Gedankenkarussell zu beruhigen, gedankliche Muster zu erkennen und loszulassen.
Mit Achtsamkeit, Imaginationsarbeit und hypnotherapeutischer Fokussierung entsteht wieder mentale Ruhe und Klarheit.

Typische Themen in diesem Bereich:

Grübelgedanken und ständiges Analysieren
Überforderung und Entscheidungsblockaden
Mentale Erschöpfung und Konzentrationsprobleme

4. Selbstwert & Lebensbalance

Ein gesunder Selbstwert ist kein Zufall – er wächst, wenn innere Unsicherheiten verstanden und geheilt werden.
Oft liegt unter Selbstzweifeln oder Erschöpfung der Wunsch, endlich wieder mit sich selbst im Reinen zu sein.

In der gemeinsamen Arbeit stärken Sie Ihre innere Sicherheit, entwickeln neue Selbstfürsorge und finden zurück in Ihr Gleichgewicht.
So wird Veränderung spürbar – im Denken, Fühlen und im täglichen Leben.

Typische Themen in diesem Bereich:

Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel
Totale Erschöpfung, Überforderung, Burnout
Fehlende Abgrenzung und innere Leere

Wege zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Stärke

Themen, bei denen ich Sie begleite:

Nervensystem & innere Ruhe

Wenn Körper und Geist ständig auf „Alarm“ stehen, fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen.

Hier lernen Sie, Anspannung loszulassen, Ihren Körper zu beruhigen und wieder aufzutanken.

Typische Themen in diesem Bereich:

Innere Unruhe und Überforderung
Schlafstörungen und Totale Erschöpfung
Stressregulation und Erholung

MEHR ERFAHREN

Emotionen & Ängste verstehen und auflösen

Angst, Überforderung oder alte Verletzungen halten Sie oft unbewusst fest.

Ich unterstütze Sie, innere Blockaden zu lösen und Sicherheit von innen heraus zu entwickeln.

Typische Themen in diesem Bereich:

Ängste, Panikattacken und innere Unruhe
Emotionale Überforderung und alte Verletzungen
Schuld- und Schamgefühle
Wut, Rückzug, innere Leere
Verlustangst oder das Gefühl, nicht genug zu sein

MEHR ERFAHREN

Gedanken & mentale Klarheit

Wenn der Kopf nicht stillsteht, entsteht Druck und innere Unruhe.

Gemeinsam finden wir Wege, Grübelschleifen zu stoppen und den Blick wieder zu klären.

Typische Themen in diesem Bereich:

Grübelgedanken und ständiges Analysieren
Überforderung und Entscheidungsblockaden
Mentale Erschöpfung und Konzentrationsprobleme

MEHR ERFAHREN

Selbstwert & Lebensbalance

Sich selbst kleinzumachen kostet Energie.

Schritt für Schritt wächst Ihr Vertrauen, Ihre innere Stabilität und Ihre Lebensfreude.

Typische Themen in diesem Bereich:

Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel
Totale Erschöpfung, Überforderung, Burnout
Fehlende Abgrenzung und innere Leere

MEHR ERFAHREN

Fühlen Sie sich dauerhaft gestresst, erschöpft oder innerlich angespannt?

Vielleicht kennen Sie das:

Sie rennen von Aufgabe zu Aufgabe, sind ständig im Kopf, funktionieren irgendwie – aber innerlich fühlt es sich leer, unruhig oder einfach zu viel an.
Auch in Momenten der Ruhe kommt der Körper nicht hinterher: Gedanken kreisen, der Schlaf ist unruhig, Entscheidungen fallen schwer.

Irgendwann meldet sich der Körper – mit Symptomen wie:

Herzklopfen, innerer Unruhe oder Atemproblemen
Ängsten, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen
Reizüberflutung, Erschöpfung oder dem Gefühl, „neben sich zu stehen“

Was Sie bei mir erwartet

Ruhig. Klar. Wirksam.

Ich begleite Sie zurück in innere Balance – raus aus alten Mustern, hin zu mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Handlungsfreiheit.

Immer lösungsorientiert, ohne Druck, in Ihrem Tempo.

Methoden – sorgsam kombiniert:

Hypnosetherapie (inkl. meiner eigenen Methode H-EP-A Hypnocleaning®)
Achtsamkeitsbasierte Kurzzeitmethoden
EMDR zur sanften Verarbeitung belastender Erfahrungen
Positive Psychotherapie & gestalttherapeutische Impulse

Ziel ist es, Ihr Nervensystem zu beruhigen, unbewusste Schutzprogramme zu lösen und neue Handlungsspielräume zu öffnen.

So arbeiten wir

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ruhiges Ankommen und ein kurzes Gespräch.
Ich höre genau hin – auch zwischen den Zeilen – und richte die Sitzung behutsam auf das aus, was Sie gerade wirklich brauchen.

Wenn wir mit Hypnose arbeiten, erleben Sie einen tief entspannten Zustand, in dem innere Bilder, Gefühle oder Erinnerungen auftauchen dürfen.

Ich begleite Sie achtsam durch diesen Prozess – Schritt für Schritt, immer in Ihrem Tempo.
Sie bleiben dabei ganz bei sich, bei vollem Bewusstsein – und spüren oft schon während der Sitzung, wie sich etwas in Ihnen löst und leichter wird.

Schwerpunkze meiner Praxis:

Ängste, innere Getriebenheit, Gedankenkreisen
Schlafstörungen, Reizüberflutung, Hochsensibilität
Psychosomatische Beschwerden ohne klare Ursache
Totale Erschöpfung, Leere, Überforderung
Alte Wunden, innere Blockaden, Selbstwertthemen
Der Wunsch, das innere Kind liebevoll zu stärken und Schutzmuster zu lösen

Selbstzahlerpraxis: frei von Diagnosen, Formularen und Kassenauflagen

Bereit für Veränderung?

Buchen Sie Ihren Termin bequem online – oder schreiben Sie mir bei Fragen.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt – klar, empathisch und auf Augenhöhe.

Damit Ihr inneres System spürt:
„Ich bin sicher. Ich darf zur Ruhe kommen.“

Wer sich richtig wohl und gesund fühlen möchte, muss darauf achten, dass er sich ganzheitlich im Reinen hält. Körper, Seele und Geist spielen alle eine gleichgroße Rolle und sollten im harmonischen Gleichgewicht zueinander stehen. Dabei setzen wir bei Heilpraktikerin für Psychotherapie auf den Einsatz der Natur: Mit Naturheilmitteln und verschiedenen Therapien können wir Ihnen helfen, eine Balance aufzubauen und Ihre Gesundheit zu stärken. Und das immer, wenn Sie Hilfe benötigen. Als Heilpraktiker setzen wir darauf, dass wir zur Gesundung und Ihrem Wohlergehen beitragen können.

Alternative Heilungsmethoden sind unser Spezialgebiet. Wir arbeiten mit wirkungsvollen Therapien, um Ihre Beschwerden zu mindern und zu beseitigen. Lernen Sie uns auf den folgenden Seiten kennen und machen Sie sich ein Bild über unsere Praxis sowie unsere Heilmethoden.