Auf dieser Seite finden Sie einen Überblick meiner Methoden und Leistungen.

Bei einem persönlichen Erstgespräch, verschaffen wir uns gemeinsam einen umfassenden Blick auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und Wünsche. Hierbei erhalten Sie die Gelegenheit mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen.

Erst danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit zustande kommt und welches unten stehende Konzept oder welche Methode/Methoden zu Ihrem Thema passt.

Bitte nutzen Sie für den Erstkontakt meine E-Mailadresse oder das Kontaktformular.

Kontakt und Kosten

Veränderung - Resilienz- Innere Ruhe - Achtsamkeit - Wertschätzung - Vertrauen.

Wählen Sie mit mir gemeinsam aus, welches Werkzeug und/oder welche Methode, Sie am besten auf Ihrem Weg zur Veränderung unterstützt.

Die Säulen meiner Praxis:

Der Emotions-Prozess. Intensiv Blockadenlösung und Transformationshypnose

Freiraum finden bei Stress und Belastung.

Ihr Unterbewusstsein wird befreit, von allem was Sie belastet und beschwert ...

Blockadenlösungen / Altlasten loslassen / Frei und Glücklich werden

„Blockaden“ sind unterschiedlichste, hemmende oder belastende innere Prozesse.
Belastende Erinnerungen, negative Glaubenssätze, Enttäuschungen, Ängste, Sorgen, emotionale „Altlasten“, die in irgendeiner Form belasten oder dem Erreichen von Zielen im Weg stehen.

Mögliche Themanwahl:

Eifersucht, Perfektionismus, Traurigkeit, fehlende Motivation, Ängste, innere Unruhe, Ekel, Wut, fehlendes Selbstwert.....

Pro Sitzung wird immer ein Thema bearbeitet.

Dauer: 60 - 80 Minuten.

Mit Hilfe des Emotions-Prozesses spüren Sie, wie sich negative Gefühle auflösen und Sie sich endlich wieder freier und Handlungsfähig fühlen. Ab jetzt begegnen Sie Situationen mit sich selbst, Ihrer Familie, Ihren Kindern, Ihrem Chef, Ihren Kollegen, in Ihrer Beziehung oder mit Freunden entspannt.

Moderne Traumatherapie, Heilung des inneren Kindes & Hochsensibilität

H-EP-A Hypnocleaning, innere Kind Arbeit & Hochsensibilität

In meiner Praxis erhalten Sie ein ganzheitliches Behandlungskonzept mit modernen Techniken der Traumatherapie.

Was ist die H-EP-A Hypnocleaning® Methode?:

Kurzzeittherapie
Intensive & tiefenreinigende Visualisierungsmethode
Hypnoanalytisch, auflösend & Resilienzstärkend.

Regressionstherapie

Hier führe ich Sie sanft mit Hilfe der Hypnose in eine frühere Entwicklungsphase Ihres (aktuellen) Lebens zurück. Sie befinden sich dabei in einer leichten Trance und können sich gefahrlos belastenden Ereignissen und Gefühlen, zum Beispiel aus Ihrer Kindheit nähern. Dadurch, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf körperliche, emotionale und kognitive Erlebnisse richten, können die für Sie belastenden Ereignisse noch einmal neu bewertet, bearbeitet und aufgelöst werden.

Aufräumen, vergeben, akzeptieren, loslassen.
Frei werden von belastenden Gedanken & Emotionen.
Verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen behandeln.
Positive Kräfte, persönliche Stärken und Bewältigungsstrategien aktivieren.
Intensive Kurzzeittherapie.
Transformieren Sie Ihre größte Blockade oder Angst in nur wenigen Sitzungen.

Hochsensibelität. Hier werden Sie ernst genommen, gesehen und gehört.

Kennen Sie einige oder sogar alle Situationen aus Ihrem eigenen Leben?

Nehmen Sie Ihre Umgebung besonders intensiv wahr?
Besitzen Sie außergewöhnlich feinfühlige Sensoren für die Emotionen anderer?
Erfassen Sie mehr Details und reagieren empfindlicher auf alltägliche Reize?
Machen Ihnen intensive Beleuchtung, Gerüche, Lärm und Menschenmengen zu schaffen?
Fühlen Sie selbst innere Empfindungen wie Hunger, Durst, Erregung oder Ärger stärker?
Werden Sie von Lärm und Unruhe schnell überwältigt, sodass Sie Festivals und belebte Orte meiden?
Sind Sie anfangs zurückhaltend und brauchen Zeit, um sich auf neue Situationen einzustellen?

H-EP- A Hypnocleaning und die innere Kind Arbeit, packt das Thema direkt an der Wurzel.

Hier klären wir wo belastende Probleme, Glaubenssätze, Ängste, Verhaltensweisen uvm. herkommen. Danach lösen wir sie auf und verwandeln sie in stärkende Fähigkeiten und neue positive Denk- & Verhaltensmuster. Dadurch beginnt die Veränderung und die Resilienzfähigkeit, meist schon nach der 2. Sitzung. Manchmal sogar schon direkt nach der 1. Sitzung, je nach Timeline & Alter unterschiedlich.
Mit verschiedenen Übungen der inneren Kind Arbeit oder innerer Anteile, erfährt das Kind in uns behutsam Heilung und lernt wieder zu vertrauen.
Wir fühlen wieder Mut und Lebensfreude in uns.

Hier finden Sie Antworten auf Fragen wie:

Warum bin ich so, wie ich bin? Wo kommt meine Angst her und warum geht sie nicht weg? Was sind meine Trigger und wie gehe ich damit um? Wie kann ich alte Verletzungen loslassen, vergeben, zurückgeben? Wie kann ich mein inneres Kind heilen? Wie werde ich resilient, stark und selbstbewusst? uvm.

„Heilung bedeutet niemals Löschung, sondern Integration und ein Damit-Leben“

Gestalttherapie. Elemente der Gestalttherapie können bei Bedarf ebenfalls zum Einsatz kommen..

Das Trauma von "Außen" betrachten und einen stimmigen Abstand gewinnen.

Zusätzliches erarbeiten stärkender Ressourcen.

Weitere Informationen zur Gestalttherapie

Moderne Traumatherapie, Heilung des inneren Kindes & Hochsensibilität

H-EP-A Hypnocleaning, innere Kind Arbeit & Hochsensibilität

In meiner Praxis erhalten Sie ein ganzheitliches Behandlungskonzept mit modernen Techniken der Traumatherapie.

Was ist die H-EP-A Hypnocleaning® Methode?:

Kurzzeittherapie
Intensive & tiefenreinigende Visualisierungsmethode
Hypnoanalytisch, auflösend & Resilienzstärkend.

Regressionstherapie

Hier führe ich Sie sanft mit Hilfe der Hypnose in eine frühere Entwicklungsphase Ihres (aktuellen) Lebens zurück. Sie befinden sich dabei in einer leichten Trance und können sich gefahrlos belastenden Ereignissen und Gefühlen, zum Beispiel aus Ihrer Kindheit nähern. Dadurch, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf körperliche, emotionale und kognitive Erlebnisse richten, können die für Sie belastenden Ereignisse noch einmal neu bewertet, bearbeitet und aufgelöst werden.

Aufräumen, vergeben, akzeptieren, loslassen.
Frei werden von belastenden Gedanken & Emotionen.
Verschüttete Erlebnisse aufarbeiten, Angststörungen behandeln.
Positive Kräfte, persönliche Stärken und Bewältigungsstrategien aktivieren.
Intensive Kurzzeittherapie.
Transformieren Sie Ihre größte Blockade oder Angst in nur wenigen Sitzungen.

Hochsensibelität. Hier werden Sie ernst genommen, gesehen und gehört.

Kennen Sie einige oder sogar alle Situationen aus Ihrem eigenen Leben?

Nehmen Sie Ihre Umgebung besonders intensiv wahr?
Besitzen Sie außergewöhnlich feinfühlige Sensoren für die Emotionen anderer?
Erfassen Sie mehr Details und reagieren empfindlicher auf alltägliche Reize?
Machen Ihnen intensive Beleuchtung, Gerüche, Lärm und Menschenmengen zu schaffen?
Fühlen Sie selbst innere Empfindungen wie Hunger, Durst, Erregung oder Ärger stärker?
Werden Sie von Lärm und Unruhe schnell überwältigt, sodass Sie Festivals und belebte Orte meiden?
Sind Sie anfangs zurückhaltend und brauchen Zeit, um sich auf neue Situationen einzustellen?

H-EP- A Hypnocleaning und die innere Kind Arbeit, packt das Thema direkt an der Wurzel.

Hier klären wir wo belastende Probleme, Glaubenssätze, Ängste, Verhaltensweisen uvm. herkommen. Danach lösen wir sie auf und verwandeln sie in stärkende Fähigkeiten und neue positive Denk- & Verhaltensmuster. Dadurch beginnt die Veränderung und die Resilienzfähigkeit, meist schon nach der 2. Sitzung. Manchmal sogar schon direkt nach der 1. Sitzung, je nach Timeline & Alter unterschiedlich.
Mit verschiedenen Übungen der inneren Kind Arbeit oder innerer Anteile, erfährt das Kind in uns behutsam Heilung und lernt wieder zu vertrauen.
Wir fühlen wieder Mut und Lebensfreude in uns.

Hier finden Sie Antworten auf Fragen wie:

Warum bin ich so, wie ich bin? Wo kommt meine Angst her und warum geht sie nicht weg? Was sind meine Trigger und wie gehe ich damit um? Wie kann ich alte Verletzungen loslassen, vergeben, zurückgeben? Wie kann ich mein inneres Kind heilen? Wie werde ich resilient, stark und selbstbewusst? uvm.

„Heilung bedeutet niemals Löschung, sondern Integration und ein Damit-Leben“

Gestalttherapie. Elemente der Gestalttherapie können bei Bedarf ebenfalls zum Einsatz kommen..

Das Trauma von "Außen" betrachten und einen stimmigen Abstand gewinnen.

Zusätzliches erarbeiten stärkender Ressourcen.

Weitere Informationen zur Gestalttherapie

Hypnose Therapie & Coaching:

Emotionskonzentrierte Hypnosetherapie & medizinische Hypnose

Kurzzeittherapie

Hypnosetherapie ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die sowohl in der Medizin, in der Psychotherapie und auch im Coaching zum Einsatz kommt. Wir gehen an die Ursache Ihres Anliegens um von dort aus neue Impulse zu setzen.

Je nach Thema werden pro Sitzung ca. 60 - 80 Minuten benötigt.

Mögliche Themauswahl:

Blockaden & Altlasten lösen. (Beruflich & persönlich)
Bournout Prävention & Akutphase
Persönlichkeitsentwicklung.
Selbstwert und Selbstliebe stärken.
Innere Ruhe & Stressreduktion.
Achtsamkeitstraining.
Handlungsfähigkeit stärken.
Nein sagen / Grenzen setzten (Beruflich und persönlich)
Selbsthypnose & Meditation erlernen.
...

Medizinische Hypnosetherapie:

Chronische Schmerzen (Verspannungsschmerzen)
Tinnitus
Schlafstörungen
Heuschnupfen
...

MEHR ERFAHREN

H-EP-A Angsttherapie

H-EP-A - Angstherapie

Angst- & Panikstörungen
Reflexartige Wut und Jähzorn.

Modern und effektiv, plus persönlichen Notfallkoffer. Sowie Achtsamkeitstraining & -therapie.

MEHR ERFAHREN

Gesprächstherapie:

Moderne- & positive Psychotherapie,

Achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie & körperorientierte Emotionstherapie

Therapeutische Unterstützung während einer (auch akuten) psychischen Erkrankung & einem bereits bestehenden Burnout.

Verstehen Sie wie seelische Tiefs entstehen und was Sie dagegen tun können...

Je nach Thema werden in der Regel, pro Sitzung 60 - 80 Minuten geplant.

Themenauswahl:

Depression & depressive Verstimmung
Burnout (Akutphase)
Schuldgefühle
Schwierige Lebensphase.
Seelische Verletzung.
Persönliche Krisen.
Psychoonkologie (Unterstützung für Betroffene & Angehörige)
...

MEHR ERFAHREN

Ausgebrannt? Erschöpft? Schlaflos? Verspannungsschmerzen? Gereizt? Wütend? ...

Wenn Ihnen alles über den Kopf wächst, Ihre Angst Sie fest im Griff hat, Sie nicht zur Ruhe kommen, die Gedanken ständig keisen, ein erholsames Schlafen nicht meht möglich ist, wird es Zeit das zu ändern. Denn hier ist meist Ihr Nervensystem überlastet.

Unterstützung bei einem psychovegetativen Erschöpfungssyndrom

Was ist ein psychovegetatives Erschöpfungssyndrom?

Immer häufiger fühlen sich Menschen den Anforderungen des Alltags nicht mehr gewachsen. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung findet nicht mehr ausreichend statt – die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation schwindet.

...Um wieder Handlungsfähig zu werden, steht an erster Stelle immer die Beruhigung Ihres Nervensystems...

Warum?

Dank des medizinischen und technologischen Fortschritts können wir trotz des Versagens vieler lebenswichtiger Organe überleben. Heutzutage ist es möglich, Herz, Leber, Lunge, Nieren und Gliedmaßen zu ersetzen.

Sobald das Nervensystem jedoch nicht mehr funktioniert, hört die Person auf zu leben.

Wenn also auch Ihr Nervensystem überlastet ist, unterstütze ich Sie gerne bei der Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit und dem Hintergrundwissen der Neurowissenschaft.

Stressmanagment und innere Ruhe.

Mein Praxiskonzept:

Grün - Gelb - Rot und eine kleine Echse ;-)

Mehr als "nur" Entspannungstherapie und Atemmeditation....

Die Praxis der Achtsamkeit & Hypnosetherapie, ist ein wertvolles Hilfsmittel uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden

Befreien Sie sich nach und nach aus Angst, Panik, Zwang, Unruhe, Stress, emotionaler Unausgewogenheit, chronischen Schmerzzuständen, Reiszdarm, Schlaflosigkeit und Erschöpfung.
Lernen Sie innere Ruhe, Zufriedenheit, Gelassenheit und wahres Glück in Ihren oft anstrengenden Alltag zu integrieren.

Wer achtsam durchs Leben geht, lebt völlig in der Gegenwart, es zählt das Hier und Jetzt, der aktuelle Augenblick, nicht die Zukunft oder Vergangenheit. Achtsame Menschen sind daher offen und neugierig, sie beurteilen weder Gedanken noch Empfindungen und haben weniger Stress, denn Studien bestätigen, dass Achtsamkeitstraining die innere Anspannung reduziert und zahlreiche psychische Beschwerden lindern kann.

Für Fragen zu diesem Behandlungskonzept stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung.

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