Mehrere Jahre war ich als Ausbilderin tätig und habe angehende Heilpraktiker für Psychotherapie auf ihre staatliche Überprüfung vorbereitet. Mit H-EP-A Hypnocleaning® habe ich eine eigene therapeutische Methode entwickelt und ein therapiebegleitendes Arbeitsbuch verfasst.

Doch nicht nur meine therapeutische Ausbildung und Erfahrung prägen meine Arbeit.

Mehr als zehn Jahre war ich selbst in unterschiedlichen Führungspositionen eines großen Konzerns tätig und habe später auch Unternehmen begleitet. Bis heute unterstütze ich Führungskräfte bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen.

Auch als Mutter kenne ich die Anforderungen, die entstehen, wenn Beruf, Familie, Verantwortung und die eigenen Bedürfnisse miteinander vereinbart werden müssen.

Warum mir Selbstfürsorge so wichtig ist

Aus diesen Erfahrungen weiß ich, wie schnell der Alltag von Verpflichtungen, Erwartungen und dem Gefühl bestimmt werden kann, ständig funktionieren zu müssen.

Doch dauerhaft leistungsfähig zu sein, sollte nicht bedeuten, dauerhaft an den eigenen Grenzen zu leben.

Deshalb haben Selbstfürsorge und eine gesunde Balance zwischen Beruf, Familie und persönlichen Bedürfnissen einen besonderen Stellenwert in meiner Arbeit.

Dabei geht es nicht darum, alles perfekt zu organisieren oder jeden Tag entspannt zu meistern. Das wäre unrealistisch.

Es geht vielmehr darum, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, Prioritäten bewusst zu setzen, Verantwortung auch einmal abzugeben und mit geeigneten Methoden und alltagstauglichen Strategien wieder mehr Einfluss auf das eigene Wohlbefinden zu gewinnen.

Selbstfürsorge bedeutet für mich nicht, sich weniger um andere zu kümmern. Sondern sich selbst dabei nicht zu vergessen.

Was das für unsere Zusammenarbeit bedeutet

Ich betrachte nicht nur einzelne Beschwerden, sondern den Menschen in seiner gesamten Lebenssituation – mit seinen Erfahrungen, Belastungen, Bedürfnissen und persönlichen Möglichkeiten.

Dafür verbinde ich unterschiedliche psychotherapeutische, hypnotische und körperorientierte Verfahren. Wir arbeiten nicht nur daran, Zusammenhänge zu verstehen, sondern auch daran, konkrete Veränderungen im Alltag umzusetzen.

Denn ein ausgeglichenes Leben bedeutet nicht, dass alles immer einfach ist oder Belastungen verschwinden.

Es bedeutet, Wege zu entwickeln, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, ohne sich dabei selbst dauerhaft zu verlieren.

Genau dabei möchte ich Sie unterstützen: individuell, auf Augenhöhe, mit fachlicher Kompetenz und einem klaren Blick für das, was im Alltag tatsächlich machbar ist.