Veränderung - Resilienz- Innere Ruhe - Achtsamkeit

Erinnerungen können wir verdrängen. Gefühle aber nicht.

 

Wenn Sie bereit für Veränderung sind, dann schauen Sie sich gerne mein Praxiskonzept an...

 

Beim persönlichen Erstgespräch wählen Sie mit mir gemeinsam aus, welche Methode Sie am besten auf Ihrem Weg zur Veränderung unterstützt.

H-EP-A Hypnocleaning®

Entwickelt von Jutta Willems-Sottosanti

 

H-EP- A Hypnocleaning packt das Thema direkt an der Wurzel.

Hier klären wir wo belastende Probleme, Glaubenssätze, Ängste, Verhaltensweisen uvm. herkommen. Danach lösen wir sie auf und verwandeln sie in stärkende Fähigkeiten und neue positive Denk- & Verhaltensmuster.

Diese Methode ist ein intensiver "Ausflug" durch Ihre Biographie. Doch da diese Methode Lösungsorientiert arbeitet, "kramen" wir hier nicht lange in Ihrer Kindheit herum, wie es oft die klassische Psychotherapie macht, sondern nutzen alle gefundenen Ressourcen, für die Arbeit im Hier und Jetzt. 

 

 

Eine intensive Unterstützung, bietet hier auch das lösen innerer Blockaden.

  • Unter „Blockaden“ versteht man beispielsweise innere Hindernisse, Barrieren, Belastungen, Hemmnisse, Altlasten, Logik-Fehler,
  • belastende Emotionen, die eigentlich gar nicht mehr gebraucht werden
  • oder bremsende Glaubenssätze, die einem dabei im Weg stehen, seine Ziele zu erreichen oder sich frei entfalten zu können.

Eine bunte, komplexe Mischung, die je nach Ausgangssituation mehr oder weniger offensichtlich sein kann, die das Unterbewusstsein aber immer wieder überraschend gut und intensiv zu entwirren versteht.

 

Zusätzliche Blockadenlösungen sind ein bisschen wie ein „emotionaler Frühjahrsputz“, wobei hier ohne Druck gearbeitet wird und dem Inneren die freie Wahl gelassen wird, wie und wo es etwas belastendes loslassen möchte.

Ich nenne es, dass innere Messihaus aufräumen um Platz für neues, stärkendes zu schaffen. Für welche Variante würden Siech Sie sich entscheiden, wenn Sie die Wahl haben in einem Messihaus leben oder in einen Haus, dass Platz uns Raum hat für Ihre Vorstellungen und Bedürfnisse ?

 

H-EP-A Angsttherapie

Modern und effektiv, plus persönlichen Notfallkoffer.

  • Schnelle Entlastung durch verstehen und gezielte Übungen ...

 

Dem Körper vertrauen und den Geist stärken.

Ängste, Panikattacken und Phobien sind weit verbreitet und können betroffenen das Leben zur Hölle machen. Doch es gibt effektive Wege, diese oft lähmenden Gefühle der Angst zu besiegen.

Ausgebrannt? Erschöpft? Schlaflos? Burnout ? Verspannungsschmerzen? Gereizt? Wütend? ...

Wenn Ihnen alles über den Kopf wächst, Ihre Angst Sie fest im Griff hat, Sie nicht zur Ruhe kommen, die Gedanken ständig keisen, ein erholsames Schlafen nicht meht möglich ist, wird es Zeit das zu ändern. Denn hier ist meist Ihr Nervensystem überlastet.

 

 

 

Für Fragen zu diesem Behandlungskonzept stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung.

Hypnosetherapie & - coaching

Moderne emotionskonzentrierte Hypnosetherapie

& Hypnosecoaching

 

  • Kurzzeitthearpie.
  • Emotionstherapie & Blockadenlösung.
  • Analytisch, systemisch, auflösend.

 

 

 

Mögliche Themenbereiche:


 

  • Ängste lindern und auflösen
  • Altlasten loslassen
  • Blockaden lösen (Privat und beuflich)
  • innere Unruhe /Stress & Anspannung 

  • Erschöpfung und Burnout

  • Schlafstörungen 

  • Stressbedingte Verspannungsschmerzen lindern und auflösen

  • Burnout Prävention & Burnout Akutphase

 

 

  • Selbstwertstärkung / Perfektionismus überwinden

  • Nein sagen und Grenzen setzen

    Frei und Handlungsfähig werden

 

 

  • Entscheidungsfindung mit der Entscheidungs Matrix
  • Rauchentwöhnung Spezial
  • ...

 

Die genannten Anwendungsbereiche für die Hypnosetherapie sind keinesfalls eine abschließende Auflistung. Sollten Sie weitere, detailliertere Informationen benötigen, dann nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.

Psychotherapie & Gesprächstherapie, Beratung

Moderne- & positive Psychotherapie,

Gestalttherapie, achtsamkeitsbasierte kognitive Verhaltenstherapie...

Verstehen Sie wie seelische Tiefs entstehen und was Sie dagegen tun können.

 

Kurz- & Langzeittherapie

 

Möglich Themenbereiche:

  • Schwierige Lebensphase
  • Seelische Krisen
  • Depression & depressive Verstimmung
  • Selbstwertstärkung
  • Resilienzstärkung

 

Da ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie eine Heilerlaubnis habe, erhalten Sie in meiner Praxis eine fundierte Unterstützung während einer (auch akuten) psychischen Erkrankung & einem bereits bestehenden Burnout.

 

Es muss nicht immer Therapie sein. 

Einfach mal alles von der Seele reden...

Wenn sonst keiner mehr zuhören will oder Sie Ihre Freunde und Familie nicht mit Ihren Ängsten und Sorgen belasten möchten...
Auch wenn Sie sich nur fallen lassen möchten und es Ihnen gut tut, sich endlich alles von der Seele reden können, sind Sie bei mir richtig.
Oft gibt es Erlebnisse im Leben, aktuelle Ereignisse oder Erlebnisse aus der Kindheit, die man niemanden erzählen möchte, weil sie mit viel Scham, aber auch Wut und Traurigkeit verbunden sind. Die Gedanken schweifen viel zu oft in diese vergangene Zeit und machen Sie noch heute traurig und vielleicht unsicher. Denn was wir denken, fühlen wir auch. Hier helfen unterstützende, offene und wertschätzende Gespräche auf Augenhöhe, um endlich in ein zufriedenes, glückliches und selbstbestimmtes Leben zu starten. 

 

Hier können Sie zwischen 50 - 60 Minuten und 60 - 80 Minuten wählen.

Je nachdem wie hoch der Redebadarf ist.

Hypnotische Tiefenentspannung

Die hypnotische Tiefenentspannung wirkt regulierend auf den ganzen Körper und das Nervensystem und kann dem Körper helfen, sich wieder in Balance zu bringen. Ohne spezifische Suggestionen also allein durch ihren Entspannungseffekt kann sie positive Effekte zeigen bei:

  •  innerer Unruhe
  •  Ängsten
  • Schlafstörungen
  •  Verspannungsschmerzen (akut und chronisch)
  • Migräne (bei häufigerer Anwendung)
  •  Stresserscheinungen
  • Magenproblemen 
  •  Hauterkrankungen (Neurodermitis/Psoriasis)
  • Sehstörungen (zum Beispiel verschwommenes Sehen bei Stress)
  •  Tinnitus

 

Darüber hinaus hat sich die Tiefenentspannung in Hypnose auch in sämtlichen Bereichen der Unterstützung der Selbstheilungskräfte bewährt. Sogar bei Infektionen oder in der Unterstützung der Wundheilung kann eine ein fache hypnotische Entspannungsanwendung außerordentlich viel bewirken.

 

 

Zusatzbaustein als intensive Therapiebegleitung:

 

Unterstützende, individuell zusammengestellte Arbeitsmappe, je nach Bedarf und Thema.

Inhalt:

  • Notfallstrategien & persönlichen "Notfallkoffer"
  • Resilienzstärkendes Arbeitsmaterial (individuell zusammengestellt),
  • Umgang mit negativen Gedanken lernen,
  • Rückfallprophylaxe 
  • Tägliche, stärkende Rituale,
  • Intensive Achtsamkeitsübung (Selbsthypnose)
  • ...

 

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© Jutta Willems-Sottosanti, Heilpraktikerin für Psychotherapie, medizinischer Hypnose Master, Angsttherapeutin, Reslienztrainerin, Achtsamkeitstherapeutin, Entwicklerin der H-EP-A Hypnocleaning Methode, Autorin von "Das mitwachsende tagebuch" Tel:09102-9490562, info@hpp-praxis-sottosanti.de