„Der Schlaf der Yogis“ führt Sie in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – einen Zustand, in dem das Nervensystem zur Ruhe kommt, der Körper regeneriert und der Geist klarer wird.
Viele Menschen beschreiben Yoga Nidra als eine Ruhe, die sie im Alltag kaum noch erreichen.

Was Yoga Nidra so besonders macht

Während Sie entspannt liegen, führt die sanfte Anleitung Sie Schicht für Schicht nach innen.
Der Körper darf loslassen.
Der Atem wird ruhiger.
Das Nervensystem gleitet in eine tiefe, heilsame Entspannung.

Es ist ein Zustand, der nicht nur beruhigt, sondern innerlich ordnet.

Wobei Yoga Nidra unterstützen kann

• wenn Stress und Überforderung zu viel geworden sind
• wenn Ängste oder innere Unruhe den Alltag begleiten
• wenn Schlaf schwerfällt oder Erschöpfung überwiegt
• wenn depressive Verstimmungen das Licht dimmen
• wenn Stabilität, Selbstwert oder innere Kraft fehlen

Yoga Nidra wirkt sanft – und gleichzeitig tief.
Es ist wie ein Reset für Körper und Nervensystem.

Was Sie während und nach einer Sitzung erleben können

• ein Gefühl von Weite und innerer Ruhe
• ein klarerer Kopf
• ein entspannterer Körper
• ein Nervensystem, das endlich loslassen darf
• mehr Energie, Gelassenheit und innere Stabilität

Viele Menschen spüren schon nach der ersten Sitzung, dass sich etwas in ihnen neu sortiert hat.

Warum ich Yoga Nidra nur als Einzelsitzung anbiete

Weil Ihr Nervensystem einen geschützten Raum verdient.
Einen Raum ohne Ablenkung, ohne Druck, ohne Erwartungen.

In einer Einzelsitzung kann ich den Ablauf genau auf Sie abstimmen – auf Ihre Belastung, Ihre Geschichte, Ihre innere Situation.
So wird Yoga Nidra zu einer Erfahrung, die wirklich wirkt und nachklingt.

Ablauf & Rahmen

• Dauer: ca. 60 Minuten
• Mit Ruhephase und Yoga‑Tee
• Preis: 95 €

Ein stiller Raum.
Eine Stunde nur für Sie.
Ein Moment, in dem Ihr Nervensystem endlich ausatmen darf.